For New Natural Life

最近朝方に寝てお昼頃に起きる毎日だったから、
今日は不安でした。
１０時からのセミナー。
起きるべき時間は７時半ごろ。

日々であれば絶対起きない時間だったけど、
やっぱり何かやるべきことがあれば、
体は動くんだな・・・ってのを実感。
起きれたもんね～。
すごいなぁ、、、って思いました。自分に対して（笑）

だけど、本当はこのくらいに毎日起きるのがいいんだよね。
その方が一日一日を有意義に過ごせる気がする。
確かに夜でもできることはあるけれど、
生活という面で見ると明るいうちじゃないとできないこと、
結構いっぱいあるんだよね。
問題は、どうやってこれを日常化させるか、です。

もはや何もなくても、
なんの気なしに明け方まで起きている毎日。
決まった睡眠時間をとりたい体の欲求に対しては、
とにかく今よりも早く寝ることが重要。
それができないと早くなんて起きれないし、
起きれたとしても日中絶対反動がくる。
どこかで習慣化・日常化させないと難しいよね～。

本当は毎日でもしたい早起き。
できるようになるかなぁ。。。