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今、大注目の菊地姫奈ちゃん💕

菊地姫奈と書いて、きくちひなって読みます💕グラビアアイドル、女優をされている18歳の茨城県出身。特技は大正琴、弓道と、最近はあまり見ない大和撫子です‼️2023年3月に卒業する、今、なんと18歳😳もはや18歳とは思えない奇跡のスタイル💕驚くべき美しさ💕趣味からもわかるように、日本文化を学んできたことが滲み出てますよね😍気になる方はこちらをクリック↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓菊地姫奈1st写真集　はばたき【電子書籍】[ HIROKAZU ]【デジタル限定】菊地姫奈写真集【電子書籍】[ 菊地　姫奈 ]菊地姫奈写真集（仮） [ 菊地姫奈 ]菊地姫奈『週プレプラス！』アザーカットデジタル写真集「好きになる旅〜prologue〜」【電子書籍】[ 菊地姫奈 ]ミス週マガ・菊地姫奈「ネオ・フレッシュガール」vol．2　大増量100ページ　FRIDAYデジタル写真集【電子書籍】[ 菊地姫奈 ]

2022年11月30日

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ミスマガのアソビバ！　藤本沙羅　ミスマガ2022とお家で過ごす2人の時間　ヤンマガデジタル写真集【電子書籍】[ 藤本沙羅 ]

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2023年04月23日

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【12h限定★クーポンで半額】＼めざましテレビで紹介されました／ワンピース汗染み防止 UVカットレディース S/M/L/LL ワンピロングワンピ半袖綿100％大きいサイズゆったり夏【メール便可24】◆zootie（ズーティー）：汗しみないマキシワンピース

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2024年06月13日

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菊地姫奈　ヤンマガアザーっす！＜YM2021年35号未公開カット＞　ヤンマガデジタル写真集【電子書籍】[ 菊地姫奈 ]

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2024年09月21日

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自宅が映画館に！スピーカー付きホームプロジェクターのおすすめポイントと選び方

こんにちは！最近、おうち時間を充実させたいと思っている方、多いですよね。私もその一人で、特に「ホームシアター」に憧れて、スピーカー付きのホームプロジェクターを調べてみることにしました。大画面で映画やゲームを楽しむなんて、想像するだけでワクワクしますよね。でも、いざ選ぶとなると、「どれがいいの？」「スピーカー内蔵型って実際どうなの？」と迷ってしまうことも。そこで今回は、スピーカー付きホームプロジェクターの魅力や選び方のポイントをまとめてみました！◼️スピーカー付きホームプロジェクターのいいところ普通のプロジェクターだと、映像はきれいでも音が物足りなかったり、別でスピーカーを用意するのが面倒だったりしますよね。その点、スピーカー内蔵型のホームプロジェクターなら、オールインワンで手軽に使えるのが最大の魅力です。- 設置が簡単外部スピーカーをつなぐ手間が省けるので、配線のごちゃごちゃが苦手な人にもぴったり。コンパクトなモデルなら、部屋から部屋への移動も楽々です。 - コスパがいいプロジェクターとスピーカーを別々に買うより、最初からセットになっている方がお財布に優しいことも多いです。特に初めてホームシアターに挑戦する人には嬉しいポイント。- 場所を取らない一人暮らしや狭い部屋でも、大画面と迫力ある音を楽しみたい！そんな願いを叶えてくれるのがこのタイプ。壁さえあればOKなので、大きなテレビを置くスペースがない場合にもおすすめです。◼️選ぶときにチェックしたいポイントとはいえ、ただ「スピーカー付きなら何でもいい」というわけではありません。せっかく買うなら、自分のライフスタイルに合ったものを選びたいですよね。以下は、私が調べた中で大事だなと思ったポイントです。1. 画質のクオリティやっぱり映像がきれいじゃないと楽しさ半減。フルHD（1080p）以上が理想で、最近は4K対応のモデルも手頃になってきています。部屋の明るさに合わせて明るさ（ルーメン）もチェックしましょう。昼間でも使うなら、2000ルーメン以上あると安心です。2. スピーカーの音質内蔵スピーカーといっても、モデルによって差があります。ワット数が高いほど音に迫力が出やすいですが、レビューで「低音がしっかりしてるか」「クリアに聞こえるか」を確認するのも大事。映画好きならサラウンド感があるものがいいかもしれません。3. 接続の便利さ NetflixやYouTubeをすぐ見たいなら、Wi-Fi対応やアプリ内蔵型が便利。HDMIやBluetoothでゲーム機やスマホとつなぐ予定なら、対応しているかも要確認です。4. サイズとデザイン持ち運びたいなら軽くて小さいものがいいし、リビングに置きっぱなしにするならインテリアに馴染むデザインも素敵ですよね。◼️おすすめの使い方アイデア私が実際にやってみたいと思った使い方をいくつかご紹介！- 映画ナイト週末にポップコーンを用意して、壁に大画面で映画を投影。スピーカーから流れる音に包まれて、まるで映画館気分！- ゲームの世界に没入大好きなゲームを100インチくらいの大画面でプレイしたら、臨場感がすごそう。友達を呼んで対戦も楽しそうですね。- リラックスBGM 映像なしで、スピーカーとして音楽だけ流すのもアリ。プロジェクターを多機能に使っちゃいましょう。◼️最後にスピーカー付きホームプロジェクターは、おうち時間をちょっと贅沢にしてくれるアイテムです。画質や音質、使いやすさをバランスよく考えて選べば、失敗も少ないはず。私も近々一台ゲットして、週末の楽しみを増やしたいなと思っています。みなさんのおすすめモデルや使い方のアイデアがあったら、ぜひ教えてくださいね！【1000円限定OFF・P10倍★11月新登場！！ランキング1位・270°回転】プロジェクター超小型自動台形補正 1080P 18000LM プロジェクター天井投影4K対応 5GWi-Fi対応 Bluetooth5.4 HiFiスピーカーホームプロジェクター家庭用 50％ズーム機 PS4/PS5/DVD/Switch/対応3年保証

2025年04月05日

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2025年05月11日

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【デジタル限定】武田玲奈写真集「オトナの抜け感」

【デジタル限定】武田玲奈写真集「オトナの抜け感」【電子書籍】[ 武田玲奈 ]

2022年11月30日

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殿堂入り　武田玲奈ちゃんの写真集をまとめてみた

グラビア、女優で活躍する武田玲奈ちゃん‼️福島県いわき市出身。現在、まだ25歳😳八千代高校の1日マネージャーを体験したり、ドルトムントのブランドアンバサダーを務めるなど、サッカーとのつながりも多い🥰ユニフォーム姿は、必見‼️スレンダーな体型もあいまってなんとも言えない透明感をみにまとい、美しさがとどまるところを見せません‼️そんな武田玲奈ちゃんの写真集をまとめてみました💕武田玲奈1stフォトブック「タビレナtrip1」【電子書籍】[ 東京ニュース通信社 ]武田玲奈2ndフォトブック「タビレナtrip2」【電子書籍】[ 東京ニュース通信社 ]【デジタル限定】武田玲奈写真集「オトナの抜け感」【電子書籍】[ 武田玲奈 ]武田玲奈1st写真集「short」【電子書籍】[ 武田玲奈 ]WEEKLY YOUNG JUMP PREMIUM BD 武田玲奈「rena」【Blu-ray】 [ 武田玲奈 ]

2022年12月02日

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ファスティングを成功させる！おすすめドリンク5選

こんにちは！最近、健康や美容のためにファスティング（断食）に挑戦する人が増えていますよね。私も何度か試してみて、その効果を実感しています。でも、ファスティング中って空腹感や栄養不足が気になるところ。そこで大事なのが、ファスティングをサポートしてくれる「ドリンク」の存在です。今回は、私が実際に試して良かったものや、口コミで評判の良いファスティングドリンクを5つご紹介します！#### 1. 酵素ドリンク「優光泉」ファスティングと言えば、やっぱり酵素ドリンクが定番！中でも「優光泉」は、国産野菜や果物をたっぷり使った自然派ドリンクで、添加物が少ないのが嬉しいポイント。味は梅とスタンダードの2種類あって、どちらも飲みやすいですよ。空腹感を抑えつつ、必要な栄養を補給できるので、初心者にもおすすめです。【マラソン限定10％OFFクーポン配布中】【楽天1位】国産酵素ドリンクファスティング【ゆうこうせん優光泉レギュラーボトル 1200ml 】128種類野菜エキス凝縮！16時間ダイエット置き換えドリンク美味しいスタンダード/梅味保存料人工甘味料不使用プチ断食 1週間#### 2. グリーンスムージー（手作りor粉末タイプ）市販の粉末グリーンスムージーも良いですが、私は時間があるときは自分で作るのも好きです。ケールやほうれん草、バナナ、リンゴをミキサーにかけるだけで完成！手作りなら甘さや濃さを調整できるし、市販品なら「ナチュラルヘルシースタンダード」のような低カロリーで栄養満点のものがおすすめ。食物繊維も摂れるので、お腹の調子も整います。野菜生活100 Smoothie グリーンスムージー(330ml*24本セット)【h3y】【野菜生活100 smoothie】[スムージーグリーン野菜青汁砂糖不使用]#### 3. コールドプレスジュース「SUNSHINE JUICE」ちょっと贅沢したいときは、コールドプレスジュースを選んでみるのはどうでしょう？「SUNSHINE JUICE」は、生の野菜や果物を低温圧搾していて、栄養がギュッと詰まっています。特にグリーン系のジュースはデトックス効果も期待できて、ファスティング中の気分転換にもぴったり。店舗が近くになくても、オンラインで注文できるので便利です。【公式】コールドプレスジュース / ラサンテ健康マルシェ【選べる[冷蔵]ボトル(400g)12本セット】2DAYクレンズチャレンジセットダイエットクレンズ#### 4. ハーブティー（カモミールやペパーミント）カフェインを避けたい人には、ハーブティーがおすすめ。カモミールはリラックス効果があって、空腹でイライラしがちなときにも心を落ち着けてくれます。ペパーミントならスッキリした味わいで、消化を助ける効果もあると言われています。水分補給しながら癒されるので、ファスティングの強い味方です。オーガニック・ハーブティー有機JAS 選べるセットお試し 4種【送料無料】マロウブルーローズヒップカモミールラベンダー 36種リーフハーブギフト産後マタニティグリーンルイボスティーセントジョーンズワートハニーブッシュ#### 5. コンブチャ（KOMBUCHA）最近話題の「コンブチャ」もファスティングにぴったり。発酵飲料なので、腸内環境を整える効果が期待できます。私は「KOMBUCHA SHIP」のジンジャー味がお気に入り。微炭酸で飲みやすく、甘さ控えめなので飽きません。ただし、糖分が含まれているものもあるので、ラベルをチェックして選んでくださいね。【20%OFFクーポン】本日終了＼最大P14倍／コンブチャダイエット酵素ドリンクコンブチャクレンズファスティング酵素ダイエット置き換えダイエット酵素ダイエットティー美容健康スーパーフード葉酸国産送料無料春夏#### ファスティングドリンクを選ぶときのポイント- **無添加・低カロリー**を意識して選ぶ- 自分の好みに合う味かどうか- 必要な栄養素（ビタミン、ミネラルなど）が含まれているかファスティングは無理なく続けることが大事なので、自分に合ったドリンクを見つけて楽しんでみてください。私のおすすめを参考に、ぜひ試してみてね。ファスティング後のスッキリ感、ほんと最高ですよ！

2025年03月26日

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2025年05月10日

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2023年01月03日

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年がら年中ダイエットと戦うには、これ！ステッパー！

ダイエットは一日にしてならず。まるでローマのように盛大な言葉を使ってみましたが、まさにその通りです。人間の体って複雑怪奇に出来立て、最近流行りの働く細胞の漫画ってけっこう言い当ててるなぁって思います。そんな複雑な体を思いやって、いい状態に保つには、食事もありますが、運動は重要です。食事も運動も一日頑張ったところで付け焼き刃にしかならず、続けることが重要なんです。なんだったら、今日、やってなくて気持ち悪いって思えるレベルにまでルーティン化してたら、こっちのもんですね。ルーティン化するにはまず、あまりに難しかったり、複雑だとなかなか難しくなってきます。このステッパー、買ってみたんですがほんとに楽に毎日続けられます。この1週間だけですが、太ももの筋肉が鍛えられてると感じられます。だいたい1日20分だけでもかなり変わります。毎日遅くまで仕事をするのですが、この20分くらいなら、アニメ見ながら１話の間に終わってしまいますから、ちょうど良いくらいです。スペースもそんなに取らないので、邪魔にもならないし、これなら結構続けられます。【1日限定ポイント5倍実施中】ステッパーツイストエアロステッパー SP-200 │ツイストステッパー筋トレ静音体幹ひねりくびれウエストダイエット器具健康器具フィットネストレーニングコアステップ台お腹ダイエット室内運動器具脂肪燃焼宅トレ

2024年11月03日

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2025年04月24日

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2025年05月02日

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2025年05月03日

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