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カテゴリ:禁煙ダイエット日記
2年振りのダイエット日記復活です。
禁煙は完全に卒業しましたが、ダイエットは留年したままです(^^ゞ 51歳の誕生日を迎えて思ったこと。 それは、もっともっと人生を楽しみたいということ。 丁度1ヶ月前からの挫骨神経痛で苦しんでいたタイミングでした。 この苦境から脱し、長生きするには結論はひとつ。 健康な体を維持するしかないということです。。 その為には先ずは減量が不可欠。 挫骨神経痛で安静を余儀なくされた体は今や80キロの巨漢に。 これだけの体重を支えるため、膝も腰も悲鳴を上げています。 有限実行ということで、人生で一番イケていた時の状態を目指します。 明確な目標を持つことは、結果を出すことの最低条件と教わりました。 あいまいな目標からはあいまいな結果しか出ないと戒められました。 確かにそうですね。過去を振り返って納得です。 その目標達成のためにアドバイスしてくれる素晴しいパートナーとの運命的な出会いが、 思いっきり背中を後押ししてくれます。 彼を信じ、そして自分を信じ、今日からしばしストトイックな生活に挑戦します。 長年の生活習慣との闘いですが、苦しむのではなく楽しめたら最高です。 目標達成までは甘い誘惑に誘わないでくださいね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.12.14 00:06:05
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