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●セルフケアの達人になりませんか？　～男性芸能人Wさんによる不倫報道をチャンスに自由と解放をゲット！～




こと葉です。

セルフケアの方法をお伝えするチャンスに、今ワクワクしています♪





数日前から、日本では男性芸能人Wさんによる不倫のニュースが報道されています。

あなたの耳にも入っていますか？

主な報道の源は「週刊文春」で、

Wさんには女優の妻と子があり、複数の女性と関係し、

行為の場所として、多目的トイレが使われていたという話が伝わっています。



報道を目や耳にした方に伺います。

この件に触れて、何か感想を抱いていますか？

たとえば男性がしたとされている行為に不快さを感じますか？




こうした多くの人が同じ出来事や報道などに触れる機会があるとき。

私は大きなチャンス到来と受け止めています。

何のチャンスかというと、

「より自由に楽しく生きるための解放のチャンス」です！




自分が直接的な当事者でないのに、出来事や事件に触れて、

イヤな気持ちになったり誰かを批判したくなったりするときは、

内側で反応が起こっています。

何が反応しているかというと、「心の地雷」です。

今、あなたが反応しているなら、この心の地雷を撤去するチャンス！

セルフケアに最適なタイミングがやってきたということなのです。




反応というのは、

「報道を見たくない」「報道を見ると憂鬱になる」

「報道を見てイライラする」「悲しくなる」「腹が立つ」

「当事者の誰かがかわいそうでたまらなくなる」

「当事者の誰かの擁護や弁護をしたくなる」

「批判的な気持ちになる」「説教したくなる」

といったもので、多くは不快感を伴います。




ちなみに「ふうん」「そうなんだ」くらいに受け流せるなら、反応していません。

「まったく気にならない」人も、反応していません。

程度の差はあっても、多少なりとも反応があるなら、反応していると見ます。




たとえば、

・元彼や元夫がした浮気のことを思い出して嫌な気分がよみがえる

・女性の尊厳がないがしろにされているようで不快だ

・多目的トイレを行為に使うのは道徳的でないし思いやりがないと腹が立つ

・不倫の相手とされる女性は相手をするべきではないと心で批判している

・不倫をした男性は社会的制裁を受けて当然だと思い、せいせいする

これらは、反応しています。

ほかにも反応の仕方はいろいろあるでしょう。




念のために、先にお伝えしておきたいことは、

反応しているのが悪いということではありません。

セルフケアをする際には、誰かや何かが悪いというふうに、悪者探しや犯人捜しをすることもしません。

何が悪いのか、誰が悪いのかと悪者を探すことは、まったく幸せに近づかないどころか、むしろ遠ざける行為です。

それをすると、「より自由に楽しく生きるための解放」をすることができませんので、セルフケアのプロセスではしませんが、

でも反応している最中に「○○が悪い！」と思う気持ちがあるときは、無理に止めなくていいんですよ。

それが実際の反応なのですから、そう思っていることを認めることから始めましょう。




私がおすすめしたいのは、こういうことです。

「反応している自分に気が付いたら、チャンス！！！

セルフケアをして、心の地雷を撤去し、自分を不自由にしていた、

思考や感情を解放しましょう！」

セルフケア後は、確実に、もっと軽やかで自由に楽しい人生が手に入ります。




今回の例でいうと、

・男性への嫌悪感を癒す

・女性である自分への嫌悪感を癒す

・男女関係への不自由な思い込みや誤解を手放す

などの解放につながるので、

特に恋愛や結婚のブレーキになっている心の地雷を撤去するのにぴったりのチャンスです。




不快な感覚を長引かせる代わりに、試しに、やってみてください。

これがうまくいくと、

「神さま、気づきと癒しのチャンスをありがとう！

男性芸能人Wさん、私のために、本当にありがとう！」

と感謝の気持ちがわいてきます。これは本当です！！




まずは、自分のハートに問いかけましょう。
「（報道で見知ったことの）何がイヤなの？」「何が受け入れがたいの？」
「そう思ってたんだね」と客観的に、自分の感情や考えを受け止めます。




ここで大切なお知らせがあります。
あなたが誰かを批判していることについては、
その人の中に見える同じ質のことを、実はあなた自身が持っていて、
それをあなた自身が嫌っていて、自己批判をしています。

自分の中にある自己批判や自分へのダメ出しが、あの人の表面に、鏡面のように映し出されて見えている状態なのです。

私が責めているあの人と、同じ質のものを形を変えて、自分が持っているのだとしたら？と考えてみましょう。

程度は違っていても、現れ方が違っていても、同じ質のものがあるのです。

…心当たりがありませんか？



たとえば、不倫をしたとされる男性芸能人Wさんに対して、「女性（または異性）を尊重していない」という質が見えて、それを批判する気持ちがあるなら、あなたの中に「女性（または異性）を尊重していない」質があり、それを自分が批判しているということなのです。

女性とは、母親かもしれないし、職場の女性の同僚かもしれないし、自分自身かもしれません。

「女性（または異性）を尊重しない」…言い換えると、女性（男性）をバカにしている、女性（男性）に失望している、女性（男性）にがっかりしている、女性（男性）のある部分を嫌っている、自分の女性的な部分をよく思わない、自分の女性的な部分を大切にしていない、女性らしくあることを許していない、女性的な幸せを得ることを禁じている、というようなところがあなたの中にあるということなのです。

そして、最も重要なポイントは、それを自分が批判している、という部分です。
「私は（自分やほかの女性の）女性としての部分を尊重していないところがあり、それを自分で批判している（嫌っている、ダメだと思っている）」
これが真相として存在しています。


自己批判から、自分を解放してあげましょう。

心が傷つくショックな出来事があり、何かを思い込んでしまった可能性があります。

たとえば幼いころに両親から容姿をけなされたり、お前はダメだというメッセージを受け取りながら育ったとしたら、それに傷つき、
「私は美しくない」とか、「私は女性としての魅力がない」といった間違った思い込み（信念）を持ってしまうことがあります。

子どもは親や周囲からの愛情に敏感で傷つきやすく、思考力が未熟なので、誤解をしてしまいがちです。それで、よく間違った信念を持ってしまいます。

「私は美しくない」「私は女性としての魅力がない」、だから、「私は女性としての幸せなんて望んではいけない、優美な服を着たりメイクをしたり自分にお金や時間をかけたりする価値はない」「そうしたほうがお母さんが私を愛してくれる」…。こんな風に、間違った信念の上に、さらに間違った信念が上塗りされてしまうことがあります。

気が付いて変えない限り、この間違った信念を持ったまま大人になり、今もその信念を持っています。


そして、同時に、本当のあなたは、そのようにされて、自分に怒っているのです。

この例の場合、本当のあなたは、あなた自身があなたの女性としての部分を尊重していないことを怒っています。

つまり、女性を尊重していなかったのは、自分、なのです。




自分への批判がなくなると、
報道を見ても反応しなくなります。

そして、同時に自分の行動が変わります。
これまでできなかったことがするすると行動に移せるようになり、
自由と喜びを味わうことができるでしょう。


自分自身を制限し、批判していた思考を解放することや、

ネガティブな感情を解放することで、新しい流れが生まれます。

うれしく望ましいことが起こりやすくなり、願いや夢は実現しやすくなります。

反応する出来事は、自分がより自由になるためのチャンスだったのだと気付き、感謝がわいてくるでしょう。










いかがでしょう？

ここで書いて取り上げた例は、ほんの一部に過ぎないので、ご自身の中にあるものは、ぜひご自身が向き合ってみてくださいね。







そして、

ご自身でやってみて、もしどこかで引っかかってしまうとか、

専門のサポートが必要でしたら、

矢尾こと葉と矢尾寛明がそれぞれ提供する「オンラインレイキカウンセリング個人セッション」でお力になれますので、ご連絡くださいね！

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みんながセルフケアの達人になって、より自由に楽しく生きる人が増えることを、願っています！！






愛と感謝を込めて。

矢尾こと葉




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　※１時間コースは１瞑想、
　※１.5時間コースは２瞑想または１瞑想＆シェアとＱ＆Ａから選べます。
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（例）
　お金のブロックを外す…アマテラスさま、観音さま、クァンインさま　など
　運命の相手と出会う…レディマスターナダさま　など
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　ビジネスの指針やアイデア…クレオパトラさま、瀬織津姫さま、観音さま　など
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・申込依頼
うちのグループに出前してほしいっという方は、
発芽＊レイキアカデミーのホームページからご連絡いただくか、
Facebookのメッセンジャーから矢尾こと葉に、ご連絡くださいませ！！










＜女神さまとつながる瞑想会　詳細＞



日時：2020年6月27日（土）15時～16時30分
場所：オンライン会議室zoom（ご自宅からパソコンまたはスマホでご利用可能）
参加費：無料
ご予約：事前に必要です。専用ページよりお申し込みをお願いします。自動返信にて当日アクセスしていただくzoom専用アドレスをお伝えします。
出演：矢尾こと葉　矢尾寛明
主催：発芽＊レイキアカデミー
対象：どなたでもご参加いただけます。
定員：100名様
備考：飲み物、瞑想記録用ノート、イヤホン（あれば）、リラックスできる場所、書籍『おねがい☆女神さま』（あれば）
内容：女神についてのお話、瞑想の方法、実践　※終了後にミニシェア会約30分予定




＜「朔日の地球ヒーリングの会ーLIVE＆SHARE」　詳細＞





日時：2020年7月1日（水）19時～21時
出演：矢尾こと葉　レイキギタリスト杉本健（KEN）矢尾寛明
前半LIVE：Facebookアドレス　facebook.com/kotoha.yao
後半SHARE会：オンライン会議室zoom（ご自宅からパソコンまたはスマホでご利用可能）
参加費：無料
予約：ヒーリングLIVE視聴は予約不要。Zoomシェア会に参加したい場合は専用フォームhttp://www.hatsuga-reiki.jp/category/1579955.htmlから要予約。
主催：発芽＊レイキアカデミー
対象：どなたでもご参加いただけます。
備考：飲み物、瞑想記録用ノート、イヤホン（あれば）、リラックスできる場所
内容：地球と私たちについてのお話、セルフヒーリング、地球ヒーリング、シェア会

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