おかずの登山ブログ

[登山道具] カテゴリの記事

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• トレッキングシューズの種類と特徴について

  みなさんお元気ですかー！僕は最近、本格的なトレッキングシューズが欲しくなってまいりました。と言うことで、今回は適当に手に取って履き続けてきたトレッキングシューズへの別れを検討するにあたって、正しい靴の選び方から、ソールや履き口の形状など、ちゃんとした靴を選ぶ上で調べたことについてまとめてみたいと思います！この記事は僕の買い物用でもあるので、なんか変なこと書いてたらそれは無視してください！笑　　　　　　　　履き口の形状についてローカットミドルカットハイカットの三つがありそれぞれ足首の保護力や歩きやすさに影響します。ローカットはよくあるスニーカーのぺったんこのやつって感じですね。なので、足首の可動域が確保されるため歩きやすく、生地面積も少ないのでその分軽くなります。ハイカットは履き口がくるぶしのあたり、もしくはそれより上といった感じ。なので、足首の周りを保護し捻挫などの怪我のリスクを軽減できますが、可動域が制限され歩きにくさがあります。また、すこし重めになります。ミドルはその間ってとこですかね！笑　　　　　　　　　ソールについてソールは硬め〜柔らかめといった感じで硬さがいます。形状についてもいろいろあるみたいですが、書ききれないのでそれは割愛します。まず硬めについて、硬めのソールは足裏へのダメージを減らせるのが特徴です。コンクリートの上にいる石をスニーカーで踏むと足の裏にゴリッときますよね！そんな感じのやつを感じにくくなります。石の上を登っていくような登山であれば、角に足を置いても痛くないのでおすすめです。逆に柔らかめについては、靴自体がくの字に折れ易いので歩きやすく、地面の変化などにもいち早く気付くことができますが、その分ダメージが直接足に伝わります。あとは、ソールを張り替えることができるかどうかや雪や氷用にフェルトのものなどもあります。　　　　　　　　　　素材について大きく分けて二つですね。天然皮か人工皮やナイロンなどのもの。天然皮のものは耐久性と防水性に優れています。さらに、使い込むほどに足に馴染むようになり、育てていく楽しさもあります。ナイロン等は最初から柔らかく通気性に優れています。内側の生地に関してはゴアテックス一択な感じしますね。透湿防水はかなり大事です。とまぁここまでいろいろ書きましたが、基本的にはハイカットならソールが硬め、ローカットならソールが柔らかめ、といった感じに分かれているみたいです。どんな山に行き、どんな登り方をするのか、そういった使い分けですね。あとは実際に履いてみるのがいいと思いますけど僕のところはど田舎なのでそんな専門店はないのです…だから、調べられることは調べて、あとはなんとかなれー！です！個人的にはミドルカットソールは少し柔らかめ天然皮あと、出来れば紐じゃなくてなんかコナン君みたいなダイヤル回して靴紐閉めるやつ。あれ欲しいですね！僕が初めてから描き続けているトレッキングシューズはこちらから。登山初心者はどっち？トレッキングシューズとトレランの違いとおすすめ

  2026.06.10

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  登山用に小型のゴミ箱買っちゃった！

  買っちゃいました笑ジャクソンは釣具のメーカーですけど、釣りもするので問題なーし。Amazonで安価な物もあったのですが、ある小物紹介系のYouTuberの方の動画で見て、これじゃなきゃ嫌！みたいな童心に苛まれました。笑まだ使ってないですけど、触り心地はシリコンの容器そのものですねー。入り口はヒダがついていてゴミが出てこない感じですかねー。でも、このヒダ張りはあまりないので、たくさん詰め込むと逆に押し出されそうな気もしますね。後ろにはカラビナついてます。金属だと思うんですけど、ちょっとちゃっちい感じはありますね。笑バネは結果しっかりしてるのでそこは安心。まぁ、わかってはいたことですけど、本当に、シリコンにファスナーつけてカラビナ付けました！って感じですね。笑酷評したいわけじゃないですよ。笑そーゆー物として買っているので。笑日常的にも、外出時の子供のお菓子のゴミとか入れるのには結構良さげですね。とりあえず鼻水ティッシュ問題とスポーツようかんのゴミは解決できそうですね！ちゃんと登山で使ってみたらまた本格的にレビューしてみたいと思いまーす！気になる人は見てみてちょ！Jackson   Posh初めての登山　天狗倉山　標高522m嫁ちゃんステップアップその① 那智大社

  2026.06.03

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  子供とのお出かけ。これからの時期虫対策はしておきたい。

  登山でおすすめの虫除け。実際に使って効果を感じたディート30%前回、ディートを使用した虫除けについてお話ししましたが、子供には使用制限があるため、今回はイカリジンを使用した虫除けについて触れたいと思います。みなさんは子供を連れて外遊びや登山に行くときに虫対策どうしてます？特に小さい子だと、「どの虫除けを使えばいいのか分からない」「スプレーは嫌がるし、吸い込みも気になる」こういう悩みが出てきます。僕自身も子供との外出や登山のときに、同じように悩んでいました。いろいろ検討した結果、今のところ僕が候補として考えているのは フマキラー　天使のスキンベープティシュ プレミアムこれは、実際に使ったわけではなく、2歳の娘ちゃん用に使用を検討しているもので、入念に調べた結果なので、似た状況の方にはお勧めできると思います。　　　なぜこれがお勧めできると思うのか・子供でも使用制限のないイカリジンを使用していているため、肌に優しく安心して使用でき、塗り直しもできる。・シートタイプなので、スプレー等と違い吸い込んでしまう心配がないため、息を上手に止めれない子供の顔周りでも安心して使用できる。・子供は体や顔を大人に拭かれる行為に慣れていて、ベビーソープの香りは嗅ぎ慣れている可能性がありそうなのでムラなく塗ることができそう(ちょい不確定ですが笑)・子供はほぼ全員が見たことがあるであろうワンワンやポーポがデザインされているので、抵抗感がなさそう！といった理由からです。実際には使用してないので不確定な要素もありますが、3人子供育ててますのでその辺は経験則です！気をつけて欲しいのが、　　　　　　他のシートタイプの商品。子供の絵や、お肌に優しい！・はじめての！と謳い文句が書かれている商品でも、ディートを使用している商品はたくさんあります。ディートも用法容量を守れば安心して使用することはできますが、使用制限があったり、肌に合わずに炎症を起こす可能性があったりと不安になる要素が多いので、ぱっと見で購入するのはおすすめできません。特に僕の場合は2歳の子供なので余計に気になるのです。子供にいい経験を！楽しい家族の時間を！俺の趣味の時間を増やs…… そんな気持ちで一緒に登山にいくのに、可愛いすべすべもちもちのお肌に何かあれば耐えられませんよね。だからこそ、僕はイカリジンを使用したこちらの商品の使用を検討しています。フマキラー　天使のスキンベープティシュ プレミアム　　　　　　　　　　ちなみにそこまで子供の心配するなら天然成分でよくない？って考えることもあると思います。しかし、天然成分は環境や虫の種類によって差が出やすい。逆によってくるパターンすらある。そして、何度も付け直す必要があると言うこと。確実性を重視するならやはり化学成分に頼った方がまだ安心できると考えています。成分気にしすぎて刺されれば元も子もないです。もちろん天然成分が悪いわけではなく、用途次第という考え方です。っていうとんじゃディートつかえや！とかは無しですよ笑何度も言いますが、ディートも正しく使えば問題ない成分ではあるのです。が、今回は小さな子供への使用前提で検討しているので 安心性と確実性を天秤にかけた結果のイカリジンです。　　　　　　　　　ということで！子供にとって微かな記憶にしかならないかもしれませんが、なんとなく覚えている。それが素敵な気持ちになるものである。そういった経験みなさんにもありますよね。同じように小さな子と山や外遊びに行く参考になれば嬉しいです。ついでに！可愛い可愛い娘ちゃんはこちらに隠れています！どれもこれも可愛いですねぇぇー。ぐへへ嫁ちゃんステップアップその③ 高野坂登山やショップのお土産に子供服という選択。あの“きゅん”を諦めないで実際にクマを見に行った話。実際に見た感想。

  2026.05.31

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  登山もおしゃれに行きたい？僕なら低山はこうする。

  皆さん！こんにちは！今日は登山の時のおしゃれについてのお話です。僕はおしゃれをするのがすきです！センスがいいのかどうかはさておき、服が好きなんです。だから、登山においてもオシャレに行きたい！いつもそう考えています。最近は暑さもあって上下インナー＋ハーフパンツに白Tと言うのが定番ですが、お財布が許すならチャムスのハーフパンツとかで派手に行きたいですね！しかし、登山と言う状況において、服の色や材質、レイヤリング(重ね着)など、制約が多くなってしまうのも事実。それをどこまでの範囲で組み入れていくのかがなかなかに難しいです。僕も初めて登山用として服を買った時は、色でかなり悩みました。白黒が一番楽だし、普段着としても使いまわしやすい。けど、登山中は目立つ色の方がいいのかな？とか白黒って虫が付きやすいんだっけ？とか色々悩んだ挙句、ネイビーとグレーの組みわせにしました。まぁしかし、そーんなに気にすることもないのかなー？って最近は思います。一応、アースカラーは虫が寄りにくいとか、遭難した際の発見率を上げるために目立つ色とか、あるのはあるみたいですけど、、、それよりも汗や体温、雨などへの対処が重要ですよね。なので、僕の結論としては！1000m以内ぐらいの登山なら快適に登れれば何でもいいんじゃないかなって感じです！最低限、体温調節、雨具、肌を出さない、汗対策。ここら辺気を付けておけば大丈夫だと思います！登山に機能性が必要ですが、僕は服が好きなので、最低限の安全さえ確保できるなら、自分の好きな色や好きなデザインを選びたいと思っています。せっかくの休日ですし、その方が山を歩くのがもっと楽しくなりますからね！初めて登山服を揃えたのは便石山です！2回目登山　便石山 標高599m

  2026.05.29

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  登山中、いちいちゴミ袋出すのめんどくさいですよね！

  登山中のゴミって皆さんどうしてますか？ザックのサイドポケット等にねじ込んでます？僕は重度の花粉症持ちなのでここが結構悩みどころなんですよね。鼻水かんだティッシュとかようかんの汁ついたゴミとかポッケにもザックにも入れたく無いし、小さいゴミ袋をポッケに入れて、その都度開いて捨ててたんですけど、トレッキングポール持ってるしめんどい…大烏帽子山の時なんかは鼻水が止まらなくてどうしようかと悩みに悩みました。5回目登山　大烏帽子山　標高362mんで、なんか無いかなーって思ってググってみたんですよ。登山　ゴミ箱なんてことなくすぐに出ました。笑あるんですねー。カラビナでぶら下げるタイプのゴミ箱。いやしかし、ちっちゃいですよね！絶対！購入するかどうかめっちゃ悩んでるんですけど、果たして僕のティッシュ使用量に耐えられるのか。そんでゴミ溜まってきたら結構な重量になるわけじゃ無いですか？歩くたびにぶらんぶらんするの気になりそうなんですよねー。理想はザックの肩紐に固定して、スリットがあってゴミを収納できる。かつ、丸洗いできて小型で大容量。小型で大容量とか物理的に無理ありますよね。笑いやー悩む悩む。買っちゃいましたーん！登山用に小型のゴミ箱買っちゃった！

  2026.05.28

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  登山でおすすめの虫除け。実際に使って効果を感じたディート30%

  山というものは虫の巣窟です。人に害をなすものから、そうでないものまで、数えきれないほどの虫が存在しています。登山では蚊だけでなく、マダニやヤマビルなど注意したい虫が多く存在します。特に夏場や低山では、虫除け対策はかなり重要です。そして大人であれば間違いないのがこれです。アース製薬株式会社　サラテクトミスト　 リッチリッチ30登山における気をつけたい虫、・蚊・マダニ・ヤマビルこいつらはそもそも気が付かないことが多いので、事前に寄せ付けない対策が必要になります。これを使えばそれらを高配合の有効成分によって、強力に、まとめて対処できます。まず、僕は今まで登山で虫に困ったことがなかったんですが、千穂ヶ峯の登山の際に虫がつくかもしれない不快感に苛まれる出来事がありました。今までたまたまそういう状況になかったので気付かなかっただけだったのです。さらにいうと、季節的にも蚊などに襲われる経験もありませんでした。しかし、千穂ヶ峯では蚊にも何箇所か刺されました。そこで、もともと釣りをする際に使用していた虫除けの存在を思い出し、引っ張り出してきてカバンに入れたことが今回の話のきっかけです。釣りをする＝海だと思われるかもしれませんが、実際には山を越えて磯へ向かうこともあります。そして海の側というのは何故か蚊が多いんです。だから普段から虫除けはかなり気にしていましたが、これを使い始めて手放せなくなるほどの効果を実感しています。これが最強だと思う理由は以下になります。① 実際に使っていて実感しているから。単純な話ですが、これを使っていて虫に刺された！ということがなくなったからです。これは、登山ではなく釣りの話ですが、確かに、蚊であればたまに1箇所刺されるなどありましたが、磯へ向かう道中などでマダニやヤマビルがついたという経験はありませんでした。②有効成分と配合量虫除けとして期待できる成分は大きく２つあります。・イカリジン安全性の高い成分で匂いや刺激が少ないのが特徴です。赤ちゃんにも使用できるほどの物です。・ディート虫除けとしての歴史が長く、その効果は強く保証されています。イカリジンよりも適用害虫が多く、より強く害虫を遠ざけます。その反面、高濃度の物は12歳未満には使用できません。また、衣服や持ち物への影響も懸念されます。簡単にまとめると、安全だが控えめなイカリジン。薬品としてきつい物だが強力なディート。今回のこの商品に使用されているのは「ディート」の方。　しかも、配合量は30%。この配合量はディートとしては最大濃度になります。つまり、「とにかく虫を避けたい」というアウトドア用途ではかなり心強い配合です。正直、ディート30%と聞くと、かなり強い薬品のような印象を受けるかもしれません。しかし、実際に使用していて思うのは、個人的には強烈な臭いや耐えられないようなベタつきは感じませんでした。もちろん無臭・無刺激という訳ではありませんが、釣りで使用する分には、そこまで気になることなく使えています。使い始めこそ不快感があるかもしれませんが、少し時間を置くと気にならなくなります。あと、高濃度ディートなので長時間効果は期待できますが、登山では汗や擦れで落ちることもあります。特に真夏は、休憩時などに軽く付け直すと安心です。霧吹きの容量で地肌に吹くだけなので手間に感じることも少ないですが、顔などには直接拭かないでください。めっちゃむせるし臭いし目の周りが熱くなります。笑手に吹いてから粘膜を避けて塗ってください。ではなぜ、安全性の低い方をお勧めするのか、それにも理由はあります。まず、大人であれば基本的に安全に使用できること。登山という環境であればデメリットがあってもその強さが欲しいということです。冒頭でも述べた通り、公園などと違い、山ではそもそもの虫の数が圧倒的です。その分、虫と接触する回数自体が増えるため、結果的に刺される可能性も高くなります。そして何よりも登山はすぐに帰れる物でもないからです。長時間の行動、人里と隔離されてる環境。登山中ずっとかゆい、不快、なんてのはたまったもんじゃないです。であれば、少しでも強く対策したいと僕は考えているからです。だからこそ、強力な成分を最大濃度配合していて、虫に刺されない実感も確実にある。数多くの種類の虫に対応できて、個人的に、ベタつきや匂いも許容範囲だと思われる、この商品をお勧めします。アース製薬株式会社　サラテクトミスト  リッチリッチ30ちなみに、仕事で虫除けせずにみかんの木の側に少し立っていただけで、マダニが耳たぶについていて、自分では鏡をみてもイボができたぐらいにしか認識できなかったので、帰宅して嫁ちゃんが見るまで気付きませんでした。それぐらいにマダニはまったく気付きません。あと、ディートは強力な反面、肌への刺激や年齢制限もあります。小さなお子さんや敏感肌の方は、イカリジン系の虫除けを検討するのも良いと思います。（こちらは別記事でまとめようと思っています。

  2026.05.22

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  トレッキングポール。初心者は何を買えばいい？実際に使って感じたおすすめ

  僕が使ってるダバダのトレッキングポール。最初の一本としてはとても優秀だと思います。DABADA トレッキングポールその理由は、　・手の疲労を減らしてくれるショックアブソーバー機能地面を突いた衝撃を、バネ等を使って吸収し、手首などの、筋肉、関節への負担を軽減できます。この機構をショックアブソーバーといいます。ジャンプした後に膝を曲げて着地するのか、伸び切ったまま着地するのかの違いを想像してもらえればわかりやすいと思います。実際にかなり違いがあり、手の疲れは軽減されます。と同時に、ビミョーにフワフワするので、苦手な人もいるとは思います。あと、ギミックがある分ほんの少しだけ重くなります。                              ・手の馴染み持ち手にコルクを採用しており、手への馴染み方がとてもよく、使っていて手が痛くなりにくいです。持ち手にはEVA素材と呼ばれる、スポンジのような物も使われていますが、こちらは、汗をかいた際の不快感と、柔らかすぎて手が動きやすく、掌が痛くなるので僕はあまり好みではありません。コルクに関しては、僕は窮屈なのが嫌いなので、手袋を使用していませんが、擦れて痛む、豆ができた、みたいな事は一度もありません。汗をかいてもEVAほどぐっしょりとしないです。　　　　　　　　・SGマークを取得SGマークとは、安全協会が定めた厳しい安全基準をクリアした商品に与えられる物です。これがある商品は、対人賠償保険が付いており、欠陥が認められ、それによって人身事故が発生した際には補償してもらうことができます。その額の限度は一億円！それだけの額を支払ってもいいと言う程の厳しい基準を、クリアしているのです。つまりは、とりあえず買っても安心できる程の品質が保証されているといえます。　　　　　　　　　　　・軽さこの商品の重量は220g。トレッキングポールとしては決して軽い物ではありませんが、スーパーのよくわからないブランドのものに比べると圧倒的に軽いです。実際に使っていて、重いなっと思った事はないので、数字としては優秀ではないですが、いざ使ってみるとその重量が負担になったことはありません。僕は初めての登山のとき、トレッキングポールを使いませんでした。初めての登山　天狗倉山　標高522mその結果、友人2人に対して足が言うことを聞かず、かなりの疲労を感じました。その反省を生かし、2回目の登山の時には地元のスーパーに置かれていた唯一の登山グッズのトレッキングポールを購入しました。しかし、意外な盲点でしたが、今度は手が疲れてしまったのです。掌は繰り返される摩擦によって痛みだし、腕も疲れました。その上で、初めての使用で先っぽのゴムが貫通しました。さらに、同じものを使っていた友人も同じく貫通。ゴム自体は変えのものが売っているので、それを注文すればいいだけのことですが、一度で壊れるパーツが付属でついてきたと言う不信感を抱いた物で、体を支えると言う不安を拭えず、改めて、今現在まで使っているポールを購入しました。使ってみるとその違いに驚きました。手の疲労は軽減され、掌の痛みはなくなり、ゴムも今現在も現役で使えています。軽さに関してもそうです。使っている時はあまり感じませんでしたが、縮めてザックに収納した時に、その軽さを実感できました。その現在使っている商品がこちらです。DABADA  トレッキングポール これから登山をしてみようと思う方、経験の浅い方、もしかしたらこれっきり使わないかもしれない。そう思うとなかなか手を出しにくい部分もあると思いますが、価格的にも買いやすい範囲だと思います。ポールを使わない登山。安物のポールで行った登山。ちゃんとしたポールを使った登山。そしてそれを今でも使い続けている。この経験を元にこの商品を、未経験者、初心者の方にお勧めします。トレッキングポールは必要？使わなかったらこうなった

  2026.05.13

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  Xシェルター、登山に良さそうだったけどやめた話

  今回は最近気になっていたワークマンのXシェルターについて。遮熱とか涼しさ系のワードを見ると、最近の暑さの中で登山してる人間としてはかなり気になる。笑実際、最初は登山用に買おうと思ってたんですけど…娘ちゃんが手袋コーナーでテンションあがっちゃったりで、あんまり悩む時間なくて笑結局、今回は辞めることにしました。そもそも悩むのにもいくつか理由があります。理由① 登山って「結構風が涼しい」普段使いや街だと、遮熱性能かなり快適そうなんですけど、登山って、ずっと身体動かしてるわけで、暑さって言うより“汗が抜けない不快感”の方がきつそうだし…そもそも自分が一番の熱源体ですし…店内で羽織ってみたら、わずかに暖かさ感じるんですよ。日差しのもとで本領発揮なら木に囲まれた場所はダメっぽいんですよねー。理由② 結局、今が一番通気性を優先してる今の装備って、エアリズム系インナーギアショーツスパッツみたいな、「通気性」が基準になってるんですよ。だから、少しでも蒸れそうな方向に行くと、たぶん途中で嫌になる。笑日差しの方がきついから長袖で保護しましょう！みたいなのすごく苦手なんです。理由③ 低山の暑さは少し違う。僕は今のところ、地元の山中心に日帰りで登ってて、標高そんな高くないんですよね。低山って、気温以上にジメジメするのがしんどくて、日陰でも暑い日は暑い。だから「遮熱」より風通し汗抜け乾きやすさを優先するほうが涼しいと思うんですよ。理由④生地がめっちゃ薄い。いや、わかるんですよ？笑涼しくなりたい服ですし、でも流石に破れそう…保護具とかって観点なら、そもそもスパッツに半ズボンとかの装備で無視してるし、別にそこは今のところ問題ないんですけど、5000円ぐらいでとはいえ決して安くはないし、買ったアウターが一回で破れたりしたら流石に凹みそう。でも気になってはいるこれは完全に相性の話だと思います。キャンプ、街、休憩中、釣り、とかならかなり良さそう！あと、日差しに弱い人には合うと思う。帽子、手袋、アウター、インナー、ズボン、空調服なんかも種類があったんですけど、手袋とハットぐらいは買ってみてもいいかな？ハットもペラッペラだったんですけど、かなり涼しそうだし、なんか被ってないと落ち着かない謎の性質を持ってる人間なので笑追記我慢できずにXシェルターのショーツを買いました。笑これ結構いいですわ！笑薄くて涼しいのはなんとなくわかってましたが、背中側のショーツと、外側の生地との間にメッシュが入っていたり、腰回りに調節用のゴムがついていたりと細やかな気遣いを感じました！腰回りの地肌が擦れて痛い、ベルトは苦しいし重たくなる、ウエスト細くてサイズ感難しい、こういった悩みは完璧解決されますね！千穂ヶ峯に履いていきました！6回目登山　千穂ヶ峯　標高253m相性良さそうなのは、あんまり木の生えていない大台ヶ原ですかね！3回目登山　大台ヶ原　標高1695m   

  2026.05.12

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  トレッキングシューズを仕事で使ったらすごく楽だった話。

   結論からいうと、トレッキングシューズは「足場が不安定で怪我のリスクがある場所」でこそ本領を発揮します。 今回それを、仕事で身をもって体感しました。 仕事の話なんですが、45度ほどの角度のある土手に竹が生えており、その伐採に行きました。距離にして150mほど。ちょっと説明しにくいんですが、 斜面を上から下に降りるのではなく、右から左へと横に移動しながら刈っていく感じです。 当然、体はずっと傾いた状態。足の高さもバラバラで、 足元には切った竹の株や石。その中を、竹を引きずりながら回収できる場所まで運びます。 重機も入らないので、全部人力です。 この時僕は、足元が汚れるのを嫌って長靴を履いていました。 でもこれが大失敗。 滑るし、踏ん張れないし、とにかく疲れる。 途中で作業靴に履き替えたんですが、それでも歩きにくさは変わらず、 暑さもあって、体力がどんどん削られていきます。 気づけば足元もおぼつかなくなって、躓く回数も増えてきました。 そのとき、ふと思ったんです。 「これ、登山のときの靴やったらいけるんちゃう？」そう、トレッキングシューズ。僕が初めての登山からずっと履いてるやつです。安さだけでとりあえず手に取ったんですけど、今でもしっかり相棒です。初心者が買うならどんなシューズ？　実際に使った感想とおすすめ次の日から履いてみたんですがまぁなんとも歩きやすいこと。笑 「あれ、まじ？こんな違う？」って思うくらい安定感があって、斜面でもしっかり踏ん張れる。 調子乗ってぴょんぴょん移動してたらうんこ踏みそうになりましたけどね。笑 体の疲れ方も全然違います。 もちろんドロドロにはなりましたが、洗えば済む話です。 それよりも、 ・安全に動ける・疲れにくい・作業効率が上がる このメリットの方が圧倒的に大きかったです。 今回の経験で改めて思いました。 トレッキングシューズって、「歩きにくい場所を、長時間、安全に歩くための靴」なんですよね。登山だけじゃなくて、こういう環境で使って初めて、 この靴の価値がちゃんと分かるなと感じました。  

  2026.04.29

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  登山初心者はどっち？トレッキングシューズとトレランの違いとおすすめ

  先に結論。綺麗に整備された登山道orハイキングの延長、ぐらいならトレイルランニング用のシューズでも十分です。理由は単純に、軽くて、蒸れない。軽い装備で山を駆け抜けるために作られているからです。しかしちゃんと登山に行きたいならトレッキングシューズの方がいいと思います。理由は捻挫や枝による怪我の防止、長時間の歩行、重い荷物に耐える必要があるからです。調べてみた感じ最近は、トレランシューズで登山をする方が多いそうですが、初心者であればそこの選択は慎重にした方がいいと思います。"怪我をする"と言うのは初心者にとって重大な危険を伴うと考えているからです。とりあえずどちらか一つ！ならばトレッキングシューズがいいと思います。迷ったら安全性を優先して選ぶのが無難です。シューズの違いはこちらで詳しく解説しています。登山靴、何が違う？ トレッキングシューズとトレイルランニングシューズの違いおすすめというか、これは使えますよって言うのが、HI-TECのAORAKI TREK WPという商品。これは僕が初めての登山から今まで履き続けているものです。・初めての1足を探してる人・ガチすぎない登山メインの人(日帰りや低山)・とりあえず買ってみる人にはかなりちょうどいいと思います。HI-TEC  AORAKI TREK WP半日以上の登山から往復3時間ほどの登山まで、僕はこいつを相棒に登っています。硬いソール周りで怪我への安心感もあり、足首周りの柔らかいクッションでしっかりと固定しつつ擦れによる痛みも起きていないです。確かに軽くて、通気性もいいなら「トレランのほうがええやん！」となると思いますが、用途で分かれているということはそういうことです。登山は登った分降りなければ行けないので、途中での、怪我や故障がかなり響いてきます。比較数は多くないですが、実際に使い続けてきた中で、この靴嫌だなって思ったことがないので、初心者でも使っていける靴であるということは保証できます。たしかに、重いし蒸れます。でも、トレッキングシューズの保護力を考えればこういう物と、納得できます。価格帯も手を出せない物でもなく、店舗に行けば試着等もしやすいのでは？と思います。田舎の店にすら置いてあった物なので。笑有名なメーカーの高価な靴とかは確かにいいんだと思います。きっと、軽くて履き心地も良くて、所有欲すら満たしてくれる物だと思います。ですが、最初は何がいいのかなんて分からないですよね。靴によって何が違うのか、どれぐらいの重さなら疲れはどうなるのか。何も分からないのであれば、手頃に手を出せる物で、実績のある物。そういうものから始めるのがいいと思います。いい靴なんてものは登山にハマれば嫌でも欲しくなるので。笑トレランシューズなどは、少し経験を積んで、登山楽しい！でも重さや蒸れが耐え難い、トレイルランニングもしてみたいってなった時に少し手を出してみるのもありだと思います。まとめ！初めての登山や初めてのシューズにはHI-TECのAORAKI TREK WPをお勧めします。HI-TEC AORAKI TREK WP安めの価格帯で財布に優しいなんども登山に使用しているので耐久性もある足回りの保護もしっかりとしているので怪我に強い足首のクッションも良いので靴擦れ等も起きていない安かろう悪かろうではないということです。そもそもHI-TECはちゃんとしたアウトドアブランドなので安心してださい。笑ちなみに嫁ちゃん用に購入したのはニューバランス　DynaSoft Nitrel v6トレイルランニングシューズ　と言うシューズです。これは、まだまだちゃんとした登山には連れて行けない。普段あまり動かない女性で重みが負担になる。経験者の僕がリードできる。そう思ったので、「無理せず楽しめる装備」として選択しました。実際にはっきり登山と言える場所に行く際にはトレッキングシューズを購入する予定です。高野坂は登山というよりは山も少しあるハイキングといったところでしたので問題なく進んでいけました。嫁ちゃんステップアップその③ 高野坂この靴履いての初めての登山はこちらから見ていけます。天狗倉山　標高522

  2026.04.28

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• 登山靴、何が違う？ トレッキングシューズとトレイルランニングシューズの違い

  高野坂の際に嫁ちゃん用のシューズに関して、「え、まって、こんなに違うんや笑」と思わされた僕なのです。その時のお話→嫁ちゃんステップアップ③ 熊野古道　高野坂結論、トレッキングシューズは重い、硬い、堅固な作りトレランシューズは軽い、柔らかい、通気性の良い作りざっくりとこんな感じです。これらの違いは、"目的"の違いによるもので、 トレッキングシューズは 重量物を背負っての長時間の"登山に耐えられる"作りであり、足首の保護の役割も持っています。 それに対して、トレランシューズは"走る"ことに重きを置いているので、足首の自由がきき、軽くて通気性がいいのです。本格的に登山するよ！ならトレッキングシューズハイキングで山っぽいところも入るよ！ならトレランシューズでいいと思います！前回、家族で高野坂に行った時、行かなければ勿体無いと言う心理を利用しようと、嫁ちゃん用のトレッキングシューズを買うためにお店に向かいました。なにぶん田舎で、大きな靴屋などありませんので、ショッピングモールにある店を物色。僕らは趣味や好きな物など共通項が多いので、同じ物が目に飛び込んできました。「ほら！あのZって書いた奴かわいいやん！」「ほんまやー履いてみるわ！」何を言ってるんでしょーね笑Ｎです。ニューバランスです。これがまた、軽くて通気性が半端ない！僕のトレッキングシューズはHi-TECの安い奴なんですが、重くて湿気を一切逃しません。その代わりというのか、足首含めがっしりとしていて、安心感とハードな道の踏破性能はしっかりとあると思います。どれぐらい通気性に差があるのかというと日の元で靴交換をした際に嫁ちゃんの靴は中まで明るく日が差していました。僕のは真っ暗です。靴交換きもちわる！って思わないでください笑仲良しなんです。サイズもほぼ一緒なんです笑自分も履いてみると、その軽さに驚きました。どこまででもいけそうです。今までのしんどさは何だったんでしょう笑感覚としては普通のスリッパとホテルにある使い捨ての紙のスリッパぐらい軽いです。実際、嫁ちゃんはいつもバンズのスニーカーで一緒に行っていましたが、気に入りすぎてテンション高め笑「軽し蒸れんし最高！」と前向きな気持ちで着いてきてくれました。そして、今までよりもペースが早い！娘ちゃんと3人分の水分などが入ったザックを背負っているとは言え、僕の方が先にバテました。笑ザックは持ってくれると言ってたんですが、少しでも楽しい思い出にして欲しくて、僕が持つことにしました。筋トレも兼ねれますし。今回、本当はハイカットの方が、足首の固定や小石の侵入を防ぐなど、登山において最適だと思っていたんですが。それを無視してもあまりある性能を見せてくれました。今回は今までに比べてかなりハードかつ登山っぽさが段違いだったので、この靴なしではすぐに断念していたでしょう。ちなみに、その日の夜は飲み会に出かけた嫁ちゃんでしたが、その靴履いて歩いていきました。笑今度から軽めの登山の時には勝手に履いていこうと思います。そして、僕も新しいトレッキングシューズが欲しくなるのでした。初心者の方でこの先本格的に登山にも挑戦したい！そんな方はこちらも読んでみてください実体験を元に、間違いないと思っています。初心者が買うならどんなシューズ？　実際に使った感想とおすすめみなさんはどんな靴で山に登りたいですか？

  2026.04.26

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  初心者こそもっていくべき？　登山で膝が痛い時の対処法　テーピングは効果ある？

  膝が痛くなった時、“何もできない状態”が一番キツいです便石山の象の背に向かった帰りの話です。半端ない階段地獄に耐えかねた膝が痛み出しました。この時の階段、ほんまに地獄でした 。→2回目の登山　便石山　599mそして初めてのことなので、なんでこんな痛いんか分からなかったんです。帰ってから色々考えてみたら原因は見えてきました。→膝が痛み出した理由考察しかし、いざという時のものが僕のザックには仕込まれています。そしてその中に「それ」はあったんですよ。少し細くて頼りない感じですが、スマホで巻き方を調べ、迷うことなく巻き付けました。これでなんとか下山出来るだろうと思ったのも束の間、歩き出すと普通に痛い。家に帰って嫁ちゃんにその話をしたら、目ん玉丸めてこう言いました。「それ包帯止めるテープなんやけど」……。いや知らんて。笑見た目ほぼ一緒やん笑役割は全く別物でしたけど！これを用意してくれたのは嫁ちゃんです。包帯とセットで入れてくれてたんですね笑自分のアホさ加減に嫌気がさします…この経験で一つ学びました。「なんとなく持ってる」じゃ意味がない。いろいろ調べてみた結果、・伸縮性がある・関節の動きをサポートする・負担を分散するこういう役割がちゃんとあるんですよね。そりゃ"止めるテープ"じゃどうにもならんわけです。実はテーピング自体は、学生の頃に部活で使ったことがありました。その時は「固定するもの」くらいの認識で、ちゃんと理解してたわけではないです。でも今回、登山で膝を痛めて思いました。「あれ、これちゃんと使えば全然違ったんちゃうん？」って。登山みたいに長時間動き続ける場面では、負担の分散って意味でかなり重要なんやなと感じました。正直、ちゃんとしたテーピングを巻いてたらあの階段、もう少し余裕持って降りれたと思います。一歩踏み出すたびにくる“ズキッ”が“ちょっと違和感あるな”くらいで済むだけでも精神的に全然違います。特に・下りで膝が不安な人・アップダウンの多い山に行く人・ソロで無理できない人このあたりの人は、一本持っておいて損はないと思います。今回みたいに“膝ちょっとやばいかも”って時に使うなら、伸縮タイプのテーピングがちょうどいいです。ガチガチに固定するんじゃなくて、動きを邪魔せずにサポートしてくれるタイプ。登山みたいに長時間歩く場面では、この“動ける状態を保つ”ってのがかなり大事やなと感じました。僕が調べた中だと、このあたりがバランス良さそうでした理由はシンプルで登山＝動き続ける → 固定しすぎNG軽い痛み〜違和感の段階　→ サポートで十分初心者でも扱いやすい巻き方わかるor調べられるならこれ。撥水加工で汗でも剥がれにくいです。ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 50mm×4.5m 手軽に膝をサポートしたいなら最初からカット済みで初心者でも使いやすいものもあります。GONTEX ゴンテックス 山下り専用 膝正直ここは好みでいいと思いますが、最初の1本ならロールタイプがいいと思います。実際、膝以外の部分に痛みが出る可能性もあるからです。ただ一つだけ言えるのは、「ちゃんとしたテーピングを持ってるかどうか」で安心感が全然違うってこと。動きを邪魔しにくいし、初心者でも扱いやすい。正直、使わなくてもいいんですよ。「持ってる」ってことがかなり心に余裕をくれます。クマ対策グッズと考え方は同じです。「何かあったら対策できる」人里と切り離される登山においてこの考え方は非常に大事だと思います。いざという時に“何もできない状態”か、 “とりあえず対処できる状態”かで、安心感はまったく違います。本当に使う機会がないのが一番ですが、“いざという時の保険”として持っておく価値はあります。実際に痛めてからでは遅いです。その時は、だいたい突然きます。

  2026.04.25

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  登山でクマ対策しないとどうなる？「何も持ってない」恐怖を体験した話

  突然ですがあなたはクマを見たことがありますか？どんな印象をお持ちでしょう。我が家の娘ちゃんに聞けばきっと、「くまちゃん！かわいーねー、ふわふわー」と言うことでしょう。最近よく喋るので。笑僕ならこう答えます。「そこに居なくても怖い！」見えていない、会っていないだけで、確実にそこにいる可能性がある。それが登山におけるクマです。実際、僕がそれを痛感したのが初めてのソロ登山のとき。4回目登山　鮒田富士　標高　302.9m森の静けさが、曇り空の暗さが、少し冷たい空気が、まるでクマの舞台の幕開けだと言いたげです。次に現れるのは主役だと本能に訴えかけてきます。そのとき思ったのが、「何も持ってないって、こんな怖いんや…」クマの気配があったわけでも、実際に遭遇したわけでもない。でも音も出せない身を守る手段もないこの状態で山の中にいるって、想像以上にしんどいです。出会わないようにも、出会った後も、何もできないのです。ここでもう一つ質問です。みなさんクマ避けグッズはお持ちでしょうか正直、全部揃えなくてもいいと思ってます。でも最低限どっちかは持っておいた方がいい。考え方はシンプルで、・音で「出会わない」対策・万が一の「最後の手段」このどちらかだけでも、安心感は全然違います。何かしらの防御法はあるのですから。まだまだ初心者の僕はクマのことなど気にしていませんでした。「どーせ会うことなんかないでしょ」「背中見せずに下がればいいんでしょ？」そんなチープな発想で山に行っていました。実際にクマを目の当たりにすればそんな考えにはならないと思います。実際にクマを見に行った話ソロ登山の時は、見てもいないクマの恐怖に押しつぶされそうでした。あの時、もし何か一つでも持っていたらここまで怖くならなかったと思います。まず、「出会わないため」の対策なら僕はこういうシンプルなもので十分だと思っています。FIELDOOR 熊よけ鈴 ホイッスル音を鳴らすということに関しては、鈴であれば余程の作りのものでない限り大丈夫だと思います。・消音機能登山において、常に鳴らすというのはマナー的に少し…という場面もあります。そんな時に、消音機能が付いているのはありがたいもので、ワンタッチで出来るのであれば尚のこと。ザックに仕舞えば音は消せますが、頻繁にオンオフしたい時にいちいち仕舞ってられませんよね。・ホイッスルわざわざ買うほどでもないけど、あれば役立つ場面もあるはず、そういう立ち位置のホイッスル。付属でついてくるのであればとりあえずまとめてカラビナに。状況は多々あるでしょうが、存在を知らせるためにはもってこいです。クマの音慣れにも使えますね。 そして、もしもの時の「最後の手段」を持つならこういうスプレーは一つの選択肢です。SABRE 熊よけスプレー 272ml 12M長距離噴射個人的に持っていて、お勧めしたいものなんですけど・カプサイシン高濃度配合内容量の2%といえ高濃度の配合で強力にクマを怯ませます。これは単純に、甘口のカレーと激辛のカレーを食べた時の刺激の違いを想像してもらえればわかると思います。より強い刺激がクマの攻撃行動をより強く抑えることができます。・高品質と信頼性刺激成分はトウガラシ由来であり、その成分にばらつきが生まれます。こちらの商品はHPLCという手法で、厳密な成分分析を行い、高い基準で品質管理を行なっているため、安心して使用できます。いざという時に低品質な物を持っている可能性があるのでは、とてもリスクのあるギャンブルです。・噴霧形状こちらは霧状に拡散して、熊との間に壁を作るものです。目の前からクマが向かってくる。そんな状況のなか使い慣れていないスプレーを顔に目掛けて放つ。冷静に狙ってできるでしょうか。クマの走力は平均時速50kmにもなるそうですよ。拡散するのであれば、闇雲に放ったスプレーでもクマに刺激を与えやすい事でしょう。・飛距離こちらは業界最長レベルの12mです。先ほども書きましたが、平均時速50kmの物体は12mの距離を0.9秒で埋めてしまいます。実際には初速は落ちると思われるので、1秒〜2秒ほどは掛かるはずですが、もしこれが半分の飛距離で6mなら？もしも噴射できたとしてもそのままやられてしまいそうな気がしますよね。・ヘッドの形状ここ、意外と気にしませんが重要です。なぜなら、スプレーを引き抜く瞬間というのは、生死をかけた極限の状態です。いつこちらに気づくのか、いつ襲ってくるのか。そんな状況で冷静にヘッドの向きを気にしたり、正確に狙えるような握り方をしたり出来るでしょうか。噴射ヘッドに設置されたループがあれば、そんなことはきにする必要はありません。ループに人差し指をかけ、親指を添えればそれで完結します。抜いてから構えるて撃つまで、一連の流れでおこなうことができます。いざという時って一瞬です。噴射されない押せないこれだけで終わる可能性もあるので、あまりに安価なものは正直おすすめしません。ここの選び方は正直、人それぞれでいいと思います。僕の主観なので、納得できるものを選んでください。ただ一つだけ。「持ってなかったらどうしよう」という不安を抱えたまま歩くのか、「とりあえず対策してる」という状態で歩くのか。この差は、想像以上に大きいです。あのとき、もし何か一つでも持っていたらここまで怖くならなかったと思います。登山って、景色ももちろん大事なんですけど“安心して歩けるかどうか”も同じくらい大事です。これからソロ登山をする人や、まだクマ対策をしていない人はとりあえず一つでいいので何か持ってみてください。その安心感、たぶん想像以上ですよ。少しの負担で買える安心なら、安いものです。

  2026.04.18

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• 登山に空調服は使える？実際に試したら失敗した理由

   夏の登山で暑さ対策どうしよって悩んでる人へ空調服で登山、普通に失敗しました。大台ヶ原の登山にて黄色い服を着ていたのを見ていただいた方もいるかと思いますが、大失敗です。こちらに乗ってます。大蛇嵓は初心者でも行ける？大台ヶ原で感じた“異世界”の絶景と注意点あれは空調服です。8月というクソ暑い時期でしたので何かないかと思考を巡らせたところですね。仕事で使ってる空調服あるやん！ってなりまして、さぁみなおどろけこの発想と科学の力を！と意気揚々。「うわー、その手があったかぁー！」っと欲しかった反応をくれる友人。「そやろそやろー！」っと満足げな僕。いざ行かんと山に入り、ブーンと風を呼び込みます。ん？、呼び込みます！！あれ、風こん…………あたりまえやんね！！だってザック背負ってるんだもん！知ってる方もいると思いますが、空調服は服の内部に風を送り込み、服がブワッと膨らむことで空気の流れが生まれます。それが内部の湿気や体温などを、袖口や襟元の隙間から外に逃すから涼しいのです。ザックによって背中は潰され、肩紐によって首元への道筋もわずか。そしてなにより、気になったこと。とてもうるさい笑自然の中で聞こえる鳥の声や葉擦れの音、虫の声、何もかも消されます。自分だけならまだしも、仲間や他の登山者にも迷惑かもしれない。熊よけの鈴やラジオならばまだ雰囲気もあるというものです。というか、過去２回の登山においても登山者は沢山いました。YouTubeで沢山の登山者の投稿を見ました。なぜみんな使わないのか疑問を持つべきでした。科学の力はともかく発想は凡夫、いやそれ以外でした。でもまぁ一応無いよりは涼しいです。笑が…もし、僕と同じ発想に辿り着いた方が居ればこの記事に気づいて欲しい。そして、恥をかく前に立ち止まれる事を願うばかりです。一応ですが、バッテリーの重さ等はあまり気になる程でも無かったです。暑さ対策としては、速乾Tシャツや遮熱のアウター、通気性のいいザック、気化冷却系のアイテムあたりが現実的かなと思います。暑くなってきたので、実際にいろいろ試してみて、「これは良かった」というものはまた別の記事でまとめていきます。 

  2026.04.13

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  登山ザックは見た目重視でもいい？背中びちゃびちゃになった話

  ザックに機能性は間違いなく必要です。でもそれだけですか？自分のテンションを上げるもの、ここは無視できない部分です。僕は自分の感性が認めたものを身につけて趣味を楽しみたい。ですが、2回目の登山で気づいたことがあるります。というか、初めてのザック（カバン）で気付いたことです。「背中がビッチャビチャ」問題！！歩いてる時は楽しいのに気づいたら背中だけびちゃびちゃ…Tシャツは張り付くし、風吹いたら逆に寒い。不快ったらありゃしない！でも、理由はわかってるつもりです。チャムスのスプリングデール今思えばそりゃ蒸れるよなって感じです。一応メッシュにはなっているけど、すぐ下にスポンジ？が入っていてあまり意味ないんじゃないかな？笑でも、後悔はしてません。自分のテンションが上がる装備ってやっぱり大事だと思うからです！だってこのザックに一目惚れしたんだ！なんならスウェット生地じゃない普通のスプリングデールならレインカバー付いてたり、ちっちゃいカバンが付いてたりするのにこれにはついてない！こっちのタイプはどっちかってゆーとタウンユースな感じなんだと思う。笑それでもこのザックを使いたいと思う！機能性ももちろん大事だけど、「これ背負いたい」って思えるかどうかはそれ以上に重要かもしれない。日帰り登山程度の荷物と大変さならば好きなもの使う方がいいと思う！とはいえ、快適さも追求したい…CHUMS スプリングデール30次はこっちのタイプ買っちゃおうかな！笑結局、自分は“好き＋機能性”のバランスで選ぶのが一番やと思いました。笑デザイン良くて一応登山用みたいなのあったら教えて欲しいーー！

  2026.04.07

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  トレッキングポールは必要？使わなかったらこうなった

    「トレッキングポールって必要なん？」って思ってる人へ。結論から言うと、僕は“いらない派”でした。体力にも自信あったし、「あんな棒、邪魔なだけやろー」ってちょっとバカにしてたくらい。笑でも1回目の登山で、その考えは完全に変わりました。１回目の登山　天狗倉山　標高522m一緒に行った初心者の友人は安いトレッキングポールを購入していて、経験者の人ももちろん持参。でも自分は「なくても余裕やろ」と思って持たずに参加。実際、登りのときは特に困ることもなく、「やっぱりいらんやーん笑」と思ってました。ただ、下山に入ったあたりから様子が変わってきました。  登りで思った以上に足を使っていたみたいで、下りでは脚の疲労が一気にきました。踏ん張りが効かないし、バランスも取りづらい。正直、かなりキツかった。そのときに気づいたのが、トレッキングポールの存在。トレッキングポールがある人は、・腕で体を支えられる・バランスが安定している・下りでも余裕がある 「あれ、これ全然違うやん…」ってなったんです。そこで目に止まったのが登山者に向けてところどころに置いてくれている木の棒！笑これがまた助かるのなんの。トレッキングポールって、ただの補助じゃなくて足の負担を分散してくれる重要な装備だったんですね。・登りで使い切った脚をカバーできる・下りでの衝撃を軽減できる・腕の力を使って体を安定させられる特にトレッキングポールは初心者ほど必要だと実感しました。トレッキングポールがあって助かった話はこちらに書いています。→登山で膝が痛くなる原因は？階段地獄で実感した負担と対策この経験をしてから、2回目の登山までにはトレッキングポールを購入。実際に使ってみると、疲労感も安定感も全然違った。正直、最初から使っておけばよかったと後悔してる。初登山に持参すればあんなことにはならなかった…トレッキングポール  DABADA　２回目の登山　便石山　標高599mから見る絶景

  2026.04.05

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