2020/07/16(木)14:29
ジムウエア
本日もフッットネスクラブへ。
ジムで減量してきたのに、家に戻ると何故か?増量の繰り返しで
昨晩はついに、最大体重を記録し焦りました。
きょうの目標はマイナス3㎏(無理だよね・・・)
筋トレを1時間強(少ない?)とサウナで汗だし1時間弱
頑張って、やっとマイナス2.5㎏でした。
ジムでは、ご年配の女性方もまあまあ中年の方も、
おしゃれなジムウエアを身にまとい運動されてますね。
うちの奥さんにも買ってあげないとね(洗濯大変だから)
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