昔、牛乳は薬として飲まれていました。

一日コップ一杯くらいがちょうど良いと思います。

牛乳屋の言う事じゃありませんね(^_^;)


今は栄養価の高い食べ物もありますし、無理やり牛乳から摂取しなくても良いと思います。

まったく食べないのも困ってしまいますが(^_^;)


何事もバランス良く^^