適量適所は難しい

海へ出かけました １時間30分ほど軽い作業 で いざ帰路につこうとすると 頭がボ～～っとして体が重くて脳貧血な感じ しばらく動けなくなりました この症状がひどくなると熱中症になるのかな?などと思いながら 頑張って車に戻って いっぱい水分とって冷房の効かせて休んでいたら 回復 やはり水分は大事です!! 重たくっても暑い日には多い目に持っていかないとダメだなぁ～～ と実感した次の日 水筒3本持参で出かけました 山へ 2時間30分ほど軽い作業 ガッツリ余った飲み物重い重い...  適量というのはこんなにも難しいのか... つくづく思ったのでした...  お気に入りのドリンクを入れて持ち運べる！象印 ステンレスマグTUFF マグボトル0.36L SM-JA36 保冷用ナイロンクーラーバック◆旅行先、ピクニック、公園、散歩、などに冷たいペットボトルを2.3本入れて水分補給も大丈夫！【送料無料】【hallmark】ホールマーク【正規代理店】★HB10A-P103（ベージュ）★リボン・クーラーバッグ（保冷手提げバッグ）★【保冷バッグ】【保温用バッグ】【ミニバッグ】【手提げバッグ】【ナイロンバッグ】【楽ギフ_包装】【0603superP10】 【2012春夏新作】le coq golf/ルコックゴルフ QQ9109　クーラーバッグ　保冷バッグ　ペットボトル入れ★クーラーバッグ【2012春夏新作】le coq GOLF☆ルコックゴルフ　保冷バッグ　QQ9109_EQ08＜500ml×2本用・保冷在入れ付＞プラチナゴルフ