讃岐で働く社長　Ｂｌｏｇ．

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  スペシャルオリンピック

  平日は、遅いためなかなか行けないのですが、週末は、いつものコース。いつも最後に行き着くのが、このラーメン屋さん。味は．．．和風なのでしょうか？ちょっと変わっています。良く行く場所...でも何にひかれて、毎週通うのでしょうか？ここのマスターは、ボランティア精神旺盛です。「あまり大きな手を差し伸べることはできないが、同じ感度の者が集まって、少しづつ力をあわせれば．．．」という人柄にひかれました。スペシャルオリンピックの活動に協賛していましたが、これを継続させようと、この土地でも一人一人が手を取り合って、準備しています。スペシャルオリンピック

  Mar 18, 2005

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  春ですね．．．

  昨日・今日と市内では、幼稚園・小学生の卒園・卒業式があります。みんな、ひとつひとつ頑張った証を残してゆきます。私も過去に通過しましたが、転勤が多かったせいか、上に上がると知らないお友達ばかり。いつもそんな感じでしたので、なかなか友達もできず、思いでも薄いような．．．気がします。春ですね...最近、こんな仕事を始めて、ＴＶや新聞に掲載されることが増え、質問・要望などの問合せ先に、懐かしいお友達や先生からのお手紙やメール。みんな、ありがとう。今年の花見は、気候のせいで少し早くなりそうですが、いつか昔のお友達といっしょにできると嬉しいです。

  Mar 17, 2005

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  早く治ってね．．．

  昨日は、寝違えが流行っていた．．．一日に１０名以上にお会いしたと思います。季節の変わり目、いろんなことで体調を崩すんでしょうね。ご機嫌斜めの方もいらっしゃいました。そんな時は、お話を聞いてあげることぐらいしかできません。ごめんなさいね。早く治ってね...一昨日より、久しぶりにお会いした方も．．．インフルエンザが蔓延しているらしい（こいつは、気をつけなくちゃ）。インフルエンザは、風邪の一種ですが、ウィルスの種類が異なるため、高熱が出るだけでなく、脳炎や心不全など重症化する恐れのある感染症。特に注意が必要です。６年前インフルエンザの予防接種に感染して、２度も高熱にうなされました。それ以来、風邪とは無縁です。

  Mar 16, 2005

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  海賊

  【マニラ支局】マレーシアの国際海事局海賊情報センターなどによると、同国ペナン島南西約７０キロのマラッカ海峡で１４日午後６時半（日本時間同７時半）ごろ、航行中の日本船籍のタグボートが海賊の襲撃を受け、日本人の船長と機関長、フィリピン人機関士の計３人が誘拐された。海賊は３人をボートに乗せてインドネシア方向に逃走。マレーシアの海軍、海上警察の船艇が捜索している。ＡＦＰ通信によると、海賊は身代金を要求しているという。（毎日新聞）怖いですよねぇ。軍人達と一緒に...実は、結構海賊ものの映画って好きなんですよねぇ。物語に出てくる海賊ってのは財宝探しがメインで、闘いは海賊同士の争い。でも実際の海賊とは、イメージとは違うんですよね。この前見たのは、２～３年前にやってたカリブ海を舞台にした海賊達の物語。映画の名前は．．．たしか「パイレーツ・オブ・カリビアン　呪われた海賊たち」１枚のメダルを巡って伝説の海賊ブラックパール号？とジャックという一匹狼の闘いを描いた物語。漫画では、ビッケの大冒険って可愛いのもありましたよね（古いかな？？）日本人、大丈夫でしょうか？？

  Mar 15, 2005

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  身体だけでなく、ココロにも休暇は必要．．．

  土曜日から目が腫れて、みなさまにお会いできないぐらい不細工なお顔になっています。昨日は、日本付近を通過中の強い寒気のため、鳥取では、４６センチの今年最高の積雪を記録したそうです。（辻本くん大丈夫かなぁ）東京や鹿児島も一時雪がちらつくなど、北日本から九州にかけて広い範囲で雪や強い風に見舞われた一日だったようです。昨日は、そんなこともあり、外に出たのは、車を洗いに行っただけですが、冷たいのなんのって手がちぎれそう～♪こいつは、まずい...群馬県では、花粉の量が多すぎて消防車が出動したみたい．．．花粉が、火事に見えたそうです。（そんなバカなぁ？？）本当に空がもやもやしています。でも、久しぶりに穏やかな休日を送れました。おかげさまでお肌もツルツルです。

  Mar 14, 2005

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  ようこそ．．．

  今日は、いいお天気ですね。おかげで花粉も絶好調！！　昨夜は、雪まで降りましたね。大切な友人が本社に帰るので、この街を去ります。そこで、気心しれた仲間といっしょに昨夜は、小お別れ会を開きました。彼は、いい服をまとい、いい時計、いい車に乗るサッカー青年。いつも二人でサッカーの練習をしたり、さみしい彼です。事件があれば、いつも携帯で呼び出されてますので、仕事柄仕方ないのでしょう。しかし、ちまたでは、仕事ができない．．．駄目な奴って言われてるそうです。めげるな、めげるな．．．まだまだぶらさがったまま...でも、仕事ができないから．．．、勉強ができないから．．．って人格まで否定されても、困るよね。お部屋に何度も遊びに行きましたが、ＴＶの上には、おじいさんとの写真。彼のココロの良さがにじみ出ていました。毎週海を越えて遊びに来るって言ってましたが、なかなかそんな時間は無いかもしれませんよ。お花見会は、みんなで海を越えて行ってみましょうかね。覚悟しなさい

  Mar 13, 2005

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  そのときまで

  どうやったら強くなりますか？どうやったら良くなりますか？実は、やってみないと、わからないものなんだよね。分っていたら、すでに誰かがやっているよね。でも、この言葉を聞いてみたくなるんだよね。あきらめないほうがいいね...大丈夫ですよ。良くなりますよ．．．って一言が、安心するんですよね。でも、その安心は、信頼から成り立つもの。コツコツ積み重ねた結果、そうなるんですよね。やってみないと分らないのが、本当ですが、即効性があった時、人間の力に感謝！！人間ってすごいなぁって思うのです。

  Mar 11, 2005

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  ココロのきれいな女性

  昨日の空は、なんか淀んでいた．．．。きっと、花粉が舞っていたのでしょうね。空気がじゃりじゃりしたような．．．。例年の○○倍！ってＴＶで言ってましたが、あの映像を見るだけでもかゆくなりそうです。仲良しですね...昨日、宮沢せなさんの詩集を注文しました。同じ楽天のブログを見つけたのですが、毎日癒されます。年下なのに、感度が高い女性です。

  Mar 11, 2005

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  キリ番．．．ゲット

  あなたのホームページのアクセスカウンターが、 10000アクセスを超えました。 つぎは20000アクセスを超えたときにお知らせします。 今後とも引き続き楽天広場でお楽しみください。とメールが来ました。あれ？踏んだのは、私でした。おめでとう。健康第一...新旧入れ替わりのある季節ですが、「変化があるのは、みなさんのほうなのですよ・・・」なんて考えるマイペースな私。昨日は、お客さんの一人がオーストラリアに行っていたそうです。また、面白いお話聞けるといいなぁ。

  Mar 10, 2005

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  もうすぐで１０年．．．

  最近良く思うことがあります。相手のことを思うばかりに、一生懸命になると、意地悪に感じられるそうです。じゃ、あえて遠慮して言わないと、相手にしてもらえない．．．と感じるそうです。日本語が難しいのか、それとも？？もうすぐで１０年...子供からお年寄りまで、いろいろな方にお会いします。この前、同級生が過労死しましたので、ついつい心配になってしまいます。調子が崩れかけている方にお会いすると、お腹が痛くなるのですが、昨夜は、その連続でした。このシーズン仕方が無いのでしょうが、うそでも優しい言葉をかけてあげたいときもあります。でも、正直すぎてひけない自分に落ち込むことがあります。まだまだ、鍛えないと．．．

  Mar 9, 2005

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  ひきぎわも素敵．．．

  昨日、天満屋の山口衛里選手が引退会見を開いた。彼女は、みなさんもご存知．．．シドニー五輪女子マラソンで７位に入賞した選手。今後は、陸上部に籍を置いて、後輩等のサポートにもあたるそうです。色がきれい...シドニー五輪後、故障に悩まされての引退ですが、この春から、岡山の短大にて、運動学やスポーツ医学について勉強されるとのこと．．．。なかなかできないことだと思います。実践と理論の伴った指導者として、頑張って欲しいです。

  Mar 7, 2005

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  きれになったね

  気持ち良かった．．．　　　　嬉しかった．．．　　　　　　良かった．．．いろいろ良い刺激を受けて、きれいになれると思います。でもそれは、良い事ばかりではなく、辛いことや、悲しいことなどをたくさん知っているからかもしれません。そして、同じ感覚でも、　　　　　たくさん．．．　　　　　　　　深く．．．感じているのかもしれません。いつも美しい...昨日一日、とても良い瞬間に触れられました。また、今週も夢中に取り組んでみようと思います。ありがとう

  Mar 7, 2005

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  天と地

  中国第二の大河に黄河があります。長さ６０００キロメートル．．．すごく長い。青海省の崑崙山脈東部に発源して東流し、大湾曲してオルドスの三方をめぐり、中原地帯を流れて山東省で渤海に注いでいます。黄土の砂泥で水が黄濁しているので、この名前がついたらしいです。昔から、しばしば氾濫し、河道を変えてきましたが、中下流域は、中国古代文明発祥の地でもあるそうです。昨日も．．．絵画でしか見たことがありませんが、水と空が分れ、どこからどこが始まりで、どこからが海なのか．．．また、どこからが空なのか．．．見られたことある方、いらっしゃいますか？ぜひ一度見に行ってみたいです。

  Mar 5, 2005

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  みんな同じ．．．

  強い心．．．きっといろいろ嫌なことや傷つくことに遭遇し、それが人間の栄養となり、積み重なって強くなれる。逃げてばかりでは、ダメだ。知人から...でも、たまには疲れ、気を休める場所へ．．．そしてまた活力を得て、前へ前へと歩む。

  Mar 5, 2005

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  とっても　すてきな女性

  昨日は、ひな祭り。特にお祝いは、無いのですが、会社にはあられを置いて、お客様にいろんなおひな祭りのエピソードをお聞きしました。二人女の子がいるところでは、どのような苦労があるのでしょう？２つ飾るには、スペースが．．．どちらを飾るのか．．．？１つしかないけど、嫁に行くときはどっちが持って出るのか．．．？などなど、いろいろあるようです。汁物が好きです...夕食には、はまぐりの潮汁．．．ひさしぶりでした。今まで嫌いだったのでしょう。食卓に出ることはありませんでした。あれ．．．今日のお汁、お湯みたい。

  Mar 4, 2005

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• おやすみモード

  毎週木曜日の朝は、会議があるため、ゆっくり出勤します。会議といってもたいしたことは、していませんが．．．今日の会議は、ナンだろう？？

  Mar 3, 2005

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  おはずかしながら．．．

  昨日は、花粉がひどく、疲れました。薬は、数年前から利用してないのですが、お茶やガムや飴でしのいでいます。年間通して受診するといえば、健康診断と花粉症で耳鼻科。飲む薬も花粉症の症状を緩和するものぐらいでした。もともと人口で作られたようなものを取らないので、薬を飲むと、効きすぎてしまって．．．実は、子供用のかぜシロップでも、眠くなるんです。頭痛薬も子供用１つぶで効きますねぇ。けっこういけますよ．．．昨日は、仕事から帰ってメールチェックしながら、焼酎を飲んでましたら、ＴＶ・電気つけっぱなしで眠っていました。おこちゃまみたいで、おはずかしい限りでした。

  Mar 2, 2005

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  てんしょく

  薬屋をしていた友達が、体操教室を開業しました。ものすごく流行っている体操教室の先生。身体のことをアドバイスしていくうちに、あることに気付いたそうです。薬や整体や針などの治療は、治療することで病気のレベルに落ちていた健康レベルをまたさらに下げて、それを人間が回復することで治っている．．．だそうです。でもそれは、もともと健康レベルが高い方だけ効果があることであって、だんだん年をとると、体力も無くなり、治療での回復の幅が小さくなり、あそこの薬は効かない．．．、あの治療院は下手．．．などと言われるようになるそうです。今日は、花粉多いですよ...この前、遊びに行ったときは、バレンタインの後でもあり、チョコレートがいっぱい。チョコレートの原材料であるカカオ豆。昔、これは薬屋で売っていたんですよ．．．。効能は、集中力が増したり、脳血管内で抗酸化作用を発揮し、ボケ予防に効果があるといわれ、良質の脂肪分、食物繊維など、さまざまな薬効成分が含まれているんです．．．と先生。運動は、運動をすることで、一度免疫などの抵抗力が落ちますが、それを人間が保とう保とうとする能力で、だんだん体力がつきます。その健康な身体には、薬ではなく、いろいろな食べ物で充分だ．．．だそうです。（もちろん薬屋は辞められました）日頃からのお体のお手入れ、忘れないようにしよっと。

  Mar 1, 2005

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  ももが．．．

  もうすぐじょうしの節句ですね。中国から伝わった三月の初めの巳の日という意味からついたのですが、 ちょうど桃の花が咲くころでもあり、お節句を祝うのにふさわしいことから、今では桃の節句という美しい名で親しまれていますね。ももの節句は、江戸時代あたりから庶民のあいだに広まったようです。子供の頃は、三月三日は、女の子の節句。五月五日は、男の子。四月四日は、オカマの日．．．なんて冗談も言いましたが．．． 女の赤ちゃんの健康を願う行事...ひな人形は赤ちゃんにふりかかろうとする災厄を　　　　かわりにひきうけてくれる．．．　　　　　　　　　　　まもり神の意味もあるようです。 ひな人形をかざり、箪笥やお膳などもかざるようになって「ひな祭り」として現在に伝わっているそうです。私のももがかなり太くなりましたので、ちょっと気になりまして．．．

  Feb 28, 2005

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  はやくぅ．．．でておいで

  昨日は、午前中暖かかったので、笹を剪定。雑ですが、自分ながらには、けっこうきれいになりました。笹の間に隣の植木などの枯葉がたくさんあり、がんじき（熊手）みたいなもので描き出さないといけないね。昨年植えた水仙どうなったのかな？？え？もう青いつぼみが．．．あっ今年ももうすぐで...水仙は、球根を植えたのだけど、何度も芽が出るのもあるんだね。水仙のは、鱗形（りんけい）という球根で、地下茎のひとつらしいです。節間の短縮した茎に、養分を蓄えた肉厚の鱗片葉が多数重なって、球形や卵形をしています。早く、花が咲かないか、楽しみです。

  Feb 27, 2005

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  こどものころからのちょっとしたあこがれ

  シトロエン．．．って知ってますか？あまりこちらではお目にかからないフランス車。エンジンをかけると、車体が浮くそうです。その浮いた状態で走るそうです。オフィスは、こんな形でどこでも...もし、タイヤが１つ外れても、残り３つだけでも安定して走れるそうです。すごいなぁ．．．まるで、バロウム１（ワン）みたい．．． シトロエンにお乗りのきれいな奥様がいるページ弥風堂という車屋さんシトロエンに詳しい方のページシトロエンの雑学

  Feb 26, 2005

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  ゆめの中で．．．

  この線路の向こうには、何があるの．．．関空からアムステルダムへの飛行機の窓から陸を見下ろすと、白く凍った大地が見えた。一本の線．．．たぶん鉄道かな？？シベリア鉄道？？あれでユーラシア大陸を横断するのかな？生まれは、シベリア...昨夜の夢は、大きな地平線を空から眺めていたけど、これ、何かあるのだろうか？？寒かったからかなぁしかし、良い夢だったなぁ。みんな夢見たぁ？

  Feb 25, 2005

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  ちょっとぎもん

  昨年の水害のため、予測以上のお金がかかりました。また、このご時世のため、税収もあまり良くなかったようです。ひょっとして、香川県ってけっこうやばいのかなぁ？？あまり無知でお恥ずかしいのですが、お金が無いのに、どうして新しい公共事業に手をつけることができるのでしょう？？今まで作って、巨額の赤字．．．どこで埋めているのでしょう？？また、赤字によって施設を閉鎖。その間の固定資産などの維持費．．．だれが払うのでしょう？？赤字で運営できなくなった公共施設を売却。売れなかったらどうするのでしょう？？いろいろ疑問があります。もし自分の家庭で起きていることでしたら、無理ですよねぇ．．．この見えないお金は、どこから持ってきて、どう使われているのでしょう？？昨日は、ニュースで水害にあった県職員に見舞金として２１万円支払われたそうです。そのお金は、どこから来たのでしょう？？エメラルドグリーンに変わるんです...古いユダヤの伝説では、ノアの箱舟の灯火の役割を果たしていたルビー。ルビーを身につけることで　　　　水害から守ってくれる．．．　　　　　　誘惑から守ってくれる．．．などの効果があるそうです。 こんなものつけてみたらどうでしょう？？

  Feb 24, 2005

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  おもひで．．．

  子供の頃、畑が多かったので、よく外で遊びました。お遣いも、買いものかごとがまぐちを持って、八百屋さんなどに行きました。今は、車も多く、犯罪も心配であまり遊べなくなりましたね。この前、ねこじゃらしくんに出会いました。ねこじゃらしくんの本名は、エノコログサ。「狗の子草（いぬのこぐさ）」の意味で、その穂が子犬の尾に似ているからだそうです。実際、猫はこの植物によくじゃれることから、ねこじゃらし．．．と呼んでいるのでしょうね。しらなかった。身近な植物だということが、名によく表れていると思います。 子供の頃、ちょっと思い出し、懐かしかったなぁ。ねこじゃらし...昨日後輩から独立され、お店を出されたと、お手紙を頂きました。きくちゃん。。。がんばって！！今日は、花粉がやや多いそうです。みなさん、ご注意を....

  Feb 23, 2005

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  寒い日は．．．

  毎日の晩酌．．．とても楽しみですね。でも、お酒は、何か食べながら飲みましょう～なんてよく言われますよね。いつも脂っぽい高カロリーの物を食べていると、慢性すい炎になりやすいの知ってました？？実は、その典型的な相談を受けましたので、ちょっとそのシーンを．．．すい臓は、脂肪やたんぱく質を消化させるためのすい液を出していますね。脂っぽい食べ物をたくさん食べると、もちろんすい臓には、かなりの負担がかかってしまいます。 炎は炎でも...慢性すい炎ですい臓に石があると、化膿して急性すい炎を起こすことがあるそうです。すると、たんぱく質を消化するすい液がおなかの中に漏れることになり、激痛に襲われるそうです（痛そう．．．）。実は、激痛により、ショック死した方を知っています。すい炎になりかけている方は、小腸内にはすい液が出ないので、脂肪が消化されずテカテカ光った便が出ることもあります。毎日飲んでる方．．．俺は、大丈夫！！って思ってませんか？？

  Feb 22, 2005

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  ほどよく．．．

  頑張ることは、とてもいいことです。でも最近この頑張り方について、ちょっと心配しています。人は、１日の食事で摂取するのは約２０００キロカロリー（私は、たぶん３０００～４０００キロカロリー．．．）。酸素自体が体内で燃えて、エネルギーを発生させているわけではありませんが、これを体内でエネルギーに変えるため、５００リットルもの酸素を消費しているといわれています。体内に取り入れられた食べ物は消化吸収されて、血液によって身体の隅々の細胞に運ばれます。さらに細胞内のミトコンドリアで、ATP（アデノシン三リン酸）、ADP（アデノシンニリン酸）という熱エネルギーを蓄えた分子が作られます。甘い香り...酸素は、この過程で行われる化学反応を効率よく行う手助けを行っています。酸素の特徴のひとつは、ほかの物質に結びついて酸化させること。例えば、空気中でものが燃えることは、その物質が酸素と結びついて炎を出しながら激しく酸化していることになります。適度な運動では、うまく酸素を使っていますが、頑張りすぎると、活性酸素を生んでしまい、身体を傷つけてしまいます。頑張りすぎには、ちょっと注意！！今週は、すこしペースを落として、やってみましょう。

  Feb 21, 2005

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  たすき

  今日は、スタッフの一人が駅伝に出場しましたので、こっそり見に行きました。やはり、専門家！輝いていました。すごいなぁ悪いと思ったのですが...明日、またいろいろ教えてもらおうかなぁ。。。雪の中、夢中になっていた姿、忘れられません。

  Feb 20, 2005

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  かいそく．．．

  朝目覚めると、最初に行くところは、どこですか？私は、トイレです。朝は、いつも満員電車のよう．．．（食事中の方、ごめんなさいね）ぼうこうは、腎臓で作られて尿管を通じて流れ込む尿を、一時ためておく場所。貯水池の役割を担っていますね。恥骨結合のすぐ後ろに位置している袋状の骨盤臓器です。男性は直腸の前、女性は子宮と腟の前にあります。こんな器で食事したらきっと落ち着く...尿がたまっていない時は、恥骨の背後に隠れて骨盤の中に納まっています。この時、ぼうこうは底辺を上に向けた三角形。杯のような形だそうです。尿がたまると球状に膨らんで腹腔内に押し出されてきます。ぼうこうの容量は、人にもよりますが、大半が300～500ml程度。一般にぼうこう内の尿が250ml以上、内圧がある程度（ヘクトパスカルにするとどのくらいだったかなぁ？？）に達すると尿意を催すそうです。尿が300～400mlに達すると内圧は急上昇し、著しい充満感を覚え意思の力で排尿を抑えることが出来なくなるそうです。危ない危ない．．．

  Feb 19, 2005

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  そっと目をとじて．．．

  たまに、寝ているのか、寝てないのかよくわからないような浅い眠りの時ってないですか？最近は、ちょっと減ったように思いますが．．．このような半覚醒状態が続く場合、高血圧症や脳動脈硬化症の疑いがあるそうです。（心当たりのある方は、念のため一度受診してみてくださいね。）これは、なんていうんでしょう...眠れない夜が続いても、その後ぐっすりよく眠れるのなら、特に心配はないようですが、心配事も前向きに考え、リラックスさせれば自然に無くなるものと思われます。お酒の好きな人は、適量のアルコール。お風呂好きの人は、ぬるめのお風呂に少し長く入る。などなど、自分に合ったリラックス方を実践してみましょうね。実は、昨日は、夜更かししてしまい、ちょっと眠い朝を迎えました。

  Feb 18, 2005

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  サブ

  レギュラー選手で活躍。強くなりたい、大きな大会に出場したい．．．その向上心で強い学校を受験、そして進学。すごい勇気があります。すばらしい．．．どのチームにも、部員が多くなると、やはり、レギュラーと補欠が存在します。欠けたり足りなくなったりした場合、その部分を補うため、また、そのための予備の選手として補欠というポジションがあります。みんなのヒーロー...その競技が好きだから．．．その種目が上手になりたいから．．．この気持ちを忘れてしまったのでしょうか？私は、高校２年のとき、大きな故障に見舞われ、「比較的弱いチームに行けば、もし怪我をしても使ってくれる．．．」と思い選んでいたこともあります。私は、補欠になることはなかったので、気持ちなんて分からないかもしれません。もう一度、初心に帰って．．．また、ここから頑張ってみようよ。

  Feb 17, 2005

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  あま酢っぱい．．．

  ハヤシライス．．．最近良く食べます。子供の頃は、嫌いでした。トマトやケチャップ、甘酸っぱいのが許せなかったのです。ハヤシライスは、油でいためた牛肉・タマネギ・ジャガイモなどに、ブラウンソースまたはトマトピューレや小麦粉を加えて煮込み、飯にかけた日本独特の洋風料理。林さんという人が考案したとか．．．大きくて口に入らないかも...この前、食べたのは、非常に酸味が強かった。いつもお家で食べるハヤシライスは、たまねぎとお肉のスープ・デミグラスソースがよく出ていて、コクがあります。民芸美術館横の「たくみ割烹」鳥取市栄町652

  Feb 16, 2005

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  つゥ～ン．．．

  毎朝、お味噌汁を飲みます。その中のねぎが好きなんです。みなさまの地方では、細いねぎをなんて呼んでますか？私の地方では、わけぎと呼んでいます。ねぎにはビタミンＡ、Ｃ、カルシウム、βカロチンなどが含まれています。もちろん、葉ねぎと白ねぎでは栄養の含有量が違い、緑色の葉ねぎの方が太陽にあたって育った分、栄養豊富なようです。また、タマネギにも含まれている「においの素アリシン」が含まれています。アリシンはビタミンB1の吸収を助けてくれるので、ビタミンB1を多く含む食品と合わせると効果があるそうです。アリシンは、時間がたつと減ってしまうので、食べる直前に調理する方が栄養を無駄なく摂れます。ちなみに、アリシンはにおいの強い白ねぎの方に多く含まれています。また、アリシンには血行をよくし、疲労物質である乳酸を分解する作用があるので、肩こりや疲労回復にも効きますね。もちろんこれにも...一年中食べられますので、あまり気にしませんでしたが、ねぎは冬の野菜です。冷えた体を温め、疲労回復に効果のある野菜です。風邪をひいた時は、ねぎと少量の味噌・しょうがに熱湯を注いで飲むと、体が温まり、発汗が促されて熱が下がるといわれていますね。冷え性の方にも効果ありそうです。職場のとなりの畑にたくさんうわっていて、ちょっと気になりましたので、触れてみました。

  Feb 15, 2005

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  充電．．．しましょう

  元気な毎日を送っていますが、週に１日は、抜く日が無いと駄目ですね。このところ、平日に受けられないお仕事が、日曜日や祝日になることもあって、疲れもたまっていました。いろいろ個人的に相談があり、鳥取まで向かいましたが、私の連絡ミスとみなさんがお忙しいのとで、逆にご迷惑をお掛けしてしまいました。でも昨日は、少しですが、お世話いただいている先生に人目会えた事や、スタッフの元気な顔を見て、私も元気になりました。お昼は、民芸美術館で食事を取りましたが、うつわもそこで働いている女性からもいろいろエネルギーをいただくことができました。いろんなものに出会えた...遊びも仕事も強弱が必要なのでしょうね。今度は、きちんとお休みを取って、伺うことにしましょう。

  Feb 14, 2005

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  山陰へ．．．

  今日は、お友達と家族といっしょに山陰へ．．．スタッフが研修に行っている先や、スタッフに会いに行きます。ちょうどスタッフの誕生日、次の日は、バレンタイン。という名目ですが、実は、きっとさびしいだろうと、遊びに行きます。メールでは、友達ができたようなことを聞いていますが、６ヶ月の研修では、足りない．．．と言っても、一度に６ヶ月は、長すぎますね。ねこじゃらしなんて...

  Feb 13, 2005

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  ごまてん．．．

  三点リーダって知ってますか？私が良く使っている。。。っていうやつです。実は、これ正式ではなくて、二マス分使って「……」と書くのが「てんてん」の正式な書きなのです。ネットで多くの人が文章を書くようになりましたが、学校であまりきちんと教えてくれませんでしたよね？えっ私がよく聞いていなかった？？すいません（笑）。その使い方は、あまり指摘されることはありませんが、あるサイトでは、「声を出して読んでみて、文が切れる所があったら、そこに点を打てば大抵ＯＫです～」のようなことを書かれてましたが、きちんど勉強しなくては、いけませんね。くろゴマビスコッティ...この句点と読点、実は、くろゴマ点なんて呼ばれてるんですよ。

  Feb 12, 2005

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  優雅な、かおり

  すだちやかぼすなどの、柑橘系のジャムを入れたお茶があります。私は、ゆず茶を良く飲みます。あのすっぱさだけではない、独特の優雅な香り。なんともいえません。人とお会いし、お話するのがお仕事のようなものですが、この季節、花粉などの影響もあり、のどをよく痛めます。こののどを労わるためにも飲んでいます。すだちの香りはゆずに似ていて、匂いを嗅ぐと不安やイライラが解消される効果があるそうです。これは、他の香酸柑橘類には含まれない成分（2種類のフラポン）が含まれているからだそうです。また、食欲増進にも貢献している。かぼすもすだちと同様にゆずに似た香りがあり、精神を安定させたり、食欲不振を解消するはたらきがあるそうです。これは、なかなかすごい...最近、はまっているのが．．．焼酎に絞って飲むこと。レモンやライムと同様に、お酒に搾ってるつもりなのです。酢には、アルコールの吸収速度を緩和させる効果があるとも言われ、お酒を飲む前に酢を飲んでおくと酒酔いを遅らせることができるそうです。でも酔いますがね．．．子供には、ぎゅっと搾ったすだちやかぼすの果汁を希釈しそのままジュースとして飲むのが良いと思います。好みに応じて希釈してみてください。すだちやかぼすの果汁は、コレステロールを低下させる効果があるとも言われていますので、現代のお父さんの飲み物として有効ですよ。優雅な香は、ここ．．．マイク＆ルークです。

  Feb 11, 2005

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  とっても、さびしくならないために．．．

  この季節、フケが多い．．．なんて方いますよね。私もそうだと思っていたのですが、実は、炎症を起していたようですね。ヘアスタイルやヘアケアには関心が高くても、頭皮についてはあまり気にしない人が多いはず。頭皮は髪を生み出す土壌でもあります。最近、女性も危ない．．．毛根のある頭皮が健康でないと、生えるまでに時間がかかったり、細くなったり、抜けやすくなってしまうそうです。毛髪ケアの成功のポイントは、頭皮をいかに健康に保つかにかかっています。まず、あなたの頭皮は、どんな色？？　・青白く透明感がある 　・みずみずしく弾力があるこれは、健康な証拠！！　　　　・頭皮が固く突っ張っている 　　　　・フケが多く見られる 　　これは、不健康らしいです。 髪は頭皮の下の毛細血管から栄養を得ています。血行がよくないと、髪に十分な栄養がいきわたらず、ハリやツヤがなくなってしまいます。ゴムチューブやバーベルでゆっくり上げてゆっくり降ろす．．．なんてパンパンになるようなトレーニングしていると、危ないかもね。また頭皮は汗や汚れ、老廃物が付着しやすく、細菌が繁殖しやすい。これらが毛穴に詰まると、毛根に悪影響を与えたり、髪の毛の成長を妨げるなど、髪のさまざまなトラブルの原因になりえます。 いつも気をつけることは、　・髪の栄養である血液循環をスムーズにすること．．．　・毛穴を清潔な状態にすること．．． 頭皮のことは、この先生に聞いてみてください。ムッシュただいまいろいろ研究されています。

  Feb 10, 2005

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• ふとい　もも．．．

  漢方の専門家いわく．．．桃の花は、利尿にはたらく成分が含まれているそうです。「白桃花」と呼ばれる生薬。利尿剤や、むくみの解消、下剤として用いられています。桃には無駄な部分はないそうです。桃は、目立った栄養素はあまり無いそうですが、私達をきれいにしてくれる食べ物。 もうすぐ桃の節句。ひな祭りは、女の子の成長を祝う伝統行事ですよね。ひな人形を飾り、桃の花や菱餅を供えてお祝いする日ですが、私のお家は、男の子ばかりでしたので、そんな習慣はありませんでした。中国では、桃の木にはカラダの中の悪いものを取り除く力があるとされており、桃が魔よけの力を持つという考えが日本に伝わって、ひな祭りのときに桃が使われるようになったそうです。

  Feb 9, 2005

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  また．．．また．．．

  コタツの中でねむってしまっていた．．．。コタツといっても、ホットカーペットの上にテーブルおいて、布をかけて、天板を乗せたもの。下から温まると、あったかい感じがします。仕事から帰ると、お風呂に入って、焼酎をロックで一杯。それから食事を取ります。その食べてる途中で、うとうと．．．気がついたら、朝なのです。今日は、NHK総合「おはよう日本」にトレーニングジムのことが出ますので、TVを見ます。

  Feb 8, 2005

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  目には．．．目を．．．

  この季節、よく目が痛くなりますよね．．．え？ならない？私だけなのかしら．．．？？この季節は、どうしても目が乾いたり、なんとなく違和感があったり、疲れ目などを感じてしまいます。疲れるほど仕事もしていないのに（笑）そう、それは、ドライアイ。涙は泣く時に流れるだけではなく、普段でも少しずつ出ています。涙の役割は目の表面を守り、栄養や酸素などを行き渡らせ、ゴミを洗い流すことです。そして、まばたきによって、目の表面からゴミや汚れを取り除き、涙を目の表面に行き渡らせ、乾燥から守る役割をしています。みなさんも観察してみてください。パソコンやＴＶゲーム、細かい作業などで集中しているとき、まばたきの回数は普段の４分の１ぐらいに落ちているみたいです。涙やまばたきが減った状態では、角膜が露出した状態が続いてしまい、角膜が傷ついたり細菌に感染したりと様々な眼病の原因になってしまうようです。これだけでは、怖いよね...目の疲れには、うなぎやレバーに多い、ビタミンＢ1・Ｂ2が効果があるそうです。そういう理由で、おねだりしてみるのも良いかも．．．ちなみに、ビタミンＢ1は、豚肉、枝豆、大豆などにも多く、Ｂ2はサバ、イワシ、納豆、シジミなどに多い栄養です。

  Feb 7, 2005

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  ためるなよぅ．．．

  最近、ストレスをためた方に良く出会います。お話を伺ってみると．．．まぁ、よくそんなにためられますねぇ私は、ストレスをためる場所が、斜めになっているのか、浅いのか？？横から漏れてしまっています．．．なんて、笑わせたりしています。でもしかたがないですよね。どこの世界にもあることです。ストレスがあると、決まって腹が立ちます。腹を立てること自体もストレスになりますし、イライラして眠れなくなったり、血圧が上がって自律神経に影響して食欲がなくなったりもします。腹を立てて適切とは思えない行動をすると、後で収拾するのが大変ですよね。それ以降の対人関係も気まずくなって、心の健康に良くない結果になってしまいます。そういう時こそ、ユーモアをもって明るい笑いに変える工夫をしてみるのも良いことです。昨夜のは、効いた...自分でそう持っていくのは難しいのでしょうが、私は、ストレスとあまり感じてませんが、良く行く場所があります。そこでは、いつもの．．．って注文すると、出していただけます。（いつもの．．．って言いますが、いつも違うのが出てくるんです。そこが面白い）今日は、最近流行のお酢ドリンク。お酢を食事で摂るには限度がありますが、ドリンクとして飲めば、その不足を簡単に補うことができます。お酢はそのままでは飲みにくいので、水で薄めてハチミツを加えたり、ジュースで薄めると飲みやすくなりますが、私は、お酒に混ぜて、バーテンダーさんお任せでおいしくしていただきます。ドリンク用に売られているお酢は、黒酢、もろみ酢、りんご酢など、多くの種類があります。ドリンク用に売られている商品は、普通のお酢に比べて飲みやすくしてあるので、お酢の苦手な方にもオススメです。味や香りもいろいろあるので、自分にあったお酢を探してみましょう。 いろんな意味合いで、意外とストレス解消につながりますよ．．．

  Feb 6, 2005

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  におい．．．

  ブーツが流行っていますね。時々、目がブーツに行ってしまいます。でも足の裏は、エクリン腺という汗腺が密集しているため、両足で1日にコップ1杯分以上の汗をかくそうです。汗自体が匂うことはありませんが、そのままにしておくと、皮膚の表面に住みついている雑菌が、皮脂や汚れ、汗に含まれる有機物を分解し、悪臭が発生してしまいます。この季節、ブーツや靴下で密閉された足は、雑菌が繁殖しやすく、匂いも．．．ハイビスカスをつけると...手と違って1日に何度も洗ったりすることができませんが、外から帰ったら足だけでも洗うようにしてみましょう。夏は、職場のシャワーが浴びれるので、大丈夫！！それと、あまり動物性たんぱく質や脂肪を多く含む肉や乳製品を取らないので、それが良いのかも．．．肉・牛乳・チーズなどは控えめにし、野菜や果物などのビタミン類を多くとるようにしています。脇の下の匂いも防げるかもしれませんね。

  Feb 5, 2005

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  いつまでも．．．いつまでも．．．

  こけは、シダ植物と並べられる植物界の一門。蘚苔(せんたい)または苔蘚植物ともいうそうです。世界に約２５０００種が知られ、日本には約２４００種が分布しています。体制はシダ植物よりも原始的、胞子をつける器官は、さく、または子嚢（しのう）とその柄で、シダ植物の根・茎・葉に相同すると考えられています。こけのむすまで．．．いつまでも永く...最近、職場でのストレスや人間関係の悩み、家庭問題などが原因で、心療内科を訪れる人が増えているそうです。患者さんは若い人だけでなく中高年の人にまで及ぶようで、心の問題は深刻です。先日、ある方がこの世を去りました。誰にも相談できず．．．心の健康は、身体の健康に比べると目に見えないところがあるために難しいとされています。高齢になると、生活する上で心の健康が大きなウエイトを占めてきます。高齢期の心の健康に影響を与える要因は、病気が治りにくい．．．、体力などの喪失．．．、痴呆などの問題．．．などいろいろあるでしょう。 「木を見て森を見ず」という諺があります。樹木は近くで見ると普通の葉っぱに過ぎないのですが、遠くから全体を見ると美しい緑の森に見えるように、距離をおいて客観的に見るとそれほどこだわることでもないということがあります。ゆとりをもって、どっしりと構えられると良いのですが．．．。

  Feb 4, 2005

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  やま．．．

  受験シーズン。受験生をお持ちのご家庭、受験生ともに大変ですね。風邪を引かないように．．．新聞に、問題が出ていたので、すこし眺めていました。Q．日清戦争後、下関で講和会議が開かれて、講和条約（下関条約）が結ばれた。　　では、この講和条約の「講和」には、どんな意味があるのでしょう？　　１． 第三国の仲裁によって、話し合いをするという意味　　２． 戦争に勝った国が負けた国に賠償を要求するという意味　　３． 戦争を終わらせ、平和を回復するという意味 三択なんだ．．．ある問題に対し、三つの正解候補が設けられ、その中から一つ正解と思うものを選ぶ形式。単純に考えれば、正解する確率は三分の一。でも、さすがに受験になると、やまをはってなかなか簡単には選択できませんよね。かには低脂肪・低コレステロールで、血栓症予防に効果的なタウリンが豊富...ちなみに答えは、３．戦争を終わらせ、平和を回復するという意味日清戦争後、講和会議が開かれて下関条約が結ばれた。この条約で、清は朝鮮から手を引き、遼東半島と台湾を日本に譲った。また、日本に約３億１千万円の賠償金を払い、それまでの対等な条約を改め、不平等な通商条約を結ばされた。講和というのは交戦国間の合意で、戦争を終結し平和を回復することを言う。

  Feb 3, 2005

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  今度の旅はね．．．

  いろいろ思うことがあります。非常に興味あるのは、中国。今度、上海に行く予定です。上海は、８０年代ぐらいから世界中の資本が大量に入り、建設ラッシュ。今も続いているそうです。たまたま後輩が、１０年くらい前から住んでおり、メールしてみました。学生時代からそうでしたが、彼は、すごく活躍しています。これも中国産...世界中の方々が、上海に投資し、街が晴れやかになり、また、そしてさらなる新しい投資が増え、自分の手元に帰ってくる．．．その繰り返しだそうです。中国人の友人にお話を伺うと、１日６個のたまごを買うぐらいしか、稼せげない。テレビを買うなら、１年働かないと買えない．．．と言ってたのを思い出します。その上海が、世界中を相手に、仕事をしているのですね。

  Feb 2, 2005

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  ちょこっと．．．ひとやすみ

  地球上にバクテリアは、千万種類もあるといわれています。そのうち、その存在が確認されているのは1万種程度だそうです。　　ところで、バクテリア？？　　　　　一体どのような生き物なのでしょうか？？大きさは１０００分の１ミリ程度。顕微鏡で無いと見れません。カビや酵母は、バクテリアよりずっと進化した．．．膜で囲まれた核をもった真核細胞。バクテリアは、単純な細胞の集合体で、球状、棒状、らせん状と形はさまざまです。これもバクテリア予防らしい...みなさんのおならやげっぷも、バクテリアのおかげだそうです。牛には、胃の中のメタン生成菌がたくさん．．．食べたえさの20％ほどを横取りして食べてしまうため、酪農家にとって大敵らしいです。メタンの発生量が増え続けると、地球温暖化ガスにつながるなんてニュースで見たことがあります。皮膚や筋肉を短時間で壊死させる人食いバクテリアもあるそうです。良いバクテリアばかりではないようなので、しっかり手洗い、うがいをしましょう。

  Feb 1, 2005

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  かんき．．．

  今日は、昨日より少し寒い．．．いつもは、部屋の中では、Ｔシャツ・短パンなのに、今日は、トレーナーを着ています。今日から、水曜日ぐらいにかけて強い寒気が流れ込んでくるらしいです。その影響で、日本海側を中心に全国的に大雪になることが予想されています。うちのスタッフは、明日からの研修のため、山陰に行っていますが、とても心配です。これ、あたたまります...もっとも冷えるのは、水曜日の朝。どのくらい冷えるのでしょう？？中国、四国、九州地方は、ひょっとすると雪が積もるかもしれないそうです。

  Jan 31, 2005

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  外見もいいけど、中身も．．．

  脳細胞は生まれたときが最も多く、その後はほぼ１秒に１個の割合で減っていくのは知られていますね。外見ばかりだけではなく、脳もいつまでも健康に保たなくては、きっと素敵なカラダを維持するのも難しくなると思うのです。高校生の時、何かの本で、単数字計算や音読など、単純なことですが、これららを繰り返すことで、脳の健康も保つことが出来る．．．とあり、今でもたまにしています（笑）。また、脳は、だいたい３０歳くらいではたらき方が変化し、３０歳以降では脳内に張り巡らされた情報のネットワークの密度が高まっていくようです。記憶として蓄積したある情報と他の情報の新しいつながりを発見し、情報をさらに有効に利用できるようになるということです。年代に応じたトレーニング．．． 新しい刺激によって芽が．．．たまたまなんらかの原因で、脳に障害をもたれても、脳の中で情報の取捨選択をしている海馬という部分では、細胞が次々と作られています。そう．．．海馬細胞は、年齢に関係なく、新しい刺激があれば増えていくのです。人が一生使い続けても使いきれないほど細胞は存在しています。

  Jan 30, 2005

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  あしもと

  みなさんは、どんな靴を履いていますか？サラリーマン時代に、革靴で会社に行っていたのですが、長い間、スポーツシューズでしたので、結構嫌なものでした。なかなか良いものが見つかりませんでしたが、なるべく靴底が平たく、薄く、軽いものを選ぶようにしていました。靴って、意外と大切なんですね。この前は、ひどい外反母趾で悩む女性にお会いしました。原因不明の腰痛や頭痛も、足や靴に原因が．．．ということも少なくないようです。足に合った靴というより、足の関節達がよく機能するような、裸足に近いシューズを履くのが良いようです。これは、なかなかですよ...自然な姿勢で歩いたり、生活することができれば、全身の筋肉を使って力をうまくうけるので、どこかが痛くなることはないのでしょうね。では、靴の裏を見てみてください。減り方も様々でしょう．．．それで占うこともできますよね。そうそう、四国独立リーグの選手が発表されました。名簿を．．．あっ！！あった。よかった、よかった．．．おめでとう。

  Jan 29, 2005

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  ういろうぅ

  ういろう．．．外郎って書くんですね。外郎は、うるち米やもち米の粉などに、黒砂糖・水などを混ぜ、型に入れて蒸したお菓子です。白・赤...えっ？？ピンクも咲いた．．．以前は、なんだこんなもの．．．って思ってたのですが、お茶と頂くとなかなか美味。外郎餅（ういろうもち）というのが、正式な名称らしいです（箱の裏に書いてありました）。痰を切り、口臭を消してくれるなどに効く薬の名が「外郎」や「外郎薬」その薬に色や形がよく似ていたため、菓子も「外郎」と呼ばれるようになったと書いてありました。この外って漢字は、ういとも読むのですかね．．．

  Jan 28, 2005

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