やまのあゆ　のんびり生活

珍しく、飲んでいるサプリメントのことを。

お恥ずかしいことに、好き嫌いが激しいのでサプリメントは必須。
とくに乳製品は全然摂取しないので、カルシウムサプリメントの、
アクティオ カルシウムマグネシウム(120粒入)★税込2980円以上で送料無料★［アクティオ］
を飲んでいます。
真っ白の小さい錠剤で、一日４粒でOKなので飲みやすいです。

カルシウムはマグネシウムと一緒に取るといいらしい。
その点この商品にはマグネシウムも入ってお値段２９０円（爽快ドラッグの場合）。
安い！


でも、カルシウムって目に見えてわかものではないので、
サプリメント飲んでも効いているのかなとちょっと不安でした。

ところがですよ(￣ー￣)ふふふ。ちょっと前にスポーツジムで色々な数値をはかったのですよ。
その中に、骨量もあり・・・結果は標準
乳製品全然摂取してないのに標準

効果ありですよ

これからも飲み続けます