ターボジャムを始めて３日目。
本日は、２０分ワークアウト＆ターボ・スカルプトに挑戦。
まだまだ全然キレ良くなんか動けず、言わばへっぽこタコ踊り状態
結構動きが難しい上にテンポにも乗り切れず、パンチ繰り出す方向とかがよく分からないし
部屋が狭いから、キック動作が殆ど出来ないんだなぁ。
合計で、かれこれ１時間動いたけど
体重 －０，４キロ
ウェスト －１センチくらい
体脂肪率 全く変わらず
・・・全て誤差範囲のレベルですな。まだ３日目だから当たり前か
あと、ちょっとばかり膝が痛いかな。
合計で１時間のワークアウトなのに、時間が経つのが早く感じるから
その点は、ターボジャムはやり易いのかも。
ターボで目いっぱいなんで、もっとキツいという噂のビリーは私には無理だ＾＾；
汗だくでタコ踊りの最中に、歯医者の先生から電話がかかって来て
１分くらい中断しちゃったけど
終わったら汗ダクダクで、すぐにシャワー浴びて今は心地いい～感じの疲労感。
キャッシュバックまで、少なくともあと１週間はやらなくては。
