薬師堂だより

久々の体操溽暑乗り越えて

　ポテくまくん健康体操に、通院や入院していた関係で1ヶ月半ぶりに参加しました。
　サポーターの人や仲間が「退院できて良かったね」と声を掛けてくれました。
　重りをつけた体操は何時もの半分くらいにして、市から派遣された理学療法士の講義や、管理栄養士の栄養に関する講義を主なテーマとして行われました。
　久しぶりに参加したので体操が半分になったことは疲労が少なく、かえって幸運でした。
　外は溽暑で身体には応えましたが、何時もの歩きでの参加ではなく車で行きました。
　久しぶりに参加出来て気分が良くなりました。