【レイキ】セロトニン不足の冬を乗り切る☆レイキの感謝行！

●【レイキ】セロトニン不足の冬を乗り切る☆レイキの感謝行！ こと葉です！ 今日、１月７日は寒かったです～。 でも、キラキラのお天気で、ありがたい！ 今住んでいる家はリビングが２階にあって、南の窓から朝の陽が入ります。 冬は日差しのありがたさが本当に身に沁みます。 カーテンを開けて、太陽の光を浴びながら、 部屋が温まるまでおふとんの中でレイキでヒーリングするのが朝の日課になりつつあります。 冬が苦手という人のうちの何割かは、寒さももちろんですが、 暗く気が滅入りやすいからではないかと思います。 冬季うつの要因に、セロトニン不足が挙げられますよね。 日照が少ないイギリスなどでは、うつが多いといいます。 私はセロトニン不足にならないように、夏はなるべく太陽を浴びるようにしていますが、 冬こそ日向ぼっこが欠かせない～！！ レイキヒーラー的には、 太陽に向かって行う感謝行が、この時期とてもおすすめです！ 【レイキの第４シンボルを使った感謝行のやりかた】 http://www.hatsuga-reiki.jp/article/13373946.html#more ※「感謝行」の方法は、書籍『レイキで心と体を浄化する本』（永岡書店刊／矢尾こと葉著）や、『自分を浄化する方法』（かんき出版刊／矢尾こと葉著）の中でも紹介しています。      レイキを全身にかぶり、オーラを強化。 さらに、感謝したい人に対してどんどん「ありがとうございます」を唱え続けるという感謝行。 おすすめは１日１回、朝行うことで、 太陽のエネルギーが清らかな午前中（できるなら朝８時くらいまで）が望ましいです。 曇りの日は太陽の方角に向かって行えばＯＫです。 太陽のないときは、ぶっちゃけどの向きで行っても、しないよりずっとgood！ してみると気持ちがよく、すがすがしくなりますし、 起きたばかりでぼんやりしている頭が覚醒し、はっきりします。 続けると、人生がスムーズに運ぶようになり、守られていることを実感することが増えます。 顔の表情が穏やかで柔和になり、心身の問題解決につながるケースも多いです。 愛と感謝を込めて。 こと葉