横浜ベイスターズ＆水曜どうでしょう＆ダイエット

当初の目標だった８５ｋｇまであと２００ｇとなった。
まぁ決意してから３ヶ月で３ｋｇ。
１ヶ月１ｋｇのペースなので劇的に痩せたって訳じゃないけど。
嬉しい

まぁやったことは自転車通勤と体重グラフと夜食抜き

その中でも体重グラフつけはカナリの効果があった。

マッシュルームソフトさんの無料ダウンロードソフトを利用させてもらった。

このソフトの良い所は最初に目標体重＆体脂肪を入力したら、後は毎日の体重＆体脂肪を入力するのみ
毎日、後どのくらいで目標体重ですって表示がでます。
３０日、６０日、９０日と色々な期間を区切ってグラフを表示させることが可能なので見た目でも、体重の減り具合がわかりダイエット継続に一役かっています。

なので、このソフトはお勧めしたいです。