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1.いつも余分なものを持ち歩け


2.そのメール、今送らなければいけない?


3.携帯プレーヤーで何を聞こうか


4.忙しくても家計簿つけよう


5.家電編 食器洗い乾燥機は本当に便利?


6.家電編 洗濯機、乾燥機、一体型洗濯機


7.家電編 何でも入るぞ大型冷蔵庫


8.家電編 最近の掃除機


9.家電編 やっぱり便利な電子レンジ


10.まじめに検討してみよう 食品宅配


11.いざというときに役に立つ 乾物食品


12.働く主婦の味方! 圧力鍋


13.身体のリズムに敏感になろう


14.手抜き料理


15.手抜きな掃除のあれこれ


16.時間泥棒を排除しよう


17.時間泥棒を排除(2)インターネット


18.時間泥棒を排除しよう(3)朝の支度


19.時間泥棒を排除しよう(4)病気


20.仕事の段取り


21.楽しんで生産性アップ!


22.スキマ時間の使い方


23.ついでにやっちゃう


24.起爆剤、ありますか?


25.ボーっとする時間


26.頼れる人、いますか?


27.睡眠時間


28.悪習慣を断ち切ろう


29.ビデオを活用しよう


30.あなたが時間を使っても・・・


31.準備をしない


32.リストアップ!


33.小さな確認


34.決断は早く!


35.そこまでやるか? 信号待ち


36.気分転換しながら、家事!


37.クイックスタート!


38.いつもと違う場所で仕事


39.五感で能率アップ!


40.まとめて片付ける


41.寄り道しない


42.自転車


43.Noと言う


44.考えてから行動


2009年10月15日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
先日、またもや受験生の長男を置いて長女と遊びに行ってきました。

スイミングスクールで企画したバスツアーで、伊香保グリーン牧場へ!

東京から車で2時間半くらいかな。

乳搾り体験や

green1.jpg


薪で作るカレーと飯盒ご飯や

green2.jpg


シープドッグと毛刈りのショー

green3.jpg

など、楽しかったですピンクハート


ですが、実は、私は久しぶりに持病の頭痛が出てしまいました・・・
最近やっと分かってきたんですが、大体頭痛になる原因があります。

・ 睡眠不足が続く
・ 朝食にコーヒーを飲まない(←ほぼ毎日飲んでいます)
・ その後、遊びに行ったりのんびりする(たいてい土日)


この日は朝早かったので、バスの中でおにぎりを食べ、コーヒーは飲みませんでした。
そう、少し睡眠不足が続いていたんです。
まさに、この原因どおり。

最近持病が出ていなくて油断していたのもあります。

症状は結構ひどくて、唸りながら寝込んだり戻してしまうこともあります。
が、市販の頭痛薬が良く効くことも分かりました!


なので、頭痛薬を持ち歩いているはず・・・が、入っていませんでした雫

昼食のときに、薬を飲まないとヤバイと思い、売店へ行きましたが、売っていませんでした。
医務室へ行こうかと思ったら、売店のおばさんが、

「薬ならあるわよ。バファリンでいい?」

と、水と薬1回分を持ってきてくれました!!

あぁ、ありがたい。
あのときの売店のおばさん、どうもありがとうございました。


その後徐々に回復し、大きな失態をさらすことなく、同行の方に大きな迷惑を掛けることもなく、楽しむことができました。
(食事の後片付けはできませんでした。ごめんなさい。)


これからは、体調に気をつけ、ちゃんと薬を持って行きます。






最終更新日  2009年10月15日 16時40分24秒
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