運動不足

先週の話ですが、友達に誘われて自転車で江ノ島まで行ってきました 普段から、体を動かす行為に縁がないワタシですが、たまには体を動かしてみると気持ちいいと言われ、恐る恐るの参加でした やはり初心者には、町田から江ノ島往復約７０キロはきつかったですね～ 記憶にないほど体がガタガタになりまして、次の日事務所へ出勤するのも大変でした ただ、江ノ島に着いて食べたシラス丼や、町田に戻ってきて飲んだビールの美味さも、記憶にないくらい美味でしたよ 今後は、定期的に適度な運動を心がけていこう、と決意もしました 薬事法許可・承認申請のひろば