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やっくんの禁煙ブログ

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2010.07.17
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日で禁煙三日目になりました。
以前までの禁煙であれば、こ二日目、三日目が禁煙の最大の山場で、イライラが頂点に達して、この時点で最後タバコに火をつけるということが多々ありましたが、今回は大丈夫です。
実は今日は町内の夏祭りで、おつまみをいただきながら、たくさんビールも飲んで、普通こういうシチュエーションだと、ものすごくタバコが吸いたくなるのですが、今日は大丈夫でした(厳密に言うと、もちろんちょっとは吸いたいなという気持は起きましたが…)。
大丈夫な理由は、やはり肩に貼ったニコチンパッチです。そしてポケットの中に忍ばせたニコチンガム(これは結局噛みませんでしたが…)。
禁煙初日はパッチ+ニコチンガム4個、二日目はパッチ+ニコチンガム3個、そして三日目の今日はパッチ+ニコチンガム1個です。
なんとなく、口さみしくなったり、作業が一段落ついた時には、今までの習慣で一服したい気持に一瞬なるのですが、そこは冷たい水を飲んだりしてしのいでます。
そしてやはりニコチンパッチを貼っているので、吸いたい気持はかなり弱いもので、意思の弱い僕でも充分にしのげます。
そして、吸えない寂しさよりも、吸わずにいる自分に対する誇りとか自信のほうが大きくて、気分も上々です。
とりあえず最大の山場である三日目をしのいだことで、きっと今回は本当にやめれる予感がしています。





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最終更新日  2010.07.17 22:10:10
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