カテゴリ:たべもの・のみもの
毎日必ず野菜ジュースを飲みます。
ミキサーに果物と一緒に野菜をいろいろ… あのギューンと言う音が好きです。 でも、毎日飲んでいても、ビタミン不足に陥っている可能性は高いらしいです。 ビタミンBやCなどの水溶性ビタミンは、体内に取り入れられるのは、せいぜい4分の1。 ビタミンAやEは、脂質とともに取らないと、カラダに取り入れられません。 痩せたいからと言って、野菜ジュースだけ、またはサプリメントを飲んでいる人には、ショックを受けられるかもしれません。 でもカラダがそうなんです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
Jan 14, 2005 02:08:14 PM
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