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山奥 慎一

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Dec 17, 2008
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生の食べ物から生きた酵素を取ることができます。生の食べ物には、もともと消化を助ける食物酵素が含まれています。

胃の上部で食物自体による消化(事前消化)が進み、消化に使う体内の酵素(消化酵素)を大幅に節約できると言われています。

消化酵素の無駄使いをしないように生活すると、代謝酵素をたくさんつくることができます。

身体で新しい細胞を作ったり、病気の部位を修復したり、潜在酵素を身体を構成する代謝酵素に回せるのだそうですよ。

体内酵素全体の節約につながりますね。



今年の回数:028回
タイミング:
 食事1時間前
  ・500mlの水

 食事30分前
  ・五色台みかん

 朝食
  ・卵かけ玄米ご飯
  ・すりごま
  ・白菜サラダ
  ・もやし味噌汁
  ・カボチャの煮付け






最終更新日  Dec 17, 2008 09:07:33 AM
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