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2024.11.10
カテゴリ：ロードレース
おかやまマラソン２０２４に夫婦で出場しました  前夜の２２:３０に就寝し、５:１５に起床して、むすび２個とはっさく大福を食べて、トイレへ行ったりして準備し、６:２０にホテルをチェックアウトし、６:４０にホテルの外で知り合いと待ち合わせて会場へ向かった  ７時にグランドに着き、トイレへ並んだが集合写真に間に合わないので諦めて集合場所に行き、集合写真を撮った  その後大学時代の友人とジップアリーナ前で会って、久しぶりに話をして良い気分転換になった  バナナの仮装とマジックスピード２を履き、荷物を預けてトイレへ行ったが、人が多くて諦めＡブロックへ並ぼうとしたら、スタッフに止められ「全身被り物がＯＫか本部に確認します」と言われ約５分ビールの仮装の人と足止め  何とかＯＫが出て無事スタートラインに並び、８時４５分にＡブロックからスタート 奧さんはＳ４を履いてＣブロックからスタート 最初の２ｋｍは人が多いのもあり５:００/ｋｍを超えたが、３ｋｍ以降は設定通りに５分を切って走れた  沿道の応援が多く、それに応えながら気分良く走れた  １０ｋｍすぎた時点で、足が重いのが後半に向けて不安だった  前半のエイドは、シャインマスカット、ミニトマト、桃のコンポートを食べた  エイドのスタッフが高校生で、凄く応援してくれてテンションが上がり、ついペースが上がってしまった  ハーフを１時間４３分４１秒で通過し、サブ３.５には１分１９秒の貯金だった 順調にペースを刻み、岡南大橋を越えて３２ｋｍのラーメンエイドで醤油ラーメンを食べたが、内臓が疲れているのもあって、のちに胸焼けがした  ラーメンエイドを出たらサブ３.５のペーサーがいたのでついて行き、３５ｋｍすぎのランジョグエイドで、アクエリアスだけ飲んで再びペースランナーを追ったが、エイドに寄った分だけ離された  脚も重く、何とか粘って走ったが、３３ｋｍぐらいから５:００/ｋｍを越えるペースになり、ペースランナーから離された  声援に応えるのもしんどくなった  気持ちで何とか走り、競技場に入って３時間３０分が近かったのでペースアップしたが届かず、４２.５８ｋｍを３時間３０分１０秒(ネットは３時間２９分３４秒)でゴールした 平均心拍数１７７(１８８)。 平均ストライド１.１５ｍ。 平均ピッチ１７６(１８５)。 高度上昇量１３２ｍ。 高度下降量１３５ｍ。 ５ｋｍごとのラップは、 ０～５ｋｍ ２５:０４(5:12,5:05,4:59,4:50,4:58) ５～１０ｋｍ ２４:０８(4:44,4:53,4:52,4:51,4:47) １０～１５ｋｍ ２４:２８(4:57,4:52,4:53,4:58,4:48) １５～２０ｋｍ ２４:０４(4:53,4:50,4:47,4:43,4:51) ハーフ １:４３:４１ ２０～２５ｋｍ ２４:１１(4:52,4:51,4:48,4:51,4:49) ２５～３０ｋｍ ２４:１２(4:50,4:49,4:55,4:48,4:50) ３０～３５ｋｍ ２６:２５(4:54,6:20,4:56,5:07,5:08) ３５～４０ｋｍ ２５:３３(5:15,4:58,5:09,5:05,5:06) ４０～ラスト １１:２９(5:18,5:09,1:02) ゴール後にテレビのインタビューを受け、着替えてから競技場のスタンドから知り合いと奥さんのゴールを待った 奥さんは足底筋膜炎が治っていなかったこともあり、途中までは良かったが後半歩いたり、痛みに耐えて、４２.８２ｋｍを５時間５０分３８秒(ネットは５時間４８分２３秒)でゴールした 平均心拍数１４４(１９１)。 平均ストライド０.７７ｍ。 平均ピッチ１５９(１９６)。 ５ｋｍごとのラップは、 ０～５ｋｍ ３３:０９(6:42,7:17,6:19,6:21,6:30) ５～１０ｋｍ ３１:１９(6:11,6:17,6:26,6:11,6:14) １０～１５ｋｍ ３２:３８(6:31,6:44,6:04,7:15,6:04) １５～２０ｋｍ ３３:３５(6:15,6:25,7:27,6:24,7:04) ハーフ ２:２０:１４ ２０～２５ｋｍ ４０:３９(6:51,9:11,7:00,8:08,9:29) ２５～３０ｋｍ ４８:３５(10:07,8:19,11:57,9:06,9:06) ３０～３５ｋｍ ５５:１８(10:46,12:41,10:14,10:52,10:45) ３５～４０ｋｍ ５１:０４(9:43,10:18,10:36,10:03,10:24) ４０～ラスト ２２:０６(8:13,7:45,6:08) 今回はバナナの仮装で走ったこともあり、沿道とエイドスタッフの応援が凄く、楽しんで走れました また走りたいと思った大会でした 
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Last updated
2025.01.01 17:10:53
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