人を喜ばせることを趣味にします

気持ちを前向きにしよう！

という時の「前向き」とは

【ネガティブを受け入れる 心や 気持ち 姿勢】

のことを言います。

ネガティブになる要因としては

• 過去に囚われている
• 自己否定しがち
• 自分が悪いと考えがち

これらが 考えられます。

どうやって ネガティブを受け入れるかというと

• 事実を見る
• 事実と 意見を 聞き分ける
• 必要不可欠なものか 取るに足らないものか 考える
• 「最悪の事態は まず ない」と開き直る

こちらを 意識して ネガティブを受け入れます。

自分自身が ニュートラルな位置に戻ってくるように
自分で考え方を変える行動をすることを

【前向きになる行動をする】だと捉えています

例えるなら
180度 方向を変えて 前を向く号令の
【まわれーーーーみぎっ！】 です😊

今日は この辺で✋


オススメ本

マンガでよくわかるエッセンシャル思考 [ グレッグ・マキューン ]