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我們知道牛奶營養豐富，具有良好的保健和醫療功效，不同的牛奶，其效果也不同，牛奶是蛋白質食品，一般牛奶在腦漿和神經發育中具有重要的作用。同時，牛奶可以中和人體胃酸，具有溫胃養胃的功效。

含脂肪的牛奶的膽固醇含量低於肉和蛋，並且具有降低體內膽固醇的良好效果。因此，體內高膽固醇的患者可以喝脂肪牛奶。

冷凍牛奶能促進血管收縮，特別是對胃或胃腸道潰瘍患者，它也有止血作用，這樣的患者可以多喝冷凍牛奶。

我們常喝的酸奶是由牛奶酒精制成的酸奶，它能保護人體免受或減少有毒物質的傷害，刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，改善消化功能，尤其適用於肝髒、胃腸道等疾病的患者。

137 Degrees 專注于生產堅果奶(植物奶)，包括杏仁奶，核桃奶以及開心果奶，當中以杏仁奶最受歡迎

略微加熱的牛奶對胃的刺激性較小，具有更好的養胃效果。因此，熱牛奶適合胃部不好的人，也適合嬰兒，月經期婦女或體弱的老年人。但實際上，牛奶不適合加熱，因為加熱溫度或加熱方法不當都會對牛奶中的營養成分造成損害，從而降低牛奶的營養價值。而加熱的牛奶更容易生氣，所以如果不是為了身體或其他特殊原因，最好不要加熱牛奶，這很容易引起多次。

一般來說，根據自己身體的不同狀態，選擇適當的牛奶飲用，同時給身體足夠的水，那么喝牛奶就不會著火。只要你多喝水，你就可以安全地喝牛奶。只要你身體健康，就不必擔心發燒。

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