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2021.05.05
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カテゴリ:健康



抜け毛は非常に悩ましい出来事であり、あらゆる年齢層の人が悩む可能性があります。 出産後、髪の毛の抜け方がひどくなったり、抜け毛が多くなったりして、とても不安になるお母さんも多いと思います。 では、產後脫髮が増えやすい理由と、そのケア方法についてご紹介します。


出産後に髪が抜けやすいのはなぜ?


1、体内環境の変化


女性は妊娠中にエストロゲンの分泌量が増え、毛根が休眠状態になり、本来ならばロエスが代謝して正常に抜け落ちるはずの毛が抜けなくなります。 出産後、体内のホルモンレベルが正常に戻ると、この毛が抜け始めるので、母親は非常に深刻な脱毛を感じることになります。


2、エモーショナル・インパクト


出産後、いくつかのフェミニズムは、ソリューションはすぐに子供の開発と相まって、社会的役割の変換に適応することはできませんが、学生自身の感情的な管理は非常に不安になって、時々私たちの世話をする必要があります。 この学習不安による精神的な影響で、髪の毛が非常にひどく抜けることがあります。 また、母体の大部分が産後うつの被害を受けており、髪の毛にも深刻な抜け毛が現れます。


3、不健康な食事


出産後、女性の食生活は両極端になることがあります。 最初の極端な例は、栄養価の高い食品を食べて、野菜や果物を食べないという過食で、これは簡単に栄養失調になります。 第2段階は、産後にすぐにダイエットをして、食事の量をほとんど減らさないようにすることで、栄養バランスが崩れて抜け毛が発生する原因にもなります。


産後の髪の毛のケアは?


1、髪を洗えないことがある


月に座っている期間の女性は、多くの人々が自分の髪を洗うために許可されていない、その企業は、月の病気の頭痛を残して、体に冷たいことができ、この思想は間違っている。 女性は生理中に髪を洗うことができますが、風や寒さに悩まされないように注意していれば大丈夫です。 髪の毛のケアを向上させ、抜け毛の問題を効果的に解消するためには、適切な洗髪を行う必要があります。 髪の先生を洗うときには、髪を洗うために暖かい水を使用する必要があります、髪を洗うために熱い水を使用しないでください、約37℃の水の温度を制御するために、または彼らはますます乾燥した髪を洗うでしょう。 また、シャンプー剤を選ぶ環境においても、マイルドなものを選ぶだけでなく、天然素材を使った処方の洗浄剤を選ぶのがベストで、髪だけでなく頭皮への刺激も少なくなります。


2、相手の感情を和らげる


妊婦さんは、産後に緊張しすぎないように、ネガティブな感情に囲まれて生活しないようにしましょう。


3、十分な睡眠を確保する


生まれたばかりの赤ちゃんは、夜になるとナイトミルクを飲む必要があります。この場合、十分な睡眠を確保したいのであれば、赤ちゃんの休息に協力することが必要です。 赤ちゃんはお母さんが寝ている間に寝ます。そうしないと、お母さんはとても疲れて髪の毛が抜けてしまいます。


4、栄養のバランスに注意する


妊婦さんは産後に弱っているので、栄養を補う必要があります。 しかし、栄養を補うといっても大きな魚や肉を食べるわけではなく、科学的に合理的にマッチしたものでなければなりません。 今は本でもネットでも、お母さん向けのレシピがたくさん出ています。 これらのレシピを参考にして作れば、油っぽくなく、栄養補給の面でも万全です。 十分な栄養があってこそ、髪は強くなり、髪の塊がなくなることはありません。


出産後の抜け毛はよくあります。 あまり気にせず、問題点に集中していただければ、効果的に抜け毛を解消することができます。 早く回復して、役割の変化に対応できるように、皆さんには楽しい時間を過ごしていただきたいと思います。


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最終更新日  2021.05.05 15:42:48
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