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2016年05月03日
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カテゴリ:ダイエット
 DE-VUは痩せられるか?


 結論から言うと、痩せる人、痩せられない人に分かれる。


 痩せる人には痩せるだけの理由があるし、痩せられない人には痩せられない理由がある。



 DE-VUな人は食事に関して「そんなに食べていない」という。



 昨日見たテレビ番組で、DE-VUな人達の食生活が披露されていたが、1日6,000calは摂っている。

 ひどい例になると10,000calだって。


 少なく見積もっても一般的な成人の3倍以上のカロリーを摂取していることになる。



 単純に考えたら、一般的な成人の3倍以上動かないといけないわけだが、とてもそうは見えない。


 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが完全に取れていないのだが、DE-VUな人達はそこに気付いていない。



 では、カロリー消費のための努力をしているかと言うと、当然のことながら「しんどいことはしなくない」と。


 ダイエット成功組があれこれと方法を紹介するのだが、一つ気付いたことがある。


 実は、そういった努力を一応というかDE-VUな人達もやっているのだ。


 いや、正確には「やった気になっている」のだ。


 ひどいのになると「やったことがある」を「やっている」に勝手に脳内変換しているのだ。



 とはいいながら、まずは摂取カロリーが問題だろう、と。



 友達とランチに行くからと事前にコンビニでおにぎりを食べ、メインの後のデザートにパスタってどうなの?


 その他、DE-VUな人なちの食生活を見ていると、正直、気分が悪くなってきたのだが、DE-VUな人達はそれが普通なのだという。


 まずは、それが普通でないと気付くことが重要なのかもしれないなあ。


 そして、痩せるのに「楽な方法」などないということにもね。


 そして、ここが一番重要だと思うんだが、「気持ち」。


 「痩せようと思えばいつでも痩せられる」というのは幻想であると気付くべきだ。


 もし少しでもそう思ったのなら、鏡に映った現実を見つめるべきだ。



 これが現実。


 これが全て。


 確かに体重を落とすだけなら、やろうと思えばできる。


 それを維持することは至難の業。


 結論...


 DE-VUは自分を甘やかせすぎだ。









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最終更新日  2016年05月03日 05時38分19秒
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