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カテゴリ:ダイエット
DE-VUは痩せられるか?
結論から言うと、痩せる人、痩せられない人に分かれる。 痩せる人には痩せるだけの理由があるし、痩せられない人には痩せられない理由がある。 DE-VUな人は食事に関して「そんなに食べていない」という。 昨日見たテレビ番組で、DE-VUな人達の食生活が披露されていたが、1日6,000calは摂っている。 ひどい例になると10,000calだって。 少なく見積もっても一般的な成人の3倍以上のカロリーを摂取していることになる。 単純に考えたら、一般的な成人の3倍以上動かないといけないわけだが、とてもそうは見えない。 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが完全に取れていないのだが、DE-VUな人達はそこに気付いていない。 では、カロリー消費のための努力をしているかと言うと、当然のことながら「しんどいことはしなくない」と。 ダイエット成功組があれこれと方法を紹介するのだが、一つ気付いたことがある。 実は、そういった努力を一応というかDE-VUな人達もやっているのだ。 いや、正確には「やった気になっている」のだ。 ひどいのになると「やったことがある」を「やっている」に勝手に脳内変換しているのだ。 とはいいながら、まずは摂取カロリーが問題だろう、と。 友達とランチに行くからと事前にコンビニでおにぎりを食べ、メインの後のデザートにパスタってどうなの? その他、DE-VUな人なちの食生活を見ていると、正直、気分が悪くなってきたのだが、DE-VUな人達はそれが普通なのだという。 まずは、それが普通でないと気付くことが重要なのかもしれないなあ。 そして、痩せるのに「楽な方法」などないということにもね。 そして、ここが一番重要だと思うんだが、「気持ち」。 「痩せようと思えばいつでも痩せられる」というのは幻想であると気付くべきだ。 もし少しでもそう思ったのなら、鏡に映った現実を見つめるべきだ。 これが現実。 これが全て。 確かに体重を落とすだけなら、やろうと思えばできる。 それを維持することは至難の業。 結論... DE-VUは自分を甘やかせすぎだ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2016年05月03日 05時38分19秒
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