2010年05月17日

ダイエットもどき、途中経過

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カテゴリ:目指せイイ女
途中経過・・・・と書きつつ、

アレ?いつからダイエットダイエット始めたんやったっけ???

って考えなければならないほど真剣度低し

気をつけていることは、

・昼ご飯はあまりカリカリしすぎずに、食べたいものを食べる、しかしドカ食いは避ける
・夜ご飯は出来るだけ20時までに食べて、20時以降は食べない
・夜ご飯に炭水化物をとらない
・週に2~3回はス … [続きを読む >>]




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Last updated  2010年05月17日 05時33分01秒
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