人を喜ばせることを趣味にします

こんにちは😊
冬の気温差に身体がついていけると思い
身体を おろそかにしてしまった焼きいもです。

人を喜ばせる為には まず自分の身体も整えよう！
ということで いつもお世話になっている
マグネシウム入浴剤を、私なりにまとめました。

​マグネシウム入浴剤は、主に2種類に分けられます

【塩化マグネシウム の入ってる入浴剤】
【硫酸マグネシウム の入ってる入浴剤】

どちらも マグネシウムとしての効果は一緒です。

【マグネシウムの入浴効果】※マグネシウムイオン

• 筋肉の緊張を和らげる
• 肌の炎症を抑える
• イライラを抑える

などです。
違うのは 「塩化」と「硫酸」の部分です。

「塩化」※塩化物イオン

• 保湿効果
• 保温効果

「硫酸」※硫酸イオン

• 保水効果
• コラーゲンの生成を促す
• 皮脂を取り除く

という違いです。
さらに、注意する点も違ってきます。

塩化マグネシウムは
商品によっては 塩化ナトリウムが多く含まれており
風呂釜や配管を痛める可能性があるので
ご自宅のお風呂に 風呂釜や配管がある方は
パッケージをよく確認していただきたいです。
※「追い炊きOK」がある と安心して使えます

硫酸マグネシウムは
皮脂をとる作用があるので
肌の乾燥が気になる人は
入浴後にシャワーをかけて流したり
お風呂から上がったら 保湿クリームを肌に塗ったりして
乾燥を防ぐようにしていただきたいです。

【使い方】

• 塩化マグネシウムは、大さじ約1～4杯(約13～50g)
• 硫酸マグネシウムは、お湯150Lに対して 150g～300g

(そんな 違う！？)というくらい 違います。
硫酸マグネシウムは、お湯に対して0.1%以下だと
効果が薄いそうです。

【私のオススメのシーン】
塩化マグネシウム

• 冬や 夏の冷房による 冷え対策
• 発汗を促したい時

硫酸マグネシウム

• 肌がベタつく季節
• アンチエイジングに

それぞれの効果を 活用して身体を整えて
人を喜ばせる趣味を続けたいと思います！

ということで 今回は この辺で✋😄
どちらのマグネシウムも 主な原材料は、海水！！
ありがとうございます❣️


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