田舎暮らしカウンセラーのひとりごと　〜日常のなかの心理学〜

随分前ですが、お話した生徒が、
こんな話をしていました。

学校は、すごく疲れる。

ストレスも溜まる。

家を出る寸前まで、好きな音楽を聞いて、

学校ではその記憶を元に、脳内音楽プレーヤーで、

好きな音楽をかけるんだ、と。

脳内音楽プレーヤー、とは、
なんて素敵な機能♡

たしかに、自分の知っている音楽、
記憶しているメロディ、好きな歌は、

いつでも脳内で、好きな場所、
好きな歌詞から、再生することができます。

不思議なものです。

いつでも止めることもできます。

音楽好きな子は、とても多い。

音楽によって、ストレスを発散したり、リラックスしたり、

人生観が変わったり、勇気をもらったり。

昨今の歌い手さんは、とくにネットで活躍される方に、
繊細な方も多いようで。

歌詞に共感したり、勇気づけられたり。

苦戦しているひとの中には、
そういった方も、多いでしょう。

かくいうわたしも、電車の中、お散歩中など、
イヤホンを装着し、音楽を聞くことがあります。

口ずさむことも、一緒に歌うこともあります。

（マスク時代のいいところは、口ずさんでいても、
あまり気づかれないこと！）

好きなアーティストやアイドルの、
ライブに行くこともあります。

音楽には、人生や、思い出、記憶と、
切っても切れないものがありますね。

余談ですが、わたしは自分の好きな音楽を、
スマホのお気に入りに、何曲か記録しており。

子どもたちに、
「わたしのお葬式でかけてね」、と伝えてあります。

お葬式は、家族だけで、
好きな紫の小花と、
好きな曲に見送られたい、というのが遺志です。

話は戻りまして。

移動中やお散歩中なら、
好きな音楽を聞くことができますが。

学校や授業中は、
なかなか難しい。

そういうときも、脳内音楽プレイヤーがあれば、
あらふしぎ。

いつでも好きな音楽を流すことができ、
緊張を緩和し、
リラックスすることも可能です。

ことばや音だけでなく、
映像も再生できるから、さらに不思議。

ひとの脳の有能さ、豊かさを、
あらためて感じる今日このごろです。

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