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2006年08月19日

リンパマッサージをスタート！

テーマ：ダイエットで見た目年齢若くしたい！努力と成果の記録！(340)

カテゴリ：ダイエット

昨日の公言どおり、今朝からスタートしました、
リンパマッサージ。
６時に目覚ましをかけて起きたのですが、
何やかやとやっているうちに時間が過ぎ、
マッサージを開始したのが６時３５分くらい。

スリムになる！リンパマッサージ

こちらの本を参照しながら、
スリムな体への第一歩、
「太らない体」を作るための
「ベーストリートメント」をやってみました。

マッサージの種類は８つ。
一つに５分くらいかけてゆっくりやるので、
４０分はかかりました。

初めてのことで、
上手くできていたのかどうかさえ分かりませんが、
とにかく身体は温まりました。
というか、汗をかきながらやってました（笑）

これを続けるだけでも
いいカロリー消費になるんじゃないかなと
思っちゃうくらいでしたよ～。

ベースマッサージの仕上げ、
全身タッピングをやっているときに
娘が起きてきて、
全身をリズミカルに叩いている私の姿を見て、
「叩かない！」
と何故か怒り始めました（笑）
ということで、
７時１５分ころマッサージ終了。

この為に購入した

ヴェレダホワイトバーチボディシェイプオイル

こちらですが、

柑橘系の香りで心地よく、
使用感もよく、
リラックスできました♪

マッサージ中は、見たくないセルライトを
あちらこちらで見てしまったのですが、
これを１本使い切る頃には、
セルライトとオサラバできているかもと
期待を抱いています。

それもこれも、
私が続けられるかにかかってるんですけどね。

せっかく体重、体脂肪を落としてきたので、
更にスリム体型を目指してがんばります。