ID、パスワードがわからん！

アプリを半分くらい入れました。 以前はiPhoneでツィッター、フェイスブック、ブログサクサク動いて快適だっのに、、 ID、パスワードほとんど覚えてない。 まったくわからん！ 快適なiPhone生活はまだまだかかりそうです、