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山奥 慎一

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Jan 14, 2005
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毎日必ず野菜ジュースを飲みます。

ミキサーに果物と一緒に野菜をいろいろ…

あのギューンと言う音が好きです。

でも、毎日飲んでいても、ビタミン不足に陥っている可能性は高いらしいです。

ビタミンBやCなどの水溶性ビタミンは、体内に取り入れられるのは、せいぜい4分の1。

ビタミンAやEは、脂質とともに取らないと、カラダに取り入れられません。

石畳

一度にたくさんは無理なのでしょう...


痩せたいからと言って、野菜ジュースだけ、またはサプリメントを飲んでいる人には、ショックを受けられるかもしれません。

でもカラダがそうなんです。





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最終更新日  Jan 14, 2005 02:08:14 PM
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