42.自転車【42.自転車】何故、自転車が、時間の作り方に関係するのか? 当然、歩くより早いですね。当たり前ですね。子供連れならなおさら早いで すね。 これは、言うまでもないことで、みなさんも、生活環境に応じて自転車を使 っていらっしゃることと思います。 今日の自転車は、運動としての自転車です。 小さい子供がいると、なかなか定期的に運動するのは難しいですよね。いや、 毎日重量挙げをしているようなものですが。 そうじゃなくて、有酸素運動、って言うんでしょうか。ジョギング、水泳、 自転車などの運動は、少し時間がかかりますから、わざわざ時間を作って運 動するのは結構難しいと思います。 え? 私の運動不足のいい訳じゃないかって…そのとおりです(笑)。 で、じゅんが最近心がけていることは、自転車に乗ることなんです。 つまり、車やバスや電車に乗らすに、自転車に乗る、っていうことです。 毎週、子供を習い事に連れて行くのですが、いつも電車かバスでした。本当 は、自転車で少し離れた駅まで行くと、乗換えがなくて便利なのです。夏は 暑いし冬は寒いし、とあまり乗っていませんでした。 年が明けた1月、今年は少し運動しなくては、、、と思ったのです。 そして、毎週、雨が降らない限り、少し離れた駅まで、子供を後ろに乗せて 自転車で行くことにしました。これが一石三鳥! 1.運動できる。片道15分くらいです。ちょうどいい運動です。 2.電車代・バス代が節約できる。自転車はタダですからね。 3.寒いのにあったまる。 そう、寒いのって、最初の1~2分だけで、すぐに温かくなるんですよね。 ちなみにじゅんの場合、所要時間はバス、電車を使ったときとほとんど変わ りません。 これは乗るしかないでしょう!! ついでに言うと、環境にもやさしいですね。 運動している時間のないアナタ、一駅自転車で走ってみませんか? 時間をかけずに運動できますよ。 ただ、子供の体調には気をつけてくださいね。 こいでない子供は寒いはずですから、ね。 ジャンル別一覧
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