日帰りプチ断食yogaワーク 開催!
日帰りのプチ断食yogaワークショップを開催します。ヨーガ、プチ断食、健康についての勉強会を通じて身体と向き合い、参加者の皆で健康について考えていくワークッショップです。からだに必要なのは、修行のような断食や筋肉痛になるようなヨーガや運動、過酷なダイエットでありません。ちょっと意識できたり息が抜けたり。そしてみんなで悩みを相談し合える。楽しく、心地よく行えるものなのです。加えるばかりの現代の食事や健康法からちょっと意識を外し、プチ断食ヨーガを通じて「断つことにより得られるもの」を身体で感じていきましょう。定員:8名日時:5/31(日)←定員まであと1です。 6/6 (土)時間:9:30~15:00内容:二食または一食抜いて参加していただきます。 ヨガ、瞑想、食事の講義、参加者の方同士のシェアリング を行い身体と心からの体質改善をしていきます。料金:ワーク代 6,300円 (初回料 1,050円)詳しい案内は、こちらのメールにてお問い合わせください。案内をメール又は郵送にてお送りします。→ルーラルからだ勉強会心も身体もやすらぐヨーガ、プチ断食を楽しく行いましょう。