マイペース糖質制限

結婚して、夫にあわせた食生活をしていたら、いつの間にか３キロ増

今までカロリー制限をしてみても、いまいち痩せた事のなかったワタシ。
唯一痩せたのは天災が来て避難所生活を送った時だけという…

きっかけは美容室で読んだananだったと思います。
『ローカーボダイエット』の事を知って、早速、PCで検索検索

『低糖質　ダイエット　ローカーボ』とかで検索したと思います。
それで見つけたサイトがこちら。

Ｇｏｏｄ　Ｈｅａｌｔｈ！　さん
http://www2.plala.or.jp/eddie/index.html

こちらのサイトでいろいろと勉強させてもらって、糖質制限をはじめました。
このダイエット法にむいているかどうか、レシピ、注意点などなど、
最初の１か月くらいはいつもこのサイトを見ていました。

ただ、私は炭水化物大好きっ子なので、できるか不安でしたよ～
ご飯、らーめん、パスタ、そば、ラムネ菓子が大好きなんです（笑）

でも、それだからこそ、頑張れば効果があるかも。といざ実践。
最初の１週間は辛くて、ご飯をモリモリ食べる夢とか見ましたもの。

なんとか続けること2週間。
そこそこ効果が出たことで自信がつきました。


※ピンクのグラフが体重です。


その後、いろいろな方のサイトを参考にさせていただいて、初めて低糖質なパンを焼いてみたり、甘味料を買ってみたり、デザートを作ったり。

応用力が無いので、レシピどおりにしかできませんが（汗）、最初に比べたら随分食べられるものが増えました！

パンが自分で焼けるようになったことが１番助かってます。
今や週末はパンを焼く日々

でもまだまだへたっちょなんですけどね。
皆さんブログで紹介しているのは上手な方ばかりなので、私はへたっちょなパンを発表していきます（笑）

ご指導お願いします