ホットヨガを始めました*

近所にホットヨガのスタジオができたのを知りました。前から興味があったので、体験に行って来ました。 ​​　　​​​​スタジオの温度は38度、湿度65％最初は緊張してアツさ耐えられるか不安だったけどすっきり爽快！日頃のストレスを汗と一緒に流しました。十分な水分補給をしながら40分 ***** 即日、入会！ 今日で3回目のホットヨガ。4キロ減です。代謝が上がったのか、○ニクロのヒートテックはι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰです。