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・やまん・

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2010年05月17日
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カテゴリ:目指せイイ女
朝・食パン一枚(ジャム塗った・・)、ミルクティー
昼・フレッシュトマトとモッツァレッラチーズのパスタ(パスタは100g)
夜・ねぎとたまごの中華スープとあじの開き

日本にいるみたいな食卓やね~。
あじの開き、オランダあたりの海でとれる魚を日本風に加工して宅配してくれる会社。
お刺身とか、たらの西京漬けとかある。素晴らしい!!!

食パンも、こないだ日本から母が持ってきてくれた日本のホームベーカリーのおかげで焼きたての柔らかいやつ食べられるし、便利になったよね~と思う。
ありがたや~ありがたや~~~~~

ああ、でもその食パン+ジャムっつうのが駄目なのかしらん?

今日朝起きたら急に喉がすごく痛くて、午前中は大学、午後は自宅で仕事こなしたけれど、そこはかとなく寒気も・・・・・
ということで、夜はのどによさそうな?ネギを大量に投入したスープ。
食べてるときはホッとする味で美味しかったけど、また喉痛いし手足が異常に冷たい!!

ここ数ヶ月、めずらしく私にしては健康をキープしてたのにな~~・・・・
やっぱりしっかり栄養摂って、プクプクしてると病気しないのかいな?などと考えてしまいます。ダイエットって、やっぱり多少栄養かたよるし、何せストレス感じるしね。
食べたいもの食べてるときのほうがストレスフリーで、太っててもある意味心の健康は保たれているのかなぁ・・・・・

あ~ヤダヤダ!
今日はもうお稽古もなしにさっさと寝ます!!!!






Last updated  2010年05月18日 04時42分06秒
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