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2009.01.15
テーマ：ダイエット日記(22527)
カテゴリ：ダイエット日記
去年も一度始めたサーキットダイエット。
３分でダイエットできると言う有酸素運動と無酸素運動を繰り返すアレです。 DVD付き本まで買ったけど、毎日動きが変わったり，家の中でｼﾞｬﾝﾌﾟをしないと いけなかったり大変だったのでサボってましたが、また始めます！！ 今回は単純な動きだけを延々とやるつもりです。 始めてみたい方は、本を買わずにネットで見れる動きだけで始めてみて いいと思います。  土日など時間取れるときはステッパー踏みます。 がんばるぞ。  ↑１時間出来ると言うエアロライフステッパーを買ったけど、１時間も出来なかった・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.01.15 22:09:26
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