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Category

2006/06/26
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カテゴリ:健康



乗り物酔い4


subaruです
・・・・・・

前の日記のつづき

それでは乗物酔いを防止するにはどうしたらいいのでしょうか?

前の日記に書いたようなことが原因となりますので

・空腹や満腹を避ける

・前日は睡眠を十分にとる

・できるだけゆったりした服を着る(体を締め付けない)

・乗車中は本を読んだり編み物・ゲームなど近くを見ることを避け、遠くを見るようにする

・揺れの少ない所(バスなら中央付近)に乗車する

・進行方向を見るようにし、後ろ向きに座ったりしない

・気分的なことも大きいので、友達とお話をしたりして気持ちを紛らわす。

・「気分悪くない?」「大丈夫?」等、不安になるようなことを言わない

・車の匂いなどに反応しやすいので、窓を開けるなどして新鮮な空気を取り入れる

・乗車前30分ぐらいに車酔い防止薬(酔い止め)を飲んでおく

・できるだけ優しい運転をして貰うことも大切ですね

薬の作用は?

嘔吐中枢を刺激するヒスタミンを抑える薬(抗ヒスタミン薬)と自律神経の興奮を予防する薬(副交感神経遮断薬)が主な作用です。

お薬は乗車前30分ぐらいに飲むのがよいのですが、酔ってからでも効いてきますので飲んだ方が良いと思います。

薬の他にもツボなどもあるようですので、試されてはいかがでしょうか?

僕的にはこんなものが気になってます→

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総資産(2006/01/01~):あまりの下落にちょっと封印します(T_T)
昨年の成績(2005/10/1~):113.7%










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Last updated  2006/06/26 07:51:16 PM
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