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山奥 慎一

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Dec 6, 2008
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学生時代の実験で・・・空腹になる際は、体内の水分も少なくなっていることが分かりました。

食べ過ぎなどで生活習慣病になられるなどの方は、きっと水分が不足して、血液が濃くなり、血液成分の濃度に異常が見られるからかもしれません。

体重60キロの人で1日1.5~2リットルの水が必要と言われていますが、一度には、難しいので、やはり食事1時間前に水を500ミリリットルづつぐらいを飲むほうが負担が少ないのでしょうね。

脳もそのほうが、正常な指令を出してくれるんだと思います。


気をつけよう。






最終更新日  Dec 6, 2008 09:39:15 AM
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