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乙肝患者可以做的運動有羽毛球、自行車、慢跑、瑜伽、太極、爬山，只要他們不覺得太累，他們可以做他們能做的，只要他們不覺得太累。由於乙肝患者有不同程度的肝髒損傷，我們必須注意通過運動恢複身體的時間，不要太多運動，不要太長運動時間，注意工作與休閑的結合，循序漸進。

散步：散步有助於消除疲勞和放松情緒。它有一定的鎮靜和清醒的效果。最好在清晨或飯後做，一天2-3次，每次超過半小時。走路的時候，你必須邁更大的一步，把你的胳膊扔掉。全身活動，能調節全身器官的功能。

2，登山：登山可以使人們一起使用四肢，加強四肢的協調功能，也有利於血液循環，還有利於心肺功能，但體質較弱的乙肝患者不能爬高山，否則可能帶來危險。

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三。慢跑：慢跑可以增強身體的呼吸功能，增加肺的肺活量，促進全身的新陳代謝，加速體內毒素的排出。慢跑時，全身肌肉應放松，呼吸應均勻、緩慢、有節奏。建議乙型肝炎患者每天跑20-30分鍾。

4、逆線：逆線立即後退，如後退或運行。目前，一些難以臨床治療的慢性病，如冠心病、高血壓、胃病、肝病等，患者往往會收到意想不到的結果。

5，瑜伽：瑜伽也是一種常見的運動，長期堅持，不僅可以增強氣質，更重要的是，可以提高身體的抵抗力，還可以排出體內的廢氣，也有利於患者;

6。太極拳：慢動作是一種有效的養生運動。太極拳有利於增強機體的心肺功能，也有利於提高乙型肝炎患者的免疫力，有利於疾病的康複。

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