減量苦

初めての試合が、あと１ヶ月後に迫っています。 それなのに、それなのに、 落とさなければならない体重が、 まっっったく減りません ・・・というか、むしろ微増中です・・・。 私がエントリーした一般女子の軽中量級は、 体重制限が、５０ｋｇ以下。 ところが今、私の体重は５０．８ｋｇなのデス １～２ｋｇの減量なんて、簡単、カンタン♪ な～んて、ものすっごい甘く考えて、 いつもどおりの食生活を続けた上に、 お肉の代わりに少し野菜を食べるように気をつけたり、 （もともとあまり食べない）間食を止めてみただけでは、 まっっったく効果がない、ということがよく分かりました それより問題なのは、 最近、居残り練習のおかげで 夕食時間が更に深夜になってしまったこと ダイエットマニュアルにはよく、 ２２時以降の食事は厳禁！！！ と書かれているので、きっとこれは良くないハズです。 とりあえず今後は、夕食時間を工夫してみますが、 ・・・減量って、意外に手ごわいモノナノデスネ ←いつも応援クリックありがとうございます☆　　撫子