いやァ～完全なる運動不足
前回の釣行で坂を上り、山をくだり
時間的には15分ぐらいか
昨日から筋肉痛ですわ

まぁ歩けない程じゃないですけど、やっぱり確実に加齢と共に
体力が落ちてます
同年代のおのやすさんなんか、全然元気です
僕はもうダメですね

こんな事じゃイカん・・・って、奮起して体力作りを
はじめれば良いんでしょうけどね
それが出来れば苦労はしないんですわ(苦笑)

高知遠征3週間ほど前から、一応ダイエットなるモノをはじめたんですけど
やっぱり遠征では美味いモノをたらふく食べてリバウンド（爆(爆(爆(爆)
腹は出る一方です（爆(爆(爆(爆)

それでも、甘い缶コーヒーや炭酸はやめてます。
食事の量も前よりは減らしてます。
この効果がどのくらいあるか
一応、気持ちだけでも折れないように、このまま続けるつもりですが(笑)

で、話は戻って筋肉痛
釣行翌日に出たんですが、翌日に出ると言うことは
まだ若い証拠だと娘に弄られました

そっか、父ちゃんはまだ若いんだ
と、勘違いしている今日この頃です（爆(爆(爆(爆)