ファスティングダイエットその後と１日食事１０００キロカロリーに抑えます宣言(*´∞｀*)

こんにちわぁ(●´Ｃ_,｀●) 今日は２回目の日記です いつも訪問＆メールありがとうねぇヽ(○´3`)´3`)´3`)ノ ﾑﾁｭﾁｭｰ 今日もたくさんの訪問＆メールありがとうございます どうもー 次女と散歩がてらの買出しに行ってきましたヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ 次女は自転車で行ったのですが（私歩き） ところどころドブに魚がいるだの止まりながら進むので ママチャリ１０分もかからないスーパーに２時間近くかかって帰ってきたよ（爆） んで酵素ダイエットその後・・・ 今回もう３回目だか４回目だか忘れたけど～のファスティングダイエット 今回もストイックに酵素とお昼の玄米オンリーでいこうと思ったのですがー お祝いの席やら主人＆次女の誕生日の誘惑なんぞあり（笑） 結局ゆるい感じで１２日くらい？ －３キロ減量成功☆ 毎回思うのですが体の中を浄化するのでデトックス効果がかなり期待できます！！ 今回も肌がつるつるとなりました┗┫´，_ゝ｀┣┛ﾇﾌﾌ 今は復食中につき１日１，０００キロカロリーに抑えた食事目標で引き続き頑張ってます ちなみに昨日は８９３キロカロリー（間食もあり。） 今日はすでに９２２キロカロリー程度 お昼コレ１個他と食べたらカロリー上がりまくりです グラタンとかカロリー半端ないよ＞＜ マックなんか食べる日には自分死ぬ気で行きます（笑） 飲んでるのコレー♪ 3本で送料無料＆クール代無料＆代引き手数料無料セール直販だからこそ可能な酵素飲料（酵素ドリ... 価格：3,990円（税込、送料別） ３本で送料無料♪ いつも炭酸水で割って飲んでます｡.゜+:(●´ω｀人´Å｀*).:゜+｡ 今は朝２回だけ、昼は適度に、夜も適度に合計１，０００キロカロリー未満で 送料コミ１９０円♪ レコーディングダイエットは自分の食べた分把握できるしオススメ 私はアプリで始めました。 レコーディングすることでカロリー計算しながら 低カロリーのものを食べたい分食べて痩せれる(*´ω｀*) レコーディング・ダイエット 糖質制限・ダイエットパン＆クッキー 【色々お試しセットパン6種類クッキー2種類】 お一人様1セット限り 送料コミ１，９８０円♪ 私かなりパンが大好きで菓子パンなんか２個とかいけちゃう人なんですが・・・ 菓子パンって１個３５０キロカロリー以上平気でするよね たまご蒸しパンなんか５００キロカロリーとか泣ける パンはお菓子と思って食えってダイエットサイトに載ってました（笑） だけど我慢できない方にふすまパンがオススメですヽ(○´3`)´3`)´3`)ノ ﾑﾁｭﾁｭｰ 前回買って食べたのですがチョコパンとか１３４キロカロリーくらいしかないの これ１個で満足感けっこうあるし２個食べても３００キロカロリーもいかない！！ チョコとチーマヨが美味しかったのでオススメです （普通のパンと美味しさ比べられるとそこは微妙だけどね。でもイケル♪笑） リピしたいんだけどけっこう高いんだよねぇーーー＞＜ だけどそのうち大人買いするよ、フフフ♪ 長女帰ってきたら公園行ってこよー 前回のファスティング結果などダイエットのことはここからどうぞ♪ せろりーなダイエット日記 色んな人のダイエット日記見て自分のやる気高めよう☆ いろんなダイエット報告会 ブログ更新の励みになってます！！応援２個ポチッと嬉しいです ＜またねー♪