ダイエット効果

土曜日の中国語教室は、久々に歩いて行きました。お昼になって教室が終わり、外へ出ると小雨がぱらついていたので傘を出そうとしたら、ない。 そういえば、前回の子供探検隊のときに、配偶者が持っていってそのままだった。 こうなりゃとにかく、急いで帰るしかない。うちは、標高９００ｍ地帯にあるので、どこへ行くにも行きは、 帰りは になる。 行きは２５分ほどだったが、帰りは３０分ほどかけてやっと家に帰り着き、荷物を玄関に置いて汗が引くまでと思い、外に出たら、いきなりザーッ。  ああ、やれやれ。。。  お昼は５枚切り食パン２枚に、マーガリンをたっぷり塗りそこにグラニュー糖を、これまたたっぷりかけて食べ４時ごろ帰ってきた配偶者と一緒にお茶を飲み （ お菓子つき ）夕飯は、天ぷらとヤリイカの煮付け、麻婆豆腐にブロッコリーのサラダその他、こまごましたものを食べ、デザーはアイスで〆ました。   日曜日、朝起きると下半身が痛くて、階段を下りるのも辛い。そういえば、最近は ３０００～５０００歩／日 だけど土曜日は９７００歩だった。 これなら、さぞやダイエット効果も大きいだろうと、最大限の期待をこめて体重計に乗ると２日前に比べて、きっかり １ｋｇ     増 え た  。　。　。　    なんで！？どーして！？   ※　翌月曜日には、 １．１ｋｇ 減りました。　^^v