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実は昨日から禁煙を再開したんです。
2006年にこの禁煙ブログをはりきって立ち上げたものの、やっぱり僕は禁煙に失敗してしまったのでした。 禁煙は簡単!? 僕は、いや、僕にとっては禁煙はめちゃくちゃ困難なことだった。 実のところ、僕の部屋にはアレン・カー(禁煙セラピーを書いた人)の本がCD付きのやら、なんやかや合わせると5冊ぐらいある。 その他にもポール・マッケンナの催眠CD付きの禁煙本とか、30分でタバコをやめられる本とか、医者が書いた禁煙本とか、リセット禁煙のすすめとか… とにかく、禁煙本だけで15冊ぐらいある…。 買うたびにタバコをやめた…。で、また吸った…。 この繰り返しだった。禁煙が趣味みたいなかんじにもなってきてた…。 僕はいよいよ本当に禁煙は無理なのかな? 一生スモーカーのままなのかな…? 自己嫌悪に陥ることしばし…という日々を過ごしてきた。 でも、今日、僕はこの禁煙日記のことを想い出して、ブログを4年振りに再開させました。 まだ、禁煙二日目なんだけども、今回は勝算があります。 その理由については、明日書きます。 僕が今回、本当に禁煙に成功し、ノン・スモーカーになれることができたら、それは実の多くの人にとって救いになるものと確信している。 なぜなら、禁煙セラピーを読んで、一度は禁煙できたのに、その後またスモーカーに戻ったという人は、けっこうたくさんいると思う。 で、こういう人たちはもう自分は禁煙できないとかなりへこんでると思う。 だって、禁煙セラピーの成功率は90%とか言われたら、逆になんで自分はその90%に入れなかったのだろう? とか、あと、アレン・カー自身が禁煙セラピーは二回目は効かない…と公言している。 で、これは本当で、禁煙セラピーを初めて読んだときには、誰もが喜んで禁煙をはじめることができる(経験者のみなさん、わかりますよね?)。でも、その後、仕事のプレッシャーとか、家庭のイライラとか、とにかく強烈なストレスがかかって、ついつい一本吸ってしまう…。そして、元のスモーカーに戻ってしまう…。 こういう人、たくさんいると思う。これを今、読んでいるあなたも、もしかしたらそうかもしれない。僕はそういうひとりでした。 で、またやめたくなって、禁煙セラピーを読みなおすんだけど、やっぱり二回目はインパクトが弱くて、一回目ほどは効果がないんです(アレン・カーさんの言う通りなんです)。 そうなって、くると、いよいよ本当に自分は一生禁煙できないかも…って、落ち込んじゃうんですよね。 八方塞がり…。打つ手なし…。 僕はそんな4年間を過ごしてきました。 そして、年に一度の健康診断で僕は衝撃の数値をたたき出すことにもなってしまうのです。 でも、そんな僕は今は確信に満ちている…。僕は確実にノンスモーカーになれると。 その理由やら、原理について、僕はこれからの日記で日々の様子を正直に告白しながら、ひとつひとつ丁寧に説明していこうと思う。 ちなみに、今、腹には禁煙パッチ。口にはニコチン・ガムを入れならが、ブログ打ってます。 明日に続きますね。 それでは、また! Amazon.co.jp 「みんなが選ぶ本」 10%ポイント還元 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010.07.17 01:00:17
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