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Der ehrliche Pfeil - Spur einer Reise

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目指せイイ女

2010年06月07日
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カテゴリ:目指せイイ女
ここ2週間、とんと減らぬ体重。。。
食事は相変わらずコントロールしながら食べているつもりなのだけれど。

先週は病気もしていて運動ができなかったから?
それとも、今週は女の子週間だからでしょうか。

体重計の数字がまったくウンともスンとも動かないと、やる気をそがれるぜ・・・・

たぶん大事なのは、ここであきらめずに我慢強く同じメニューを続けることで … [続きを読む >>]





Last updated  2010年06月07日 06時22分41秒
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2010年05月26日
カテゴリ:目指せイイ女
ダイエット開始から約1ヶ月ちょい。

途中経過・・・・約1,5Kg減

夜とかけ~~っこう気をつかって食べないようにしてるせいか、ストレスは大きい(もともと食べるのだけが趣味みたいなもんで・・・・)わりに、この数字はどうなん?と疑問が残るのですが。

まあ、昼間はすっきなもん食べてるけれど。

じわじわ減っていったという感じで、やはり1,5Kgくらいでは目に … [続きを読む >>]





Last updated  2010年05月26日 17時07分52秒
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2010年05月17日
カテゴリ:目指せイイ女
朝・食パン一枚(ジャム塗った・・)、ミルクティー
昼・フレッシュトマトとモッツァレッラチーズのパスタ(パスタは100g)
夜・ねぎとたまごの中華スープとあじの開き

日本にいるみたいな食卓やね~。
あじの開き、オランダあたりの海でとれる魚を日本風に加工して宅配してくれる会社。
お刺身とか、たらの西京漬けとかある。素晴らしい!!!

食パンも、こないだ日 … [続きを読む >>]





Last updated  2010年05月18日 04時42分06秒
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カテゴリ:目指せイイ女
途中経過・・・・と書きつつ、

アレ?いつからダイエットダイエット始めたんやったっけ???

って考えなければならないほど真剣度低し

気をつけていることは、

・昼ご飯はあまりカリカリしすぎずに、食べたいものを食べる、しかしドカ食いは避ける
・夜ご飯は出来るだけ20時までに食べて、20時以降は食べない
・夜ご飯に炭水化物をとらない
・週に2~3回はス … [続きを読む >>]





Last updated  2010年05月17日 05時33分01秒
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2010年04月20日
カテゴリ:目指せイイ女
ようや~く、春本番
そんでもって、薄着になって初めて目の当たりにする腹回りの現実
もはや腹回りだけでなく、着衣状態でも鏡に顔をうつしてみただけで一目瞭然だったのですが。

なんせ、越冬後去年の夏以来のサングラスをかけてみたら、
鼻じゃなくて頬の肉でサングラスが止まったっつう・・・・・グゥッ

さすが冬の間、欲望に任せてヒト科とは思われない量を体内に … [続きを読む >>]





Last updated  2010年04月20日 18時27分11秒
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2007年09月25日
カテゴリ:目指せイイ女
ここ数週間の私の生活は、

・睡眠
・食事
・稽古
・仕事(アルバイト含む)
・ジョギング
・ビリーズブートキャンプ
・朝と夜の化粧水パック

で構成されております。
なんと。今までにない健康かつスローテンポな生活。(仕事があるとバタつくが。)

新しく使い始めた、某通販の薬用ニキビ対策化粧品ラインも思いのほか肌に合っているのか、使い始めて2週間で … [続きを読む >>]





Last updated  2007年09月26日 06時18分33秒
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2007年08月22日
カテゴリ:目指せイイ女
今日のごはん

朝・パン(ハム・チーズ、ジャム)、コーヒー
昼・肉じゃが(しつこく残っている・・・・でも味がしみて美味しい)、ご飯、きゅうりの浅漬け
夜・ハンバーグ、ルコラの和風サラダ(アボガドの豚しゃぶ巻き付)、五穀米のごはん、メロン、お菓子少々


久しぶりにお友達とおうちで夕食。
最近ずっと引篭もっていて、人としゃべってなかったから嬉しい。
今日 … [続きを読む >>]





Last updated  2007年08月23日 18時17分29秒
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カテゴリ:目指せイイ女
今日、泳ぎに行こうと思ってたら、女の子週間だったということを忘れてた。
食事制限しても動かないと意味ないですよね。
明日はジョギングかなあ。

でもここ最近、昼過ぎもしくは夜になると体温が地味に上がって微熱気味になる。
1時間ほど横になるとラクになるんだけど、これは何・・・?
体が疲れてるんでしょうか。

今日のごはん
朝・パン(サラミとチーズ・ジャム … [続きを読む >>]





Last updated  2007年08月22日 07時26分36秒
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2007年08月21日
カテゴリ:目指せイイ女
驚愕の、体重最高記録塗り替え事件からはや数日。
これではさすがにいけない、と思った。
いくら楽しく太ったからって、今鏡に映る私の全身は楽しくもなんともないぞ、と。

今まで食事制限だけは自分には出来まい、と最初からさじを投げていたのだけれど、とうとうそんなことも言っていられないほどに追い詰められてきたので、
毎朝の体重測定と共に、できる範囲内で食事 … [続きを読む >>]





Last updated  2007年08月22日 07時22分19秒
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2007年06月07日
カテゴリ:目指せイイ女
今日は祝日。

朝からまたジョグってきました。
家の近くの城の裏にある広大な公園を4周(うち途中1周は早歩きで。)というのが最近落ち着いてきたパターン。

何故か今日はいつもよりしんどかった。
昨日ギョーザをおなか一杯食べたから?夕方6時からいい調子でビールのみ始めちゃったから?

それにしても、体重が一向に減るそぶりを見せません。
いや、むしろ素敵 … [続きを読む >>]





Last updated  2007年06月07日 19時45分21秒
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