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時がすぎゆくmamaが何かを語る日記

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2016年11月11日
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カテゴリ:専業主婦
最近、咳がゲホゲホで、

ゲホゲホしまくってたら、

なんと、咳すると

尿もれする様になった。


下半身の骨盤低筋トレーニングしたらいいって

そんな事、よく、ネットで書いてたけど。


どないすんねん?

そんな時、思い出した。

ながらクッション↓

ながらクッション2【東急スポーツオアシス】 エクササイズとストレッチが行えるクッション(エクササイズガイド付)【ボディメイク シート用 スタイルアップ マッサージ 筋トレ シェイプアップ 腰 股関節 フレックス クッション ダイエット】

ほとんど昼寝枕にしてたけど。

これこそ、いいんじゃね?


封すら切らなかったチューブは↓

ジェリーステレッチチューブ / KW-769 チューブトレーニング ストレッチ ダイエット チューブ 体幹トレーニング 【メール便送料無料】 代引き不可

40肩のエクササイズの時に、

役に立ったし。

いやー、ダイエット商品も捨てちゃいけないですよ。



それで駄目なら↓



【日本製紙】クレシア ポイズパッド スーパー 170cc 16枚【女性用尿もれパッド】


さーて、今から鍛えるぞ!







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最終更新日  2016年11月11日 16時57分19秒
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