涙の癒し効果･･･。涙でストレスを発散しよう！！

ストレスがたまっているとき･･･。 心の中はエネルギー過剰になっています。 「泣く」という行為は、そのエネルギーを発散させることなのです。 涙とともに、怒りも放出され、悲しみは洗い流されます。 発散がうまくいくと、悩みと適度な距離をとることができるようになります。 それにより、今抱えている問題を克服する力も湧いてきます。 涙の力を上手に使って、心の持ちようを変えてみましょう！！ 追伸： 私は、映画の中の感動的なシーンに涙が出ることがあります。 ついつい、自分の経験と重ねてしまうから･･･。 自分自身の悩みとうまく向き合えないときは、これらの”他者の物語”に接してみるのもいいですよ。 ”共感の涙”を入り口にすることは、自分の癒しにもつながります。 涙を抑え込むよりも、誘い出して流してみませんか？ ストレスで凝り固まった心身をかいほうできますよ！！ ---------------------------------------------------------------------------- まなちゃんに生きるチャンスを与えるために、皆さんの力を貸してください。 詳しくは「まなちゃんを救う会」ブログを御覧下さい。 ＊「まなちゃんを救う会」ブログ http://ameblo.jp/save-mana/ ＊携帯サイト http://mana.momall.jp/ ＊両親からのメッセージ http://ameblo.jp/save-mana/entry-10009472795.html ＊チャリティーコンサートの詳細 http://ameblo.jp/save-mana/entry-10009525247.html ---------------------------------------------------------------------------- ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。 『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！ ---------------------------------------------------------------------------- おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。---------------------------------------------------------------------------- bｙ　幸福な時間　あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。 ＜運営サイト＞ 通販生活、応援します！|あなたの夢をかなえるネットショップ　ドリーム|仕事探しのリクナビサイト|お得なホテルの予約ナビ |イーファッションブランド.com|宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト |開運人生　占いとカウンセリング|携帯でお得なショッピング携帯通販