新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

雪見うどん大盛り

雪見うどん by (C)春日今日の昼御飯は春日で雪見うどんを食べちゃいました～♪あっさり出汁でソコソコ美味しかったよ＼(≧▽≦)丿また食べに行きたいかも～♪さ～てお腹一杯なったし何しようかな(^o^)／

2007.12.02

五台山の紅葉

やっと家に帰ってきました収穫写真はこちら紅葉・五台山紅葉・五台山紅葉・五台山どれも綺麗な紅葉でした1.5時間ほどのＷＡＬＫＩＮＧも出来たので満足ですそういえば土曜日に銀杏並木と銀杏並木を撮ってきましたどれもこれも綺麗だ～秋ですね出来ればこちらをポチッと～♪↓さ～てそろそろ昼御飯時です何にしようかな～

2007.12.02

紅葉だ～♪

やっと五台山の正規の道に出れたよ(*^_^*) あの遊歩道は3人以上じゃ～ないと怖過ぎブルブル(>_<) そういえば知らない内に五台山のアチコチで紅葉してたよ～♪ 綺麗だったよ＼(≧▽≦)丿

2007.12.02

五台山裏道バージョン

いや～裏道は初めて歩いたけど墓石ばっかり… しかも独りだから怖さ倍増(>_<) 猫がいきなり飛び出してくるし～少しちびりそうになりましたよ。°・(>_<)・°。早くこの道抜けたいな～(-.-;)

2007.12.02

飛行機雲

おはよ～ございます～♪ 今日は休日ですが取引先の追加のため会社に出勤ですf^_^; （20分で終わるぐらいの仕事だけどねぇ…）まぁ～早起き（休日にしては…）したし～自転車でエコ出勤したから～健康的で良いかもね＼(≧▽≦)丿さ～て仕事も終わったから五台山でも登ってみようかな(^o^)／

2007.12.02

映画まで…

映画まで暇なので無印良品で暇つぶしです～♪ 知らない間に食い物コーナー増えてるよ＼(≧▽≦)丿見てるだけでお腹空いてきちゃうね(^_^;) さ～てソロソロ始まるから行こうかな～♪

2007.12.01

ポパイ丼セット

今日の晩御飯はまずポパイ丼 by (C)食事処すみわら亭（ホウレン草・玉葱・チクワをピリカラ焼肉ダレ炒め）を作って後は具沢山キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（白菜・菊菜・エノキ・モヤシ・豚肉・鶏肉・大根等など）を作って食べましたいや～定番のキムチスープはいつも通り美味しかったし～ポパイ丼もなかなか美味しく箸が止まりませんでしたまたもや満足晩御飯でしたよさ～～～てチャッチャッと食べた後は～映画でも行こうかなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓しまった今日ＷＡＬＫＩＮＧしてないや

2007.12.01

差し入れ朝パン

今日の朝食は差し入れで貰ったパンを食べてます(^o^)／結局これで今週の仕事の日は缶コーヒー5×120円しか使ってません～♪ いや～2000円以上浮きましたよ～ラッキーv(｀∀´v) さ～て今日は暇だから早く仕事終わろうっと～♪

2007.12.01

豚肉と白菜の鍋煮定食

今日の晩御飯はまず豚バラと白菜の鍋煮 by (C)食事処すみわら亭（鶏がらスープと塩胡椒でシンプルに味付け）を作って後はキノコのサラダ by (C)食事処すみわら亭（エノキ・エリンギ・シメジ・モヤシ入り）を作って11/30の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭豚肉と白菜の鍋煮定食の完成いや～豚肉と白菜の鍋煮美味しいこれならいくらでも白菜食べれますよとっても満足ですもう1品のピリカラ韓国ダレをかけたキノコサラダもナカナカ良いよう～～～～ん今日も満足晩御飯でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓あちゃ～今日も晩御飯食べ過ぎちゃった食後もまた少し歩こうかな

2007.11.30

ついつい…

夕方に小腹空いたので胡山椒あられ食べちゃった～♪ こうゆうお菓子って1度食べ始めるとナカナカやめられませんなぁ～(^_^;) まぁ～食べたからにはウォーキング時々ジョギング決定です(;￣_￣)=3

2007.11.30

味噌汁ラーメン

今日の昼御飯はりんご一個じゃ～物足らないので家に帰り余ってた味噌汁にラーメンを入れて味噌汁ラーメン by (C)食事処すみわら亭の完成思いのほか美味しかったです味噌汁に麺が入ってたって感じですまあ～お腹が張ったから良しですねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓食事の後に銀杏並木を写真撮りに行きたかったが食べたら物凄く眠くなってきた無理かも

2007.11.30

辛口かっぱえびせん

おはよ～ございます～♪ 今日も御飯代わりにポリポリ食べてます(^o^)／少し辛いとこがなかなか良いねぇ～やめられない～とまらない状態になってますよ＼(≧▽≦)丿この分だと昼御飯はまたりんごのみになりそう(>_<)

2007.11.30

ホウレン草のオイスター炒め定食

今日の晩御飯はまずほうれん草のオイスター炒め by (C)食事処すみわら亭（ホウレン草がやっと98円で売ってたよ）を作って次にピリカラ生ハムサラダ by (C)食事処すみわら亭（生ハム・キムチ・コーン・生わかめ・サラダ菜入りです）を作って後は味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（昨日の残りです）を温めなおして11/29の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭ホウレン草のオイスター炒め定食の完成いや～かなり久しぶりに作ったけどやっぱり～オイスター炒め美味しいね～ホウレン草もたっぷり食べれるし良いよ～後、サラダもカラフルに出来たよ～これだけ野菜摂ったら食物繊維十分だよねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日の運動昨日頑張ったので～ｗａｉｋｉｎｇを5ｋだけにしました少し物足らなかったけどね‥

2007.11.29

おやつに団子…

今日のおやつはみたらし団子を食っちゃいました～♪ このみたらし団子普段は100円で売ってるのだけど～今日までの賞味期限のやつが50円引きだったのでつい買っちゃった＼(≧▽≦)丿 3本入って50円は安いよねぇ～味もそんなに悪くないし…(^_^)v さ～てまた甘い物食べたからウォーキング時々ジョギング行かないとσ(^◇^;)。。。

2007.11.29

差し入れパンと…

今日の朝兼昼御飯は差し入れで貰ったパンとりんご1個にしました～♪ このチョコチップ入りのやつがナカナカ美味しかったよ＼(≧▽≦)丿程よい甘さのチョコとフワフワ生地が良い～気に入ってしまいました～♪ また食べたいです～(^o^)／・・・なんか最近仕事場でまったくお金使ってないような気が… 差し入れのお陰で昼御飯代浮きまくりです～♪

2007.11.29

マーボー豆腐定食

今日の晩御飯はまず辛口麻婆豆腐 by (C)食事処すみわら亭（ひき肉・豆腐・シメジ・マーボの素使用の簡単メニュー）を作って次にイカ明太子サラダ by (C)食事処すみわら亭（サラダ菜・生わかめ・イカ明太子にウマポンで）を作って後は扶入り味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（麩・白菜・大根・ワカメ入り）を作って11/28の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭マーボー豆腐定食の完成いや～晩御飯控えめに作るつもりが大盛りになってしまったよどれも美味しかったけどこんなに食べたら太っちゃうおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日の運動準備運動代わりに3Ｋ歩いて～体が温まった処で6Ｋ走って～クールダウンに3Ｋ歩いちゃいましたたぶん～そこそこ脂肪燃焼したはずです

2007.11.28

映画の後は…

前を通ったらどうしても食べたくなり我慢できず買っちゃた～♪ だってこれ美味しいじゃ～ないですか＼(≧▽≦)丿どっちも食べたけど甲乙は付けられないな～しかもこれで1個100円って幸せですよ～♪ ・・・さ～て昨日の晩からキャラメルと塩味のポップコーン～ポンデ…2個～マンゴープリン2種類等など甘い物ばかり食っちゃったσ(^◇^;)。。。さすがにやり過ぎたかも… 今からジョギング時々ウォーキングを頑張らないといけないや～(>_<) （約1500カロリーは余計に採ってる筈だから…）行ってきます('◇')ゞラジャ

2007.11.28

ＡＬＷＡＹＳ続・三丁目の夕日

さっきまで観てましたよ～♪ いやいや～良いよ～かなり良いよ～今年一番で良かったかも＼(≧▽≦)丿前作をテレビで観て面白かったので続編も期待ムンムンで観たけど～かなり期待以上でした～♪ なんか～こうゆう少し昔の日本って落ち着くのよねぇ(*^_^*) （今はギスギスした世の中たから余計に…）・・・・迂闊にも目から涙が… 歳のせいか涙腺が緩くなったかな？

2007.11.28

オムライス～♪

今日の昼御飯はファミリー中華あっぷるのオムライス（650円）にしました～♪ かなり久し振りに食べたけどナカナカ美味しい～満足です＼(≧▽≦)丿いつものシンプルオムライスも良いけど～カラフルなオムライスも良いよね～♪ さ～てお腹が一杯になったところでまたまた映画に行こうかな～♪ 3丁目…を見たかったの～♪ ・・・・そういえばファミリー中華に行ったら何故か母親と妹がランチ食べてました～♪ かなり久し振りに3人で食事したような気が… まぁ～たまには良いでしょう＼(≧▽≦)丿ついでだから奢ってあげましたよ～♪

2007.11.28

朝からマンゴー…

おはよ～ございます～♪ 今日はまたまた仕事休みです～♪ なんか前の会社の月4から～月6～9回の休みに変わると暇を持て余し気味f^_^; まぁ～給料同じでゆとりのあるからストレス知らずになってますよ＼(≧▽≦)丿さ～て昼御飯は何処で食べようかな～♪

2007.11.28

晩御飯の後は…

映画を観に行って来ました～♪ ボーン・アルティメイタム面白かったよ～最初から最後まで興奮しまくりv(｀∀´v) いや～こんなに面白いとは～無理して来た甲斐がありました～満足です～♪ さ～てソロソロ就寝時間です～おやすみなさい(*^_^*)

2007.11.27

豚キムチ定食

今日の晩御飯はまず豚キムチ by (C)食事処すみわら亭（豚・キムチ・卵の簡単5分クッキング）を作って次に生ハムサラダ by (C)食事処すみわら亭（サラダ菜・生ハム・生わかめを盛っただけ）を作って次にデカ汁 by (C)食事処すみわら亭（カボチャ・大根・里芋・豆腐のデカ切り）を作って11/27の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭豚キムチ定食の完成今日の晩御飯は～どれも美味しくできました～厚切りの具材の味噌汁が特に良かったよどれも食べ応えがあるし～味が染み込んでて最高です後は～サラダ菜と生わかめを生ハムで包んで食べたらなかなか美味しかったよいや～満足で満腹な晩御飯でしたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓食後のデザートにマンゴープリン by (C)食事処すみわら亭美味しいかったけど食べすぎたよお腹パンパンです

2007.11.27

またりんご…

今日の昼御飯は結局～りんご一個丸かじりと差し入れで貰ったベーグルを食っちゃいました～♪ 久し振りにベーグル食べたけど意外と美味しいです～♪ かなり前に食べた時はそんなに美味しいとは思わずどちらかといえば不味い評価だったのに今回は何故か美味しい…？味覚が変わったのかなf^_^; 不思議だ(*‘‐＾)-☆

2007.11.27

朝から摘んでます～♪

おはよ～ございます～♪ 今日も朝から仕事の合間に摘んでしまったよ(笑) この分だと昼御飯はりんごのみになりそうですf^_^;

2007.11.27

マグロ・ハンペン刺身とキムチスープ

今日の晩御飯はまず生マグロとはんぺんの刺身 by (C)食事処すみわら亭を作って次にピリカラ韓国ダレと刺身醤油タレを2種類作って次に具沢山キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（カボチャ・コーン・蒟蒻・白菜・モヤシ・豚肉・はんぺん等など）を作って11/26の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭晩御飯の完成いや～マグロ・ハンペンを一緒にタレにつけて食べるととっても美味しいよ～ある意味～新しい発見でしたねいつもの定番キムチスープは賞味期限ギリギリ食材をまとめて処分するのに最適しかも～美味しいから言うこと無しですね今日も満足晩御飯ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓最近このハリハリキムチ by (C)食事処すみわら亭に嵌ってますけっこう美味しいから大好きです

2007.11.26

タマカイ（クエの一種）

今日の夕方のニュースでやってたんだけど～かなり大きなタマカイ（クエの一種）が採れたって～♪ あまりの大きさにビックリσ(^◇^;)。。。目方は200ｋオーバーで約600人前らしい… これで水炊きしたら旨いんだろうな～とシミジミ(^_^;)

2007.11.26

アップルパイ…

今日のおやつはアップルパイを食べました～♪ これは差し入れで貰ったけどナカナカ美味しい＼(≧▽≦)丿やっぱりパイ系は良いねぇ～アップルが一番好きだけどパンプキンもナカナカ～♪ …… さ～てまた、晩御飯を作らないといけない時間になっちゃった… 何作ろうかな…

2007.11.26

りんごのみ…

おはよ～ございます～♪ 今日の昼御飯はりんごを一個だけにしました… 別に食事制限してるわけではないのですが～(笑) 単に差し入れのチョコやミニケーキを食べ過ぎたので調整中… だって仕事場で食べるチョコは最高に美味しいんだよねぇ＼(≧▽≦)丿

2007.11.26

鶏の水炊き‥

今日の晩御飯は鶏の水炊き by (C)食事処すみわら亭を作って鶏の水炊きのタレ by (C)食事処すみわら亭（右は馬路村のポン酢・左はピリカラゴマダレ）で食っちゃいましたどちらのタレも美味しかったですよいや～満腹になっちゃったおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日のＷＡＬＫＩＮＧは結局～片道約6～7Ｋを往復しちゃいましたいや～またもや足が筋肉痛やっぱり～やりすぎちゃったかな

2007.11.25

角切りステーキランチ

今日の昼御飯はペッパーランチの角切りステーキランチ（ライス付き）を食べちゃいました～♪ お肉はまぁまぁだったけどライスは普通に美味しいし～大盛りサービスだったので満足でしたよ(笑) ちなみにウォーキング中… 近くで師匠（Ｔ社長）が店頭販売してたので立ち寄ったら奢ってくれました＼(≧▽≦)丿さすが師匠～太っ腹ですね～♪ さ～て取り過ぎた分のカロリーを消費すべくウォーキング再開ですf^_^;

2007.11.25

朝御飯といつもの…

今日の朝御飯は久し振りに自炊しちゃいました～♪ 作ったのはナメタケ入り卵焼きとエリンギ入り中華スープです(^_^)v どちらもナカナカ美味しく出来て満足でしたよ～♪ ♪～♪～♪～食べた後は～いつものウォーキングです～♪ 最近夕方は寒過ぎるから～日が照ってる時じゃ～無いとね(^_^;) 行ってきます～♪

2007.11.25

ついに一周年…

おはよ～ございます～♪ ついに楽天ブログ初めて1年絶ちました～♪ 長いよ～で短かくて中身の濃い（色々と…）1年でしたよ(笑) また、これからも頑張るからヨロシクね～♪ ……… 365日中～日記更新しなかったのが1日のみでした～悔しい(>_<) 70000アクセス越えも狙ったけど…及ばすまぁ～よくあることです(笑)

2007.11.25

チャーハンセットと‥

結局頼んだのはチャーハンセット by (C)丸醤屋を食っちゃいました映画の半券でチャーシューがただで付いちゃったここの～自家製細めんと醤油スープとの相性抜群とっても美味しかったよ～満足です今日はバイオハザードIII を観ちゃいました～いや～ゾンビばっかりだったよそれにしても面白かったけど時間短いよたったの～90分ぐらいしかない‥なんで‥こんなに短いの出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.11.24

映画の前に…

今日AEONに映画を観に来たので晩御飯はAEON内にある丸醤屋（自家製醤油ラーメン）に行ってみました～♪ 何を頼もうかな～♪ 映画中に食べるポップコーン分残して置かないといけないし～悩むな～σ(^◇^;)。。。

2007.11.24

昨日の打ち上げ？・土佐市ドラゴンウォーク

昨日のドラゴンウォークの後一緒に行ったＭ君宅に～会社の元後輩Ｈ君が久しぶりに来るというので少しだけ顔出しちゃいました行ってみると回転寿司屋の握り回転寿司屋の炙り系握りと回転しない寿司屋の握り海産物の盛り合わせ等などが準備されており宴会に突入ですどれもこれも美味しすぎでしたねただ‥車で行ってたのでは呑めずまあ～その分ガッツリ食っちゃいましたが‥結局～90分食い放題して帰りましたよちなみに宴会中… 右上にいる赤ちゃんはＭ君の愛娘ですね（かなり溺愛してるらしい～）出来ればこちらをポチッと～♪↓土佐市ドラゴンウォークの途中の乗せ忘れ分　　　　　　　漁船前方から・土佐市ドラゴンウォーク漁船後方から・土佐市ドラゴンウォーク出来立てホカホカの漁船みたいでした

2007.11.24

カレーチャーハン

今日の朝兼昼御飯は行き着け飯屋のカレーチャーハンを食べましたよ～♪ カレー味もナカナカ旨いね～♪ さ～て腹張ったし仕事も終わったからとりあえず一眠りですね～♪ 夜は映画観に行きたいですな～～(^O^)

2007.11.24

昨日の疲れが…

おはよ～ございますZZzz。。.. 昨日の夜はウォーキングの疲れ（特に峠道…）が出て10時には爆睡状態になりましたが今朝目覚めた時点では疲れが取れずじまい(>_<) もしかしてこの前の日曜日33ｋの分の疲れも引きずってるのかな(-.-;) 仕事終わったらまた眠りに就こうっと(-.-)zzZ

2007.11.24

続・今日の土佐市ドラゴンウォーク

続・今日の土佐市ドラゴンウォーク河川敷・土佐市ドラゴンウォーク1 河川敷・土佐市ドラゴンウォーク2 河川敷・土佐市ドラゴンウォーク3を海方面に歩いていき～河川敷・土佐市ドラゴンウォーク太平洋・土佐市ドラゴンウォーク1 海の傍に出て綺麗な水平線を横目に～歩いてゴール地点・土佐市ドラゴンウォーク1 無事にゴールしましたいや～最初の峠道で心が折れかかりましたが～何とか折れずに着きましたいや～本当に楽しい土佐市ドラゴンウォークです来年もあるらしいから是非参加したいですね出来ればこちらをポチッと～♪↓今日は早く寝ちゃいそうです

2007.11.23

今日の土佐市ドラゴンウォーク

今日の土佐市ドラゴンウォーク土佐市ドラゴンウォーク友達のＫ君とＭ君の3人で～土佐市ドラゴンウォーク出発～♪ 綺麗な海を横目に出発しました青龍寺・土佐市ドラゴンウォーク初っ端からキツイ階段です宇佐大橋から・土佐市ドラゴンウォーク橋を通り抜け～山道・峠道・けものみち！？・土佐市ドラゴンウォーク超難所の峠を抜け～休憩場・土佐市ドラゴンウォークで温かいアサリ汁とお茶を頂きましたとっても暖まってなかなか良かったよこれでまだ1/3ぐらいとりあえず前半終了～後半に続く出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.11.23

14:40土佐市ドラゴンウォーク

無事にゴールしました～♪ 結局6時間ちょいかかっちゃいましたf^_^; やっぱり～最初の峠道がかなり堪えてペースダウンになりまたね～(^_^;) まぁ～歩き応えのあるいいコースだったよ＼(≧▽≦)丿

2007.11.23

13:00土佐市ドラゴンウォーク

かなり歩いちゃいました～♪ 友達と喋りながらだと時間も距離もよく進むよ～♪ 後残り8ｋぐらい～頑張ります(笑)

2007.11.23

12:00土佐市ドラゴンウォーク

休憩処であさり汁頂きました～♪ 疲れた時の味噌汁は良いねぇ～身体中に染み渡りますなぁ＼(≧▽≦)丿さ～てまだまだ4割程度…頑張ります～♪

2007.11.23

11:00土佐市ドラゴンウォーク

いきなり難所の山道です(>_<) あまりの険しさに汗ダラダラσ(^◇^;)。。。まさかこんなにキツイとは…

2007.11.23

10:00土佐市ドラゴンウォーク

かなり田舎道に入って来たよ～♪ 段々道が狭まり見た事景色ばかりだね(^O^) 楽しいねぇ～＼(≧▽≦)丿

2007.11.23

9:30土佐市ドラゴンウォーク

今日も元気にｗａｌｋｉｎｇしてます～♪ 今回は友達二人とだから暇せず楽しく行けそうですねぇ～＼(≧▽≦)丿

2007.11.23

おにぎりセット

おはよ～ございます♪ 今日は早起きして土佐市ドラゴンウォークに向かってます～♪ とりあえずスリーエフの店内製造おにぎりセットを食べて充電してますよ～＼(≧▽≦)丿さ～て今回は25ｋ頑張ろう～♪

2007.11.23

豚肉とキャベツの蒸し煮鍋

今日の晩御飯はまず豚肉とキャベツの蒸し煮 by (C)食事処すみわら亭（白いのは豆腐じゃなくはんぺんです）を作って豚肉とキャベツの蒸し煮・ピリカラごまだれで食っちゃいましたやっぱり豚肉とキャベツの相性は抜群ですねこれならいくらでも食べれますおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓そういえば厚揚げ豆腐イカ明太子乗せ by (C)食事処すみわら亭も食っちゃったひょっとして食べすぎかな？

2007.11.22

黒ごまマシュマロ

今日のおやつは黒ごまマシュマロを食べちゃいました～♪ 黒ごまの風味が利いててなかなか美味しかったよ～♪ そういえばマシュマロはかなり久し振りに食べたけど～う～～んマシュマロだね(笑) さ～てソロソロ晩御飯～♪ 寒いからまた鍋だね＼(≧▽≦)丿

2007.11.22

豚キムチうどん

今日の昼御飯は昨日の具沢山キムチスープの余りを使い豚キムチうどん by (C)うどんすみわらを作ってみました豚ひき肉をゴマ油と塩胡椒で炒め乗せて～後は黒胡麻をたっぷりかけただけの簡単手抜きうどんの割にはかなり美味しいやっぱり～元のキムチスープが美味しいからかなさ～～てお腹一杯になったら眠気がとりあえず昼寝しま～すおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.11.22

マグロ・イカ明太子丼ＳＥＴ

今日の晩御飯はまずマグロ・イカ明太子丼 by (C)食事処すみわら亭（やっとイカ明太子入荷したよ）を作って次に具沢山キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（カボチャ・蒟蒻・豆腐・豚肉・ネギ・里芋・エリンギ・エノキ～玉葱・白菜等など入ってます）を作って11/21の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭マグロ・イカ明太子丼ＳＥＴの完成やっぱり今日の定番具沢山キムチスープは昨日のごまみそ鍋（失敗作）と違い～かなり美味しいですこれなら～わざわざ他のスープに手を出さなくても良いかな～もう1品のマグロ・イカ明太子丼も～なかなか美味しかったよマグロとイカ明太子と卵黄が混ざりあって～なんともいえましぇ～～～～ん昨日と大違いで美味しい御飯で満足でしたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓昨日壊れたＰＳ2よく考えてみたら～買ってから6年以上経ってました壊れても仕方ないかな

2007.11.21