☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆


●セルフラブ坂を散歩！～緊急事態宣言の中で散歩をリチュアルにする方法～




こと葉ですっ！！！

ご覧になりましたか？

4月8日の夜はすっばらしー、キラッキラの満月でした～。

さすがスーパームーン。

私たちコト＆ホトは、満月瞑想を行いました～。

すごくよかったので、改めてシェアさせてもらいます！



8日の日中はとてもよく晴れていて、本当に気持ちがよくて。

ここ数日庭仕事を除くと家から出ていなかった私は、

散歩で運動不足を解消するため、

ホトケさんのウォーキングに付いていくことにしました。

彼は健康維持のためウォーキングが欠かせない人なのです。








最近の定番になっている布マスクを着けて、

彼が「セルフラブ坂」と命名している坂を上りに、一緒に歩いていきました。

なぜセルフラブ坂かというと、この坂を上るタイミングで、

セルフラブのためのオリジナルマントラを唱えることを決めているからです。

こうして同じことを繰り返して習慣にするリチュアル（儀式）にしているんです。

彼にとっては、もう１年半は続いているデイリーリチュアルです。

根気強いことです。







セルフラブ、つまり自分を愛するための言葉を繰り返し繰り返し唱える…。

かかる時間は人によりますが、短くて１カ月。

自分の内側で自分に対して批判的な言葉をかけるという負の習慣に対して、

それを変えるのに本当に力があります。

彼はこれで体調がずいぶんよくなったんですよね。




そして私は、夫からものすごく好かれているため、

毎日「一緒に行く？」と期待を込めて誘われるのですが、

これまで付いていったのは２度くらいしかありません。

今日は一緒に行ったので、彼はゴキゲンでした。

私がネコで彼がイヌのようなキャラと思ってもらえればわかりやすいかと。

私は毎日同じ所へ通うとか、無理です。気まぐれですから。








緊急事態宣言が発令された東京ですが、

今のところ食料の買い出しと、散歩はゆるされているみたいなので、

これからは彼と一緒に散歩をすることも増えそうです。

散歩を神聖で楽しくする方法を考案したいと思っております！




ああ、アコガレの濃厚接触！！！

みんなとハグしたりおしゃべりをわいわいしたりできる日を夢見つつ、

波動高く、今できることをしてまいります～！！！



愛と感謝を込めて。

矢尾こと葉