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日日是好日

2008年04月24日
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カテゴリ:日々の出来事

こないだの土曜日から、
ジムに通い始めた。

増えた体重と、腰痛のため。

今日で通って3日目なんだけど、
びっくり!明らかに腰痛がやわらいだ。

単なる運動不足だったのね。。。
その証拠にこれだけ走ったりしても
全く痛くならず、逆に良くなってる。

鍼や灸やマッサージ通うより、
ジムに通うほうがずっと効率的だし、
からだにもいいと思う。

でもまだ、グキッとやってしまう
可能性もあるので、激しい運動は
避けて、腰の筋肉をつけるために
色んなマシーンを試している。

会社で疲れれば疲れるほど、
ジムに行こうと思う。
汗をかくと気持ちがいいし、
心がスカットとするから。

人間は、そういう風にできてるらしい。
ストレスは、からだを動かすことで
解消できる。これ絶対だと思う。

とにかく続けることが目標。
万年腰痛から、これで抜け出せそうだ。
週3回は行きたいな。





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最終更新日  2008年04月24日 23時57分01秒
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