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フケが多い―カサカサタイプとベトベトタイプ

フケには「カサカサタイプ」と「ベトベトタイプ」があります。

カサカサタイプは、白く細かいフケで、乾燥のため皮膚がはがれてフケになります。

全身の栄養状態が悪く貧血傾向や水分不足で、皮膚全体が乾燥しています。

ベトベトタイプは、頭皮からの皮脂の分泌が多すぎて、皮脂腺から溢れた脂がフケになっている状態です。

ベタベタのフケの原因は、中年太りや糖尿病と似たメカニズムで、体内で脂肪を燃やす力が低下して、体の中に老廃物が溜まっている状態。

長く放置していれば、抜け毛の原因にもなります。

いずれのタイプのフケも単なる「汚れ」ではなく、体の不調が原因なので、ひたすらシャンプーするだけでは意味がありません。

カサカサタイプ―鉄分やタンパク質を十分にとる。胃腸の調子を整える。

ベタベタタイプ―脂質の代謝を上げるビタミンB群をとり、脂肪の取りすぎに注意しましょう。